親戚查出胃潰瘍對我有所觸動，他是16/8,吃素，工作忙飲食不規律

因為看到intermittent fasting對活得長，避免糖尿病有幫助（我不想減肥），所以在逐漸嚐試，我隻能做到14/10. 最近親戚檢查出胃潰瘍，胃病，我受到震動。他是intermittent fasting而且吃飯時間不規律。不知道intermittent fasting會不會把胃餓壞。不知道不規律進食是胃病的誘因之一？intermittent fasting隻要進食時間相對固定對胃沒什麽不好影響

一天吃兩頓也可以吃的很多，曬曬我今天的第一頓飯，吃自助還是控製不住，照片上的都進肚子了

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