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2022 (2)
2023 (118)
2024 (41)
你說得對。青菜我都不用油炒了,水煮一煮,有時調味品...
哈哈,instant pot是主力。尤其最近看到亞裔女生更容易...
做的真好,好吃好看有營養。我就不謙虛了,我做飯也是...
回複 '竹風_如火' 的評論 : 我呀,一身肌肉跑不快但重...
這是誰啊,一身的肌肉
一般來說健康的都不好吃,好吃的都不健康。外麵的飯都...
的確,中餐大多不健康。偶爾過過癮可以。
那是計量用大了,當然您昏死過去醫生省事。在倫敦這計...
做腸鏡的確用的是 sedation, 但病人根本不是清醒著,而...
nice
自由泳比蛙泳感覺好,受傷以後第一次遊泳還有點心理障礙,還可以吧,慢慢來,能遊泳就不錯了。中高強度鍛煉86分鍾。跑步3.5公裏去健身房,跳個Zumba,再帶小孩遊泳。竟然不覺得累。為什麽跳Zumba都是黑人大媽,還是黑人跳起來有感覺,那臀那胯我還是學不來。
早午飯
晚飯
發現烤蔬菜又好吃又省事,就是橄欖油,tyme and rosmary。老公烤麵包一流,把蔬菜盤一起放進去,節省能源,一鍋出。
加餐
酸奶和堅果,一大碗花生