繼續修煉自律，晚上9點準備睡覺，10點睡著，早上六點起床。盡量安排早鍛煉

新工作每周去辦公室兩天，這兩天就抓空在公司附近跑五公裏。很開心發現公司地下的淋浴很好，還竟然有烤毛巾的箱子。其他日子爭取早上鍛煉，這樣一天都神清氣爽。

Dill 餡餅，包餡餅技術見長。一頓三個，再來一碗N寶粥

又發現懶人辦法，instant pot saute 功能放一大鍋蔬菜，五分鍾就好了，還出來很多蔬菜汁。三文魚配N寶飯吃了兩碗.或者放在烤盤裏，一鍋出

 

street market 買的便宜貨，才和人民幣70元