最近比較慘，胳膊肘骨折，工作變故。但仍保持自強不息，樂觀向上，跑步還是可以的

運動健身從來沒受過傷，火車站平地莫名其妙的摔倒。不能白摔，從此立誌到死都要在公共場合集中精力，不著急趕落兒。感恩olecranon fracture tension band surgery 竟然不用打石膏，光著胳膊就出來了。醫生的理念是疼也要天天練彎胳膊，越用越好。現在三個星期基本腫都消了，可以彎45度，用電腦可以。我一開始還以為要打石膏三個月，比想象的好。等手術前打著石膏的三天太痛苦了，睡覺都很累，很難受。

即便胳膊壞了也堅持天天跑步5公裏，或是健身房比較輕鬆的課。VO2 max竟然還逆勢漲了一格到45.發現人的潛力無窮，我已經快把自己練成左撇子了，前兩周一隻左手都能做飯，基本是蒸煮燉為主的月子餐風格。除了沒法給自己梳小辮，其他生活基本正常，我都被自己感動了。

 

[讓理想飛]

謝謝惠姍鼓勵，我自己調整心態，不能自怨自艾

[嚴惠姍]

受傷後給自己做的月子餐，真把我感動了。這就叫努力生活，積極向上。大讚！