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讓理想飛
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記錄一下，終於參加了家附近的跑步群，打算參加三個月，冬天大晚上就不去了

(2023-07-27 12:43:40) 下一個

第一次訓練感覺不錯，主要是跑了八次坡，大概一次90秒。教練說我挺好，就是一開始太玩命，後來就沒勁了。中高強度78分鍾，運動620大卡。

這個跑步俱樂部有100多年曆史了，這邊全民健身普及不錯。隨便一搜家門口跑步俱樂部就相當厲害

貼貼今天吃的


牛肉西紅柿豌豆湯

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