千年守望
養生筆記
博文
(2018-07-09 14:02:26)
了生死，了痛苦
《心經》的開頭是“觀自在菩薩”，觀自在菩薩是誰呢？還是在觀自在的所有菩薩呢？對《心經》解釋的版本特別多，其實，隻要是經，都是眾說紛紜的，就像《道德經》也一樣。而且，因為說法者的本人修為，和聽法人的基礎，都會改變《心經》的講解內容和方式。
以前我聽老師們講公案，覺得這個老師怎麽把這個公案講的如此離譜，看來[閱讀全文]
(2018-07-06 14:58:58)
我決定活121歲
有一天，路過一個瑜伽太極館。看著名字，有點好奇。他們是如何把瑜伽和太極結合起來的呢？加上門上有一本書的廣告I’vedecidedtolive120years,誰這麽大的口氣，敢挑戰我們虛雲老和尚呢？
帶著這些疑問，我開門進去。門口坐著一位女士，看著是練功的身形。我謙卑的鞠了一個躬，問候一下。她比我更客氣，韓國人的口音和麵相。
於是我們聊了[閱讀全文]
(2018-07-03 15:54:31)
風中話無我
山頂狂風起，樹搖曳，影婆娑。隨風起舞，是風動還是身動，是心動，還是影動，深住無常。功畢，身心具暢。老夫聊發少年狂，閑話無我。
《黃帝內經》有“恬淡虛無”，佛教有空性。其中很大一部分，都是講“無我”。也有很多人認為，所謂活在當在，其本質核心也是“無我”。那為什麽，這兩個字就這麽的重要呢？到底它意味著[閱讀全文]
(2018-06-27 16:10:45)
一個小小的快樂的理由
今天中午聽AjahnJayasaro和尚演講。 當有人問，如何處理生活中那些令人不快的人。 Ajahn的回答：在森林裏邊，有很多蟲子，你進到森林裏邊，它們就會咬你。 你怎麽辦，難道你會咒詛嗎？你會痛苦嗎？你會絕望嗎？ 都沒用對不對，因為，森林裏就是有那麽多蟲子，它們千萬年來都生活在哪兒。 你不喜歡，它們還是在哪[閱讀全文]
今天中午聽AjahnJayasaro和尚演講。 當有人問，如何處理生活中那些令人不快的人。 Ajahn的回答：在森林裏邊，有很多蟲子，你進到森林裏邊，它們就會咬你。 你怎麽辦，難道你會咒詛嗎？你會痛苦嗎？你會絕望嗎？ 都沒用對不對，因為，森林裏就是有那麽多蟲子，它們千萬年來都生活在哪兒。 你不喜歡，它們還是在哪[閱讀全文]
(2018-06-27 15:43:26)
回答lawattaction的五個問題
因為有一定的普遍性，我就把這個回答當成一篇文章。
問1.看來呼吸非常重要，可我練10年瑜伽，真是白練了（也不能這麽說，畢竟至今為止，身體健康，全身無病無疼痛），我還不懂不會呼吸。3種瑜伽呼吸，腹式，胸式和完全呼吸，做瑜伽練習時到底用哪種呢？我做的熱瑜伽bikramhotyoga還說用2-8呼吸，我也是稀裏糊塗。
答：我個人不[閱讀全文]
(2018-06-26 13:28:06)
脊椎的秘密
今天早上非常非常的開心，到底多麽開心呢？
開心到要和大家分享這份開心。
什麽叫開心呢？就是心“打開”了，不再“閉上”。
心真的可以打開嗎？我是說不是從抽象的層麵，而是從物理的層麵。
是的，這就是今天的話題。
我很多次提到，VandaScaravelli是我練習瑜伽的精神導師。我的很多功法，都受到她的思想的影響。[閱讀全文]
(2018-06-25 14:51:30)
心的力量
好像，所有的人都知道，心的重要性。
好像，所有的人都不知道，心的重要性。
好像，所有的人都自以為自己知道心的重要性。
好像，所有的人都認為，自己的心和自己在一起。
當問題出現的時候，幾乎沒有人會第一個問自己的心
她是否丟了？
當問題錯綜複雜的時候，幾乎所有的人都會迷路，
自省的能力，也同時迷失。
陸陸續續，[閱讀全文]
(2018-06-22 12:01:55)
靜坐和性
寫這篇文章需要一點勇氣。會被很多人罵的。為了稍微安全一點，我拿一個學生做擋箭牌。
說實在話，我替他高興，為他驕傲,他是個很好的學生。大家如果想罵，還是罵我就好。
我以前說過，性快樂和身體能量緊密相關。並且多次強調，中年切忌縱欲，形同自殺。
有個女同學寫信說，她一靜坐就會會陰發癢，性欲上來，結果大家可以聯想。但是，[閱讀全文]
(2018-06-21 12:25:24)
農民的帽繩
前天的文章6000多字，昨天的文章7000多字，回信幾千字，練功筆記幾千字，油漆超過6個小時，做木工超過6個小時。加上正常的上班，帶孩子，開車，做家務。這所有的活動，都需要肩和頸，且不說手，胳膊和腰。
那麽結果是什麽，是很累對不對？是身體累，還是心累？
《山中一天》，好像說的是融入自然和生活，自在生活，作息有度，得失由天。
[閱讀全文]
(2018-06-20 16:42:57)
不累的秘密
天亮的時候，就是醒來的時候。
躺在床上，開始一天的練習。在這個時候，腦子會過各個同學的練功情況。在自己練習的時候，同時設計給每個同學的功課。這也是我教每一個同學的方法。在我自己的身上模擬各個同學的情況。然後為他們設計各自的功法。隨著他們的進展，身體的變化，我需要作出隨時的調整。
同樣一種方法，教給不同的同學的[閱讀全文]
