千年守望
養生筆記
靜坐和性
寫這篇文章需要一點勇氣。會被很多人罵的。為了稍微安全一點，我拿一個學生做擋箭牌。
說實在話，我替他高興，為他驕傲, 他是個很好的學生。大家如果想罵，還是罵我就好。
我以前說過，性快樂和身體能量緊密相關。並且多次強調，中年切忌縱欲，形同自殺。
有個女同學寫信說，她一靜坐就會會陰發癢，性欲上來，結果大家可以聯想。但是，真正的後果是什麽呢？是“作死”。這樣的身體，寶貴的精元全耗散了。
練功的時候，如果性欲變強，尤其是練的過程中變強，如果這時候泄掉，不管什麽途徑，就等於自殺。
而這個同學的本質，並不是身體的真正變好，而是守意不對。於是浮躁的陽氣，其實本來就不多了，全浮在表麵，全被攪起來了。所以，完事以後，往往極度疲憊，身體像被掏空。
其根本是什麽呢？是心，在貪。如果長期執迷不改，就是癡。
但是，下麵信中這個同學是真的進步了。何以見得呢？
關鍵在晨勃（morning erection）。男人們都知道，身體好的時候才有晨勃，晨勃是健康男人的標誌之一。晨勃的男人，至少身體是舒暢的，有精力的。要想達到晨勃，必須具備幾個健康的基本條件。包括肝氣在早晨能夠正常升起，陽氣正常升起而不是被淤滯，而且要足夠強大。另一方麵，脾胃氣，腎氣都要足夠強。大腸還不能淤堵。等等。
反過來，如果一個適齡男人，長期沒有ME, 那麽，就要看看自己身體是不是出問題了。
至於女人，我不熟悉，應該也有相應的東西。有的地方說water, 可能也有道理。既然提起water，我們都知道女人似水。其實這裏邊一語多關。我僅從醫學的角度說一說。女人是水，腎是水，男人是wood，木是肝。所以男人陽剛，女人柔情。腎是肝的母親，無水不成木。但腎水即使很足，如果沒有木，照樣生不了火，沒有火，就沒有能量，沒有能量，就沒有生命。所以，你說哪個更重要。如果飲水思源，女人更重要。如果說生命之火不息，男人也很重要。胡憶姐最近在討論男女平等，很有趣。還有一個瘋子叔本華供大家消遣。叔本華的弟子尼采也被攪進去。崇拜尼采的希特勒也是這條線上的。 其實大家別看他們都瞧不起女人，都貶低女人。可是現實中，他們對女人都很好，超級好。這叫嘴上硬，心裏軟。想想，各位女同胞也就恨意少了一點。就像，如果你老公在外麵裝大爺，回家給你端水揉腳，好東西都放在你的紅肚兜裏。你其實也不覺得有多麽不合適。他要的是虛無縹緲的麵子，你是真正的西太後。那個實惠，不言自明。回到水和木，男人多多少少要有木，女人多多少少要有水。木在水中長，生態自然會好。
Morning Erection俗稱Morning Wood. 怎麽翻譯呢？晨木？不夠酷。晨棒，晨棍？有點俗。但翻譯了神韻。說到晨棍，讓人想起神棍。神棍是對那些神叨叨的人的雅稱。 出國前，我還沒有聽過這個說法。可能是新詞吧，恕我見識不廣。那神棍翻譯成英語是什麽呢？我不知道。我就直譯吧。holy wood 怎麽樣? 要麽divine wood? 不管怎樣，聽起來都挺好的。所以，以後如果有人說你是神棍，壓根不要介意，生氣，你就把它翻譯成英語好了。他說你神棍，你就同聲翻譯，holy wood. 記得以前有人在我的帖子下說，“神人神文”，是誇我呢還是罵我？我不在乎，我要翻譯成英語， holy man holy article, 這不是搞笑嗎？我既不是holy man，那是耶穌。自然也不是寫holy article, 那是聖經。所以，我就覺得很好笑。
記得了李敖剛出道的時候，寫過一篇很不錯的文章《老年人與棒子》。 因為和棒子搭上邊了，我在這兒引用一下。文章的大意是老年人用各種形式阻礙青年人的革新。其實阻礙革新的不光是老年人，那一套套老思想，也很可怕。還有很可怕的是帶上科學光環的理論，所謂的現代醫學什麽的。這種東西，雖然形式是新的，內容腐朽的很。這就不多說了，反正，如果你要革新，你就要做好當哥白尼，伽利略的準備，不是像他們一樣偉大，而是像他們一樣悲慘。
我更想說的，不是這些高調調，而是一些更具體的，更接地氣的。比如，有人臉上有蝴蝶斑，就像我，覺得難看，用各種方法試圖去掉它。包括各種偏方，或激光。但是，忘了背後的真正原因。有的人，去不掉，就很煩，至少那種內分泌不調引起的暗瘡，讓很多女人為之發瘋。
可是，就是因為這個煩，這個不接受，反而讓事情更糟糕，更亂吃藥，亂就醫。很少從根本上著手。
再比如男人陽痿，如果有一些實在太難的原因在後麵，接受就好。但是，很大一部分人不接受。結果是什麽呢？心情不好，導致夫妻問題等等， 時間一久，還會心理畸形。可是，很少人真的去思考背後的原因，真的用正確的方法去處理。因為礙於麵子，往往躲躲藏藏。時間一年一年過去了，問題依舊，心已是傷痕累累。大家可能覺得，至於嗎？至於的， 現實中，至於的比不至於的多。
我個人認為，積極的方法更有效。其實陽痿在絕大多數情況下，是比較簡單的事，是可以療愈的。因為它背後，就是身體的健康。你身體健康了，氣血通暢了，自然就不陽痿了。
雖然下麵的學生不是陽痿，但是，身體變好以後，你看看，性能是不是好了一大截。至少他說是自己有生以來最好的。你別忘了，他是中年人，而不是小夥子。如果比小夥子的時候性能還好。是不是可喜可賀呢？當然，不能作，作就會死。不作不死。
所以，有些話題，很敏感，一觸即發。有些話，難以啟齒，一開口，就傷人。但是，作為研究身體的人來說，身體就是身體，健康就是健康，我管你是肛門還是性器官，都是你身上的一部分。而且和你的整體健康息息相關。
如果我說，你吃什麽拉什麽，拉屎不成形，是脾氣虛。如果屁股擦不幹淨，是脾濕。你可能就不覺得敏感。其實都是一樣的。都是身體的一部分。如果你要談健康，你就不能躲過任何一個方麵。而morning wood就是男人的綜合健康指標。
其他我也不多說了，這個話題，多說無益。 就是告訴大家。其實性隻是身體的一個表現。如果身體不好不通暢能量不足，性功能就會出問題。反過來，如果性功能出問題了，可以通過修煉身體來改善。
同時，不要小看性問題，練功之人，一定要管好自己。不然會死的很慘。
大家覺得我可能多餘，但是，實際上這是練功一個很重要的話題。
很多人處理不好。
大家也不要回避這個話題。性問題始終是男女之間的一個巨大話題，隻是很少公開，大家談性色變罷了，但並不能掩蓋問題本身。也逃避不了。
作為男人，我衷心希望，天下的男人都有堅挺持久的morning wood，開始愉快的一天。這不光是性，更多的是健康。
如果沒有，就好好調理身體，注意健康。
如果無所謂，就放輕鬆，該怎樣怎樣，不要煩惱。沒有比不接受現實和煩惱更傷人的了。
同學來信：
恩師您好！
多謝恩師指點！很抱歉沒有每天給恩師寫郵件！
上次郵件我忘了寫我的靜坐有史以來最大快感是在帳篷中大概上午10-12點左右。
帳篷中和野外靜坐感覺最好。以下沒有注明都是在帳篷中靜坐。
因為還在旅行中，我每天都靜坐，最少30分鍾。
從6月15日開始靜坐中的冷顫改變為全身顫抖同時全力提肛，而且感覺身體中的氣要從頭頂中衝出來一樣，冷顫舒服程度要遠超之前的靜坐中冷顫。
從6月15日開始我的右背麻和痛的程度大為減少，基本是一開始都幾乎沒有什麽感覺，隻有到靜坐後期才有輕微的麻和最大程度1/10的痛感。
從6月17日開始靜坐都是在Mt Shasta區域進行的。我的靜坐和慢走是否在Mt Shasta區域最好呢？具體Mt Shasta什麽位置靜坐最好呢？
6月19日在mcbride springs靜坐三次總計110分鍾，前兩次各40分鍾帳篷靜坐中壓右頸部，右背開始沒有感覺，隻有最後結束前才開始麻，大概痛的程度1/10。
靜坐中有很多次冷顫感覺，大概每分鍾一次，現在能更多地感覺到微微緊漲感。
靜坐後采用Shavasana以及恩師的暖洋洋方法加注意呼吸，然後有很多次冷顫提肛氣衝頭頂的感覺，非常舒服，但是還沒有達到6月15日的快感程度。
在Shavasana時第一次出現男性勃起反應，而且反應非常強烈，是我人生有史以來最強的——我以前也有過這種程度，但是最少要兩到三年前或者更久了——我已經記不清了。這種反應持續了大概30分鍾才開始減退，這是我有史以來從未有過的——即便我年輕的時候也從來沒有過。
第三次靜坐30分鍾是在castle lake到heart lake trail中間一個小山頭野外石頭上靜坐壓右頸部。
靜坐中冷顫感覺和同一天之前兩次感覺基本一樣，然後Shavasana時也出現了同一天前兩次的相同程度男性反應，但是因為來人有打擾所以被迫中斷了。
從6月20日清晨有很強烈的晨勃現象——應該是我有史以來從未有過的晨勃強度，反應程度和前一天Shavasana期間一樣，但是今天6月21日早晨沒有晨勃——可能因為昨天帳篷靜坐兩次總計30分鍾感覺很都不好——即便是在和6月19日相同的靜坐點靜坐。
<。。。刪節>
多謝恩師！
徒兒
靜坐中，一句佛號即能入定，有了入定的經曆，怎還會對性有任何的興趣？
一朝入定，從此性即為浮雲。
凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。