千年守望
養生筆記
博文
(2017-11-01 17:00:41)
小隱隱於野，大隱隱於市。很熟悉的話，很多江湖豪傑，都會用這個說法來證明自己的厲害，在硝煙中，在巨浪裏，行走自如，瀟灑的很。但是，真正有多少的人是能夠做到這一點的呢？答案是幾乎沒有，王陽明也許能算一個。可是他其實活了不到57歲。原因很簡單，隱於市，並不是真正的隱，是要消耗很多元氣的。元氣大傷，自然活不久。
隻不過，如果你能隱於市，說[閱讀全文]
(2017-11-01 16:58:12)
簡單說說瑜伽體係裏邊的各級能量。在瑜伽裏邊，認為身體有7個輪Chakras,是一些能量聚集的地方，很像中國的丹田。各個輪代表著人的不同級別的能量。很多人的特點，可以通過這個體係來解釋，比如為什麽有的人強壯，有的人柔弱，有的人意誌堅強，有的人薄弱，有的人富於創造力，有的人比較僵化，有的人執行力很強，有的人拖拖拉拉，有的人豪氣衝天，有的人謹小慎微[閱讀全文]
(2017-10-31 11:35:47)
心動的時候，就是提筆的時候。
前幾天的帖子在論壇被刪了，朋友和妻子都問我，生氣嗎？我說不生氣，她們不信。
大家聽我慢慢說來。
今天寫這篇文章，是因為要說聲對不起，要說聲謝謝，要說聲我真的很感動。
首先，對那些為我的文章生氣的人，或者很不喜歡我文章的人，我說聲對不起。因為我讓你們生氣了，我寫了你們不喜歡看的東西。這不是你[閱讀全文]
(2017-10-28 22:39:05)
昨天寫了《天山雪蓮》，講了純淨的心和修煉的關係。簡單來說，純淨的心是修煉能走遠的必要條件，不是充分條件。如果修煉遇到瓶頸，常見的原因往往是心不夠純淨。
今天來講講純淨的心和身體健康，精神健康的關係。
每次寫文章的時候，如果條件允許，我會先練功，然後洗漱，換上幹淨舒服的衣服。因為寫作是一件很嚴肅的事情，我要用盡量幹淨的身心，盡[閱讀全文]
(2017-10-27 21:55:34)
有人說，靜坐了10年，20年，30年，甚至50年，還是會不斷感冒，感冒難受還是會吃藥。頭痛難受，還是會去自己的醫生哪兒查查，開點藥。說生老病死，都是正常，說老了，免疫力下降也是不可避免的。說佛法不執著肉身，也不以治病為目的。
我低頭聽著，但是心裏總不是滋味。對這些前輩們，我甚是尊重，他們也往往精通佛經，知識淵博，引經據典，滔滔不絕。我不想批[閱讀全文]
(2017-10-26 22:09:36)
躺著，坐著，站著，走著，都可以練功。現在說說站著。站樁是幾乎所有武術的基本功，如果你要真正練好某種武術，你必須練站樁。尤其在內家拳，站樁就是大樓的地基，不光如此，還可能從根本上決定這座大樓的特點，造型，功用。就像形意拳，幾乎整個拳術都圍繞站樁。在太極裏邊，如果你不能形成以丹田為核心的運動體係，就是花架子，就沒有太多技擊能力，而這個[閱讀全文]
(2017-10-25 22:46:21)
說在前麵：這篇文章，我來說說師父和徒弟。大家不要對應到我自己身上，這是一篇描述師徒關係的文章，用第一人稱，是為了敘述的方便和親切。
在瑜伽裏邊，有一句話叫做“如果徒弟準備好了，師父就會出現”。在中國的武術醫術大道傳承中，往往是師父找徒弟，很少徒弟找師傅。
如果你是我徒弟，你就是我踏破鐵鞋找來的，你就是稀世的珍寶。因為你的稀有[閱讀全文]
(2017-10-24 22:53:57)
大家讀我前麵的文章，覺得我神叨叨的，很虛很玄。這並不奇怪，因為這是一個大家不熟悉的領域，就像初到國外，很多不適應，不理解。後來適應了，理解了，也就舒服多了。
當然，那些前輩們讀我的文章，就沒有什麽玄乎的感覺，覺得稀鬆平常。可能還笑話我幼稚，淺陋。
不管怎樣，希望大家能從中吸取一些有幫助的東西，過濾掉不對的東西。如果真的誤導大家，絕[閱讀全文]
(2017-10-23 21:41:55)
有成千上萬的文章和書講靜坐冥想，靜坐冥想也是很古老的一種實踐，生命科學的一部分。有一天，當大家真正進入靜坐冥想的王國，會發現，那是一個無邊無際的海洋，一個深不可測的神秘。對於這樣一個話題，我能說些什麽呢？對於隻是一滴水那麽渺小的我來說。隻是希望，從個人認識的角度，說一些簡單的經驗。並希望，大家從一顆小水滴折射出的光芒，去探索那無邊[閱讀全文]
(2017-10-22 22:43:08)
下屬觀點，純個人理解，不代表真理。大家看的時候，悠著點，我是個普通人，不是得道的人，不要盲信。若有啟發，就很開心了，若看著不順眼，盡管罵。
昨天的文章，有很多很精彩的評論，很感謝前輩們的教誨。如此拋磚引玉，我真的很受寵若驚。希望大家繼續暢所欲言。我這個人很變態，喜歡病痛也喜歡批評，在朋友圈我自嘲武癡。不管什麽門派的法門，我都學，學[閱讀全文]
