千年守望
養生筆記
心動的時候，就是提筆的時候。
前幾天的帖子在論壇被刪了，朋友和妻子都問我，生氣嗎？我說不生氣，她們不信。
大家聽我慢慢說來。
今天寫這篇文章，是因為要說聲對不起，要說聲謝謝，要說聲我真的很感動。
首先，對那些為我的文章生氣的人，或者很不喜歡我文章的人，我說聲對不起。因為我讓你們生氣了，我寫了你們不喜歡看的東西。這不是你們的錯，是我的錯。我就像往幹淨的河流裏排汙，我就像破壞曆史古跡，搞新城市建設，我就像把農田變成大麻田。我傷害了你們，我為我的文字真誠的向大家道歉。
我同樣很感謝這些生氣的朋友。作為修行的人，我還在極其初級的境界。作為修行的人，很難去掉的就是分別心。眾生平等，是我把讀者分成了敵友，殊不知，哪怕是“敵”，也是要花時間看我的文章，花寶貴的時間寫評論，而且生氣傷身體。這些都是為了什麽？為了心中的真理，正義。可我卻小心眼的把這些朋友當成敵人。是我的心太小，是我的修行不夠。是我錯把渡我的人，當成攻擊我的人。你們才是我真正的師父，是我的大恩人。因為你們，我更為透徹的理解了何為眾生平等，何為無分別心。為了感恩，我會更高的要求自己，寫出更好的文字，不讓你們生氣的文字，對你們有所回報的文字。謝謝你們！
這所有的一切，都讓我感動。今天早上，看到博客讀者的一個評論。我的心，不再為自己跳動。評論中的坦誠，和走向真理的心路曆程，把我的心完完全全的帶到一個新的世界。因為這個感動，我沒有理由因為個人的原因，就不再寫作。哪怕我寫的很爛，我都為有這樣的讀者而感到無言以對。我的那一些顧慮又算得了什麽呢？
讀者的評論：
“不想擰著說話，但是情不自禁就脫口而出。正因為明白自己的這些毛病，所以理解他人的異語。我有極大的恐懼，好像天然就帶著，無法克服。想脫離這恐懼的痛苦，與我特難。慢慢地感到我得益於我的恐懼，因為想擺脫它就極力找辦法，在找辦法的過程中發覺自己進步了。知道恐懼都是讓我發現更好的那個我而產生的，所以，不抗拒恐懼了，它來了我就與它共處，然後仔細觀察我恐懼的具體事情，最後慢慢地發覺我恐懼的事情都是我用情極深的事情，用情極深也就是我執極大。我自己用“我執”把自己捆起來了。
掙脫的過程其實就是成長的過程，心靈成長的過程，這就是我生生世世的目的。找回了我的感恩之心，感恩這為我而存在的世界。
”
》天下無病《
天下無病，這個論點很刺眼，咋聽起來很不可信，顯然很荒唐。就像說大便不臭一樣荒唐。
天下無病，不是我的創造。是自古以來，見諸各個經典的一個說法。即使在現代的醫學界，也是有不少人，支持這樣的觀點。
但是，如何來解讀這四個字呢？大家一定有很高明見解。我拋磚引玉，說說我的一些想法。
》天下本無病《
天下本無病。這個說法不是絕對的正確，但在絕大多數情況下是正確的。為什麽這麽說呢？孩子在娘胎裏的時候，開始是很健康的，但因為母親的身體不好，吃的東西不對，心情不好，環境汙染等等，孩子可以在出生前就已經不健康。但大部分孩子生下來的時候，相對還是很健康的。在成長的過程中，吃不健康的食品，不良的生活習慣，不是很好的家庭環境，環境的汙染等等，都會導致孩子不健康。到了中年，壓力很大，身體又自然衰退，加上各種人性的障礙，比如我執，可能失眠，可能焦慮，也就有了很多中年人的病。到了老年，問題積累的就越來越多了。
之所以說天下本無病，是為了大家了解，身體本身是一個完美的係統。是因為我們沒有好好對它，它才病了。說天下本無病，為的是大家去尋找自己疾病或痛苦背後的真正原因，同時堅信自己的身體是可以回到完美的狀態。
》天下無病是一種心態《
得過癌症，或者周圍有朋友家人得癌症的人，都知道對癌症病人，心態最重要。得了癌症，如果你成天想著自己完了，很快就死了，於是很壓抑，很痛苦，很悲觀。那麽，你真的可能死的很快。相反，有些人雖然得了癌症，但很樂觀，很積極，積極鍛煉，樂衷養生，積極配合治療，調整自己的生活習慣。很多人康複的很好，甚至痊愈。天下無病，就是這樣一種心態，即使得了癌症，也當成沒病一樣快樂的過日子，當然還會做應該做的治療，但重點是日子還要好好過，快樂過。
》天下無病的背後是無分別心《
分別心，人皆有之，也是生存的需要。但是，在很多時候，分別心卻害你至深。
人們認為，美比醜好，高比矮好，健康比生病好，溫柔比潑辣好，富有比貧窮好，學習好比學習差好，好大學比差大學好，好工作比差工作好，好房子比破房子好，豪車比破車好，好人比壞人好，年輕比衰老好，英俊比癟三好，高挑比矮胖好，生比死好等等。
因為分別心，我們努力學習，拚命工作，好像，這個世界除了這樣，沒有第二條路可以通向快樂和幸福。一旦這條路斷了，就好像世界末日。殊不知，條條大路通羅馬。
因為分別心，我們嫉妒，我們攀比，我們拍馬屁，我們瞧不起，我們漠然，我們無情。
因為分別心，我們害怕青春逝去，容顏不再，我們處心積慮，挽留青春，我們歌唱青春，卻對老去暗自抹淚。
因為分別心，我們害怕疾病和痛苦，我們不惜一切代價，試圖保衛我們的健康，增加我們的舒服和幸福指數，殊不知，疾病痛苦一樣的美好。當你看透疾病和痛苦，熱烈去擁抱她們的時候，她們就像你的初戀情人，帶給你所有的浪漫和心動。
因為分別心，我們極力求生，夢想百歲，我們害怕死亡，對地獄的陰森毛骨悚然。殊不知，死亡是最強大的力量源泉，是自然的一部分，是新生命的開始，而陰森的地獄正是太陽升起的地方。死亡，像生命一樣，值得我們歌唱。就像莊子為死去的妻子，鼓盆而歌。
天下無病，背後的哲學就是去掉這個分別心。地震了，對人類來說是災難，但對地球本身來說，這不是災難，是地球演變的一個自然現象。人生病了，對身體來說，這不是什麽病，是一種自然存在。對主人來說，這就是病，病就是痛苦。
之所以要懷著天下無病的心去對待疾病，原因就像我們要沒有分別心對待生活中的失敗，挫折，痛苦等等。我們可以化失敗為成功，化挫折為力量，化痛苦為快樂。同樣，我們也可以化疾病為健康，正因為疾病，我們更了解我們自己的身體，我們會去改變我們的壞的生活習慣，我們學會善待我們的身體。
也就是說，病，不一定非要痛。病可以是美好的，快樂的，因為它讓我們學會如何真正健康。
說天下無病，就是因為這個病，是客觀存在，看你主觀如何對待它，你可以認為它很壞，也可以積極的思考。
》天下無病，天下沒有治不好的病《
可以預見，這一部分，會讓大家不舒服。大家先不要太生氣，讓你們生氣不是我的本意。
聽我慢慢說來。
天下無病，天下沒有治不好的病。隻有能量的耗竭，才會通向真正的死亡。除此以外，你都有希望，哪怕你是所謂的絕症患者。
我很清楚，這是一個很強烈的觀點。會得罪很多人。請大家多擔待。
人體本是一個完美的係統，人體具有極其強大的甚至神奇的自愈係統。所有的醫療，不管是中醫，還是西醫，還是巫醫，做的事情，就是幫助人體的自愈係統。比如，西醫中的手術，手術本身並不能讓人體恢複健康，是手術把腫瘤切掉了，幫助了身體的自愈係統，但真正康複，還是需要身體的自愈係統。比如，刀口的恢複，不是靠藥，藥是用來控製疼痛，防止發炎等等，真正修複傷口的是人體本身的組織。
靜坐，站樁，和很多類似的功法，治病的原理也是這樣的。這些功法本身並不會治病。但這些功法可以調動，調節身體的強大的自愈係統。最後治好病的，是身體的自愈係統。
比如說高山反應，高山反應的原理是你的身體對缺氧的環境做出了過激的反應。這個過激的反應本來是為了保護身體本身的，但因為過激，所以反而傷了自己。嚴重的肺腫腦腫，會死亡。那麽為什麽靜坐可以很有效治療高原反應呢？就是利用了這個機理。靜坐可以調整人體的緊張程度，也就是說，告訴身體，缺氧不可怕，你慢慢就會適應的，不要太緊張。如果你靜坐到了一定水平，這是挺容易做到的一件事情。如果身體聽你的了，它就會放鬆下去，不做出過激反應。你的高山反應也就沒了。這個過程往往隻需要5-10分鍾。
同樣道理，上呼吸道發炎，火燒火燎，也是可以用靜坐治療的。道理一樣，之所以火燒火燎，是因為身體的能量過於集中在上呼吸道，因為那兒戰鬥過於激烈，人就不舒服，就火燒火燎。治療的方法也是一樣的，告訴免疫係統，不要過度反應，慢慢來。同時，要保存實力，把敵人慢慢耗死。
發燒也是，發燒是因為身體要對抗外邪作出的自然反應。低燒是好事，但是高燒就會燒壞人。靜坐的目的，就是要把發燒控製在低燒。讓免疫係統工作，但不過度工作。
這些都是小病，治療方法也比較好學。但是大病，就不是那麽容易。因為大病牽涉很多因素，需要深刻去理解病背後的因果，並且能夠理解身體作為一個係統的整體關聯，而且要有長期作戰的決心和毅力。
所謂的天下沒有治不好的病，很大程度上在於你自己，真正要治大病，你需要付出很多。你還要消除各種自身的精神的，生活習慣的枷鎖。你還要每天勤練，你要麽自己悟性很高，要麽有明師指引，你要很謙卑，有一個很開放的腦子。諸如此類。
但是，對靠近死亡的人來說，這些努力又算得了什麽呢？
對一直很健康的人來說，這聽起來還不如不活呢。但是，對經曆過絕望的人來說，這都值得，而且會很快樂，最後，你可能不僅僅是康複，可能得到很強大的能力，這個能力可以捍衛你的健康，給你帶來撥雲見日的快樂，自信，和自在。那時候，你也會很感恩，你也會分享你的希望，經曆和快樂。
不為什麽，因為我們走過。
祝大家健康，快樂，自在！
於他實話說佩服而感激，佩服他一無所有安然活著的勇氣，感激從他身上我得到了勇氣。我的恐懼中怕一無所有是最甚的，所以，努力。我很努力，動力是恐懼。對於我來說，幫助別人不難，伸手乞討難，受比施難不是一個數量級。自己難於做到的事情別人做到了，佩服啊，沒有半點憐憫之情，因為我沒有憐憫的資格。
你有一篇文中說：要你的兒子看到一個有勇氣的父親。從文章中讀到的勇氣，不太客氣的說我也有。反複的想其實我是缺乏“弱”的勇氣，我怕自己“弱”，正是這個怕，把我引到了你的麵前，要做你的徒弟。
細想你要寫漂亮的文章，要解除別人的痛苦。這些事情看似偉大但做不到啊。誰的痛苦是別人能給除掉呢？
要是很弱的我，能讓孩子看到這麽軟弱無能沒用勇氣的人也能好好地活著，快樂地活著。他一定會很輕鬆沒用壓力，讓他覺得活著不是那麽難。我覺著這樣好些。