千年守望
養生筆記
昨天寫了《天山雪蓮》，講了純淨的心和修煉的關係。簡單來說，純淨的心是修煉能走遠的必要條件，不是充分條件。如果修煉遇到瓶頸，常見的原因往往是心不夠純淨。
今天來講講純淨的心和身體健康，精神健康的關係。
每次寫文章的時候，如果條件允許，我會先練功，然後洗漱，換上幹淨舒服的衣服。因為寫作是一件很嚴肅的事情，我要用盡量幹淨的身心，盡量通暢的氣血，寫出那一行行文字。如果大家還是覺得渾濁，我會反思，會精進，以後會做的更好。不過，如果大家眼睛被糊上了，看不清，也可以罵，或者攻擊。但是，如果是顯然的沒水平，惡意攻擊，我會輕輕略過，於我倒是沒有什麽傷害。這也就是我今天要展開來說的話題。
大家經常說，更年期的人，性格往往很不好，至少比以前相對要不好。為什麽？很簡單，激素低了，身體變差了，氣血不通了。身體在很大程度上影響，甚至決定情緒。比如，中年的媽媽，很容易對小孩子發脾氣，尤其是早上。為什麽？因為肝氣不足，陽氣升不上來，陽氣憋著，就是怒火。所以說，如果想心情舒暢，不難，把氣血調通了，就自然好了。因為你人本來是挺好的，就是身體變不好了。
家裏有老人的很多人有這樣的經曆。父母年輕的時候，挺通情達理的，也挺大方的，不斤斤計較，也不小氣不吝嗇。可是，為什麽老了，突然變了一個人似的，完全不可理喻？原因也往往在身體，身體衰老了，脾功能下降了，人就小氣吝嗇守財。肺功能變差了，也就多愁善感，時不時抹眼淚，還莫名其妙。心血管也不好了，很難大度了，而且疑心也重了。所以，大家如果家裏有這樣的老人，不要怪他們，他們也不是故意的，就是老了，身體不好了。好好對他們，讓他們心寬，心寬了，其他指標也就會好一點。當然，如果能鍛煉身體，修身養性，就更好了。
但恰恰相反的是小孩。無憂無慮，天真爛漫，玩瘋了累瘋了，死死睡一覺，第二天還是生龍活虎。不開心的事情，隔天就忘，有時候，前一秒鍾哭的死去活來，天崩地裂，後一秒鍾，就破涕為笑了，還是由衷的笑。為什麽？身體好，氣血通暢。
再說大家青春歲月，那叫激情燃燒，天不怕地不怕，豪情萬丈，熱戀中，是上刀山下火海，全無畏懼。譜寫的是刻骨銘心的篇章。到老了，一回頭，往往老淚縱橫，心潮澎湃，不同的是，擦幹眼淚後，一聲歎息。
大家大概可以總結一下。身體和情緒精神是密切關係的。要想有一個好的情緒，往往需要好的身體。如果身體不好了，情緒很難好。不是說不可能，是很難。
我寫的文章，有那麽一小部分人，很不喜歡。我不知道為什麽，是因為衝擊了他們的價值觀？是因為影響了他的家人？是因為覺得我是邪教？是因為覺得我傳播不健康的思想？不管什麽原因，我都表示抱歉，也勸這些讀者，以後就不要讀我的文章了。因為，你們的評論，至於我看來，實在是要麽斷章取義，要麽連基本的語文功底都沒有，還有就是完全不通中國文化儒釋道，更不用說《黃帝內經》。至於靜坐站樁，是完全的一竅不通。讓我反駁起來都覺得沒有意思。
有人說我是神秘主義，往壞了說，是邪教。大家知道，為什麽那些人說我神秘主義嗎？因為知識太淺陋了。不管是中國的古傳文化，還是儒釋道，還是西方的哲學醫學，一概不通。更不用說，靜坐，站樁，武術，瑜伽，按摩這些需要長時間修煉的東西了。既然什麽都不懂，自然覺得陌生，自然神秘。加上和自己的既成觀念完全不符，於是就戴上邪教這個帽子。
如果這些亂罵的人，但凡好學一點，就會發現，我文章裏邊幾乎所有寫的觀點思想，都是很粗淺的，在亞馬遜上，一搜一大堆書。你可以去罵那些書都是邪教。
所以，罵人是需要實力的，沒有實力罵人，一會讓人覺得無聊，搞不好還笑話你。二是，如果你的朋友看見了，覺得你原來什麽都不懂啊，不懂還亂罵，這個人不是很好吧。
第三，這也是我想強調的。這樣罵人，傷自己。我聽著，倒是輕輕略過，可你很不爽啊，很生氣啊，而且花很多時間攻擊我。這後果是什麽？傷了你自己的身體，嚴重一點，還會傷了你的精神。而且，如果無端亂罵的人，往往身體本身就不好。我覺得，還是省點時間精力，好好鍛煉身體，哪怕早睡覺啊，或者和家人享受家庭美好時光。為我傷身，實在不值得。我就是一平凡的碼點字的人，偶爾吹吹小牛，娛樂大家的人。就是因為自己一路走來，有了一點關於身體運作原理的理解，和一些修煉的經驗。因為非常感恩那些幫助我的人和事和方法，分享出來，讓大家有個參考。有幫助，我會很快樂啊。沒幫助，大家看著看著也就不看了。說禍害大家，想多了，我的理論，書上到處都寫著，隻是大家可能沒時間讀。
說了這麽多，有幫自己辯護的嫌疑。言歸正傳，純淨的心，對修煉重要，對自身的健康更是起決定性的作用。
比如，如果你有一天幹了壞事，你就會心中不安，心是帝王之官，影響全身。這種不安會伴隨著你，一天天消耗你的能量，你的健康。所以不要做壞事。
比如，如果你習慣性嫉妒別人，那麽周圍比你好的強的人，到處都是，你就嫉妒這個嫉妒那個，比如別人的孩子為什麽那麽有出息，為什麽我的學校是名校，他的學校是三流，可我的收入還不如他，他家的孩子還更有出息。等等。你就很鬱悶，很生氣，抱怨，不得誌。結果呢，鬱悶了，寡歡了，最後身體越來越差，生病了。眼神也不對，臉色也是不好，五官一天天被嫉妒扭曲，最後就是一張嫉妒的臉。
所以，為什麽說，人到中年，一切寫在臉上。從你的臉上能看出所有你的特點，小氣還是大方，健康還是不健康，自私還是慷慨，平靜還是急躁，等等，你什麽都藏不住。你的幾乎所有的身體的疾病，幾乎都可以從臉上看出來。其實，臉隻是一個泛泛的指代。更準確的說，你的一切都寫在你的身體上。
於是，你身體的每一個細節，都有了一個個故事。在明眼人看來，一切是那麽的清楚。從你的走路姿勢，脖子的彎曲程度，背的曲線，胯的前後，肚子的大小形狀，眼睛的光澤，嘴唇的色澤等等，我們能看到很多故事。
更深入一點，其實你身體內部更是藏著，記錄著你的人生。比如，如果你小時候受過重大打擊，比如小女孩在小時候受過性騷擾等等。這些事情，都記錄在你身體的深處。如果你想消除這些心理的陰影，就需要打開你身體深處的那個結。打開了，往往陰影也就沒了。
不要再指責我神叨叨，或者裝神弄鬼，這是現代西方心理學，精神療法的公認方法。
我還要指出的是，其實，我們中國人在幾千年前就會這種療法。在中醫，吃藥是最低級的療法。按蹺是中間。最高級的是巫。咋一聽，又會有人說我玄乎了。不管怎麽說，巫是隻有最高水平的醫生才能掌握的。
我在前麵文章提過，練功到高級階段，可以通神靈。這個所謂的通神靈，就是巫的必要條件。隻有你在身心俱靜，處在虛空無我的境界。你才能了知病人的根結到底在哪兒。好像有神靈進入你的身體，於是你好似有了透視的眼睛。
從這一點來說，幾千年前的古傳中醫，超過西方現代的精神治療。
“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來” （《黃帝內經》）。
願大家，懷一顆純淨的心，哪怕隻為你自己！
天山雪蓮
己所不欲，勿施於人。
感恩您的分享
同愛《黃帝內經》讀了兩遍，感覺不止是中醫經典，更蘊藏著很多做人做事的智慧，教書育人的精髓
還要有悟性,還需要什麽，我也不知道了。繼續跟讀吧，如果還能幸運跟讀！！！
期待更多！
我是這樣的，心不靜，為什麽不靜？因為恐懼，恐懼什麽呢？歸根到底是恐懼失去，目前幾乎所有得到的都怕失去，換句話說所有得到的都是枷鎖（對於我是這樣）。