千年守望
養生筆記
我決定活121歲
有一天，路過一個瑜伽太極館。看著名字，有點好奇。他們是如何把瑜伽和太極結合起來的呢？加上門上有一本書的廣告 I’ve decided to live 120 years, 誰這麽大的口氣，敢挑戰我們虛雲老和尚呢？
帶著這些疑問，我開門進去。門口坐著一位女士，看著是練功的身形。我謙卑的鞠了一個躬，問候一下。她比我更客氣，韓國人的口音和麵相。
於是我們聊了起來，我問她們教什麽。她說教瑜伽，太極，經絡能量等等。初級的主要在瑜伽動作，加上核心力量，著重在消化係統，腹部內髒。中級教能量運行，包括經絡，呼吸，冥想等等。高級是教太極，不是傳統的中國太極，而是被改造的韓式太極。
聽起來，挺有意思吧？還有一個她沒有說出來的，就是living Tao, 生活的道。在學完這些後，如何把道應用到生活的每一個角落和細節，每時每刻，無不生活在天人合一的狀態裏。
然後我們聊起來她們的創始人， 也是那本書的作者Ilchi Lee. 她說，Ilchi現在家在荷蘭，不過他全世界跑。 我不了解這個人，隻是好奇，誰會這麽大的口氣呢？大致瀏覽了他的一排書，從書名，基本可以看出來他的養生哲學。就是把道應用到生活中去，為了做到這一點，需要練習一些養生的方法，比如能量運行，按摩，消化係統，呼吸法， 太極等等。
她說她就是這裏的Master, 我說失敬失敬， 然後，下意識的看了看她的臉，看一看她臉上的“氣”， 估計她的功力。 她問我，以前學過什麽嗎？我說，我懂一點點瑜伽和冥想，也熟悉一點點導引。她問我導引是什麽。我說，也是一種能量運行的體操。她說，示範一下好不好。這個要求，讓我產生了對她的好感，因為練功的人，有一個重要特點，就是身體力行，光說不練是不行的，而且往往用功夫說事，而不是誇誇其談。
於是，我給她表演了一下《諸病源候論》裏邊的治療臂內筋轉的招式， 這是一個治療頸肩和上肢的很有效的方法。不過呢，從外形看不出什麽名堂。記得當年第一次看這一個招式的時候，已經是深夜，我看著，深覺奇妙，跳起來，立即嚐試，果然神奇。於是，多年來，一直不斷的會回到這個方法，體會更深的奧妙，每每驚歎中國古人的偉大智慧。
然後，她問我，要不要現在就試課一下。我不好意思占用別人的寶貴時間。因為即使試課了，我也沒有時間去上課，實在是很忙。自己平時練功，從來沒有什麽正式的時間，都是一些家人睡覺或還沒醒來的時間，或者走路的時候，都是一些邊邊角角的時間。其他練功，也是在做事的時候，很難有時間單獨給練功。
提起活120歲，我很容易想到虛雲老和尚，算是我的偶像。聽過很多什麽大師，高僧，也見過很多所謂的名人。在書本裏也讀過很多。直到現在，唯一讓我服氣的就是老和尚。我以前寫過用靜坐治病，很多人出來質疑我，說靜坐就是靜坐，是修行，是修心，要練空性，無我，不講什麽治病，如果治病，就變成色相了。要無色無相。也見過一些修行已經到了挺高層次的人，還經常生病，有的大活佛，還是經常感冒，經常吃藥。我沒有攻擊他們的意思，他們在有些地方也確實很厲害，很值得尊重。
但是，唯有虛雲，讓我真心敬佩。雖然我也沒有見過真人。但他的開示，他的經曆，直指人心。而他的靜坐，你說打坐也好，或者meditation, 的功夫，是唯一值得我無條件學習的。我不管你說色相也好，執著也好，我還是固執的認為，真正的靜坐/打坐，就是有神奇的療愈力量。我在以前的文章中寫過很多的個人經曆的例子，從治普通的疾病，到高原反應，到野外生存，到慢性病，到外傷，到生死存亡，到精神問題，到為他人治病。我都應用了同樣的原理。而在虛雲的自述裏邊，他經曆過無數的生死考驗，無一不是用入靜入定來解決的。
而這些經曆，也給了我自信，狂妄，但這些都是大家感覺到的。其實，真正重要的是對生命的熱愛，對生命的樂觀。如果把生命看成一個能量運行的實體，那麽，這個熱愛，樂觀，就像熊熊烈火，源源不斷的製造能量。
很多人勸告我，要謙虛，要低調，要內斂。我想要說的是，所謂的謙卑，不是對眾生的謙卑，而是對道的臣服。對眾生的謙卑其實是一種我執，是一種對自我利益的保護，是為了獲得掌聲，支持，和理解。 而對道的臣服，是不以眾生的喜好為轉移的。
也就是說，真正的無條件的謙卑，是對天人合一的無條件投降，不管周圍的人說什麽。因為真理永遠在少數人手裏，如果你順應真理，就會激怒大多數人，因為你是一個異類。但是，這不是錯誤，隻是你會活在困難中，很多人會來為難你，質疑你。但是，你必須保留那個純淨的心，不被左右。
比如，靜坐幾乎可以治療所有的疾病和身體的問題，但是，為什麽那麽多靜坐的人，甚至幾十年的功力，連一個簡單的病都治不好，為什麽一生病就緊張，為什麽活佛還大把大把吃藥？他們沒有錯。但是，不能因為這些人，否認空性的無上的，神奇的療愈能力。
那些無法應用入靜入定來治病的人，就會攻擊這樣的可能性。而這就是我說的，這是對眾生的謙卑，而不是對真理對道的謙卑。他們可能很友好，很客氣，很謙卑，但是，他們是對你，而不是對道。真正對道的謙卑，應該用空性來解決問題。而不是吃那麽多藥，不是討好別人的說，靜坐其實隻是修心，治病是次要的。這是極大的誤導。
我想大家已經聽著很不舒服了。朋友教我，其實，有些話，大家心知肚明，但你當眾說出來，就不是很好。我想這就是生存的智慧吧。不過我一直就沒學會，在大學的第一年，年終開班會，大家一致在那兒歌功頌德，謊言連篇。輪到我發言，我實在是做不到說謊，於是說了幾句真話。結果下麵頓時鴉雀無聲。從此，我被孤立了。至少被一大部分人孤立了。剩下的暗中保護我，照顧我。於是，我理解，這個世界，其實是被謊言占領的，統治的。就像牛奶的理論，藥品的理論，有病看醫生吃藥（自己不養生），等等，無數類似的謊言。
對我來說，那次孤立，把我徹徹底底的扔進了圖書館，我沒有了年輕人的各種折騰。雖然有閱讀困難症，但是，架不住大把大把的時間。我記得，每一期的Scientific American，我是一字不拉的讀完。從心理學，物理，數學，天文學，考古學，宗教，哲學，政治，經濟，藝術等等，無所不讀。除了專業：計算機。
估計看到這兒，大部分的讀者已經離我而去。我就給剩下的讀者 說個輕鬆的笑話吧，我經常和熟人說，我要活到121，為什麽比虛雲老和尚還要多一歲呢？
因為，你知道有人統計歲數看過沒過生日，陽曆陰曆的。有爭議。
如果我活到121，最後怎麽算，至少120歲。
有這個想法，也算是對老和尚的一種致敬吧。
就像茫茫大海中，迷失的我，看到遠方的一點燈火，心中燃起生命的烈火。從此不再疲倦。
摘一段我練功筆記裏的：
終於悟出一個幾分鍾內放鬆人體陰麵的方法，而陰空了，通了以後，陽氣自然生發。第一次如此深刻地體悟，空的意義，空無和陽氣的關係。空無指的是陰的空無，而所謂無生一，一生二，二生所有，精髓恐怕就在這裏邊。
我唱支山歌給你聽，用我鴨子的嗓子，跑到姥姥家的調子，就看你喜不喜歡聽。
上班路上，看見17上一輛破車追尾一輛特斯拉新車。破車一群小男孩開，特斯拉一個中年人開。中年人手裏拿一個手機，圍著車，啪啪照相。好像嘴裏不斷念叨什麽，我估計是，“你們看看，你們看看，這可是我的新車啊，你們看看，都撞成什麽樣子啦！”旁邊的小年輕們，談笑風生，好像在說，今天的空氣真好啊，或者，嗨，昨晚某某你搞定沒有。但見長發在輕風中飄舞，你很可能以為他們在拍廣告，而不是撞車了。旁邊衣冠整齊的中年男子，一個人一直在跑來跑去。
這就叫做境界。年輕人和中年人的最大區別。中年了，勢必顧前想後，每天擔憂自己苦心經營的東西有一天被侵犯被拿走，因為青春不再，因為老年將至。而年輕人呢？有夢想，有大把的時間可以浪費，有大把的精力可以燃燒，有未知，有可能，有未來。
所以，和朋友說，我要活到121歲。這樣，現在的我，隻走過人生的1/3。我還有大把的青春可以浪費，可以隨便嚐試新東西，探索新大陸。等到我80的時候，我會慢下腳步，開一個武館，傳授我的絕世武功。到100歲的時候，開一個禪院，教人明心見性。到110歲的時候，我確定我已經了知生命的奧秘，那個時候，開一個生命學院。到115歲的時候，開始寫書，教你如何長壽，如何了悟生命。到120歲的時候，我知道自己時日不多，開始寫武功秘籍，生命奧秘。到121歲那年，我把秘籍藏到一個山洞裏，畫一張地圖，然後把地圖撕成兩半，一半埋在我的故鄉台州，一半埋在我的第二個故鄉加州。
當121歲生日那天，我坐在大樹下，腦中回放走過的121年，靜靜地離開。
一把火，不多不少，燃燒121個春秋。
人們過去搖她，結果發現死了，９０幾歲，最好的死法。
但難呀！