認知心理
從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
博文
(2008-01-11 08:03:50)
這個題目是我孩子給出的.昨天我和孩子談起”子女教育”壇上的那篇—爸爸,您還愛我嗎?文中的孩子沒有上名校,也沒能從一般大學畢業,而是去一家公司工作養活自己.孩子的父親覺得很丟臉,與孩子斷絕關係.我孩子聽後讓我寫這篇短文.在子女教育壇上,人們討論最多的是如何培養孩子上名校,做醫生,律師,工程師.出來報道的也都是上了名校的消息.我沒有看見有人來報告,他們的孩[閱讀全文]
(2008-01-09 08:27:54)
兒童ADHD是一個高發的精神發育障礙,在世界範圍內的發生率為4%-8%.它對孩子本身和家庭都有很大的影響,如果不能正確診斷和治療,它不能自愈,會嚴重到影響成人以後的生活(有成人ADHD).然而它的診斷和治療是一個複雜的過程,需要臨床醫生,家長和學校老師共同參與.診斷根據美國精神病學會的診斷標準,它的發生一般開始在3到6歲之間,大多數會在13歲以前出現症狀.與注意力缺陷有關[閱讀全文]
(2008-01-07 08:42:32)
我們這個社會向來等級森嚴,君君臣臣,父父子子.這兩年連朋友都改稱某某老板,某某總裁.剛開始真以為人人都是總裁,老板.後來明白是一個稱呼而已.在家裏,孩子不可直呼父母的名字,否則是忤逆.在我小的時候,大人說話時,小孩不可插話,否則輕則挨嗎,重則挨打.現在獨生子女,家規不嚴了,孩子與大人間的關係變隨和了.我想知道,您與孩子的交流是平等的嗎?尤其是麵對有逆反心理的[閱讀全文]
(2008-01-05 13:20:38)
經常有中年朋友告訴我，他們的睡眠不好。失眠的發生率很高，在北美成人中達30%，尤其是40-50歲的人群中，其中女性發生率高於男性。如果您很難入睡，易醒，醒來後難以再次入睡，又沒有呼吸障礙，心髒病等軀體疾病。那麽您恐怕是精神健康的問題。失眠與精神健康的關係是被研究反複證明的。在臨床上，失眠伴發於焦慮，憂鬱，神經質，精神壓力大，壓抑感，壓製怒氣不[閱讀全文]
(2008-01-04 08:50:21)
如果您年輕的時候，臉色白裏透紅，而如今變成了黃臉婆。想過為什麽嗎？從我的親身經曆，發現一個重要原因，缺鐵性貧血。缺鐵性貧血在成年女性的發生率很高，在發達國家的四十到五十的女性中都高達三分之一。在欠發達地區發病率會更高。亞裔女性因為飲食習慣，缺鐵性貧血的發生更為普遍。貧血不僅成黃臉婆，還會導致乏力，抵抗力降低，絕經期提前，貧血性腦缺[閱讀全文]
(2008-01-02 09:14:14)
本來題目想成”做家務的樂趣”,怕女同胞的批評,給改了.其實,看完這篇小文,您可能會改變看法.自小長在農村,孩子們都做家務活.我在十歲左右,基本上家裏的燒煮,洗涮都包了.到如今,殺個雞,宰個鴨仍不在話下.我做家務活質量不敢保證,速度卻是一流.再一個就是喜歡做家務.當年上大學,同班同學不記得我名字,卻記得哪個整天在水池旁洗衣服的小女孩--當時班上最小的.到了上研究[閱讀全文]
(2007-12-31 10:33:42)
自小在偏僻的山區長大,對青山綠水有割不斷的感情.在北京的時候,每次從圓明圓前那條流經北大和清華的黑色小河經過,都有些傷感.它讓我認識到環境治理在中國的困難:第一,中國沒有這個技術保護環境,因為北大清華應該聚集了全國最好的專家,他們每天麵對這臭氣熏天的河水沒有辦法;第二,中國沒有能力保護環境；第三，中國不想保護環境;第四,中國不在乎環境的保護;第五,我[閱讀全文]
(2007-12-31 10:33:00)
在寫這篇短文前,我隻是從自身經驗體會到鈣對健康的重要.通過閱讀資料,發現鈣對健康的作用遠比我所知的重要.早在1982年,美國骨骼與礦物質協會基於鈣對骨質疏鬆症重要性的研究成果就呼籲公眾注意鈣的攝取,並試圖推動將鈣象碘,尼胺酸,及葉酸一樣作為食品添加劑.時過25年,美國的公眾衛生學者發現,公眾並沒有攝入足夠的鈣.鈣對骨質的重要性,大家都知道.兒童缺鈣會發生軟骨[閱讀全文]
(2007-12-31 10:32:01)
焦慮症是人群中發生率最高的一種精神症狀(人群發生率為29%).它的首次發病年紀小(平均發生年齡為11歲).在學齡兒童兒童中發病率也相當高.雖然焦慮症相比其它精神症狀危害性小.但有些焦慮症也嚴重影響人們的生活.焦慮症包括:恐慌症(Panicattack);恐懼症(Phobia);強迫症(Obsessive-compulsivedisorder-OCD),創傷後焦慮症以及普遍性焦慮症(Generalanxietydisorder-GAD).恐慌症發生時,人會經曆與心肌梗[閱讀全文]
(2007-12-28 10:36:57)
在西方工業國家,75歲以上老人是所有人群中自殺率最高的.在加拿大的安大略省,每年就有八百多老人死於自殺.老人自殺的原因與年輕人不同,經濟不是主要原因,而與家庭矛盾,疾病,孤獨和憂鬱症(即使是輕微的憂鬱症)密切相關.防治憂鬱症是減少老人自殺的重要措施.
老年憂鬱症並沒有引起社會的重視,在研究和治療方麵的報道不多,這是我在寫這篇短文前沒有想到的.將老年[閱讀全文]
