繼續修煉見縫插針的鍛煉。去公司上班也要抽空跑五公裏。在家工作時候也不能犯懶

現在天冷了，經常是大風，下雨。在家工作時要克服惰性，堅持騎車3公裏去健身房。其實隻要不下雨就算是好天氣。 You will never regret a workout!

 

曬曬最近吃的

 

 

[讓理想飛]

謝謝嚴姐姐鼓勵

[嚴惠姍]

真服了你，吃的又健康又美味。每天的運動毫不含糊。你好棒呀！還這麽低調。