疲勞的秘密
從生下來直到死去，我們都很熟悉“疲勞”這個詞匯。
疲勞有很多很多種，也有很多很多的原因，也有很多很多的解決方法。
我寫過《不累的秘密》，今天我來講一些關於疲勞的故事，也許對大家有一點點的啟發。
周末陪兒子去上Karate的課，Master是個老者，快70了。這是妻子選的老師，覺得他很樸素，很認真，也很敬業。一般是妻子陪著兒子去[閱讀全文]
千年守望
養生筆記
博文
(2019-04-15 15:43:09)
(2019-04-09 11:21:23)
幾個也許對大家有點幫助的話題
回複（一）============================================學生：嗯，人的進步是一個曲線低落又上升的過程，不過我是挺喜歡暴露一些缺點給你，這樣就有了你的講解，使我能夠覺醒自己的很多層麵：），其實我挺高興你有這麽多好學生的，但事實上人確實是有弱點，有時心理上的弱點阻礙心靈的澄淨，很感恩你的及時幫助，我一下子覺得自己洗掉一層[閱讀全文]
回複（一）============================================學生：嗯，人的進步是一個曲線低落又上升的過程，不過我是挺喜歡暴露一些缺點給你，這樣就有了你的講解，使我能夠覺醒自己的很多層麵：），其實我挺高興你有這麽多好學生的，但事實上人確實是有弱點，有時心理上的弱點阻礙心靈的澄淨，很感恩你的及時幫助，我一下子覺得自己洗掉一層[閱讀全文]
(2019-04-08 16:23:09)
健康養生的根本心如果說健康養生是一棵大樹的話，那麽，樹的根是什麽呢？是神藥，還是神功，還是一種密法，一種新療法，一種新的思想，一種新的生活方式？恐怕都不是，而是人的本心。如果有一天，你不健康了，或者不快樂了，可能是這棵樹的樹葉得了一種病，或者樹枝進了蟲子，或者這個那個的怪病。這些都可能是理由。但是，人們很容易忽視的是樹的根部可能出[閱讀全文]
(2019-04-02 15:36:09)
走路的藝術
行住坐臥，是大家都會的事情，但也是每天做錯的事情。等到有一天，我們疾病纏身，或者老到舉步維艱的時候，或者輾轉反側，一夜也找不到一個舒適的姿勢睡覺的時候，或者，站也站不直，彎也彎不下的時候，我們，可能才會感歎，這原本是如此自然的事情，為什麽就那麽艱難呢。
今天，和大家聊聊走路的那些事吧。因為話題就像吃飯睡覺一樣，人人都[閱讀全文]
行住坐臥，是大家都會的事情，但也是每天做錯的事情。等到有一天，我們疾病纏身，或者老到舉步維艱的時候，或者輾轉反側，一夜也找不到一個舒適的姿勢睡覺的時候，或者，站也站不直，彎也彎不下的時候，我們，可能才會感歎，這原本是如此自然的事情，為什麽就那麽艱難呢。
今天，和大家聊聊走路的那些事吧。因為話題就像吃飯睡覺一樣，人人都[閱讀全文]
(2019-03-26 17:26:23)
身體運動的智慧
“從今以後，你就是我最好的朋友了。”
老師非常興奮的說。雖然這是美國式的誇大其詞，大家可能很習慣了。
但是，往往也是有一定的原因的。
小兒子和妻子在一個學校上親子班。老師60多歲，幼兒發展專業的，年輕的時候，是學舞蹈的。聽妻子說，那個老師同時在一個瑜伽中心教瑜伽，說是專門講bodymovement的。這個詞立即引起了我的[閱讀全文]
(2019-01-30 11:51:27)
年前給學生的一封信
在變得很忙之前，先把過年前的事情做了。謝謝大家對我的信任，和那些用心的對話，更是感謝大家很努力的實踐。在寫博客的開始，我就說過，我寫博客，是為了感恩那曾經幫助我，把我從死亡線救回來，把我從泥沼裏拉出來的靜坐。以及靜坐後麵的修行。所以我把我的故事寫下來，讓聽得懂，至少聽的見的人，有個參考。你們都是聽得見的人，一部[閱讀全文]
在變得很忙之前，先把過年前的事情做了。謝謝大家對我的信任，和那些用心的對話，更是感謝大家很努力的實踐。在寫博客的開始，我就說過，我寫博客，是為了感恩那曾經幫助我，把我從死亡線救回來，把我從泥沼裏拉出來的靜坐。以及靜坐後麵的修行。所以我把我的故事寫下來，讓聽得懂，至少聽的見的人，有個參考。你們都是聽得見的人，一部[閱讀全文]
(2018-12-14 17:51:17)
我的部分健身器材這兩天，有個同學和我討論關於做事的激情。大家幾乎會一致的認為，做事情要想做好，必須是愛做的，是要有激情的。因為愛，所以有激情，因為有激情，所以有能量。也因為愛，才會不管遇到什麽都會堅持，因為愛，才會不管多大的風險都願意去承擔。直到這兒，好像大家都沒有異議。但是，如果過分的強調這一點，而忽略了愛和激情的背後的動機，就[閱讀全文]
(2018-12-07 11:20:29)
一封回信，也許有一些普遍意義同學的問題：老師好，我的眼睛昨天開始又糊了，我在擔憂一件事情的結果，怕被別人搞鬼弄到最差的結局。然後知道寫進報告可能還會被你罵，就是自己貪心想要對自己有利的事情。但是事實就是這樣，看到開始擔心，心亂，眼睛開始看不清。我的回信：生活中，難免遇到這些事情。想簡單放下，放鬆是不容易的。這也是修行的實踐意義。我[閱讀全文]
(2018-12-04 15:49:04)
床和健康養生 小時候，經常聽人說，不管我們多麽富有，做多大的官，多麽出名，晚上也隻能睡一張床，大約兩平米左右。如果我們死了，棺材大約是一平米。現在都是火葬了，就縮減成大約0.04平米的一個盒子。有人連盒子也不要了，也就是零平米。 所以，如果心冷了，心死了，住在巨大的豪宅裏，也是冷冷清清，不會快樂的。可見，物質，在很多的時候，[閱讀全文]
(2018-11-15 15:04:27)
關於加州的大火
這不是一篇博客，是空性學校的內部通訊。
但因為考慮到，好像大家對不好的空氣認識和重視很不夠。
所以，發在這兒，也許有點啟發。
有興趣的同學，可以分享一點經驗。
加州的大火，大家很多都知道。
也有不少不少同學是加州的。有的在重災區，已經撤離。
有的生活在空氣很差的區域，雖然不至於撤離，但每天的空氣質量很差。
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