今天遇到了一起打鐵很多年的大叔。大叔一見到我就非常豔羨地說，我看你這一年的馬拉鬆進步，真的是blowmymind。我可是記得你以前跑步的速度。然後說我現在看起來很fit。 大叔今年終於攢齊了12個大鐵，要去kona了。 然而，但是，一身的傷。他說今天開車來上班都覺得腰疼。 他說你要是我的醫生就好了，那些醫生都說不出個所以然。我說我也沒啥用，你得找我教練。[閱讀全文]
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(2024-03-11 20:41:15)
今天遇到了一起打鐵很多年的大叔。大叔一見到我就非常豔羨地說，我看你這一年的馬拉鬆進步，真的是blowmymind。我可是記得你以前跑步的速度。然後說我現在看起來很fit。 大叔今年終於攢齊了12個大鐵，要去kona了。 然而，但是，一身的傷。他說今天開車來上班都覺得腰疼。 他說你要是我的醫生就好了，那些醫生都說不出個所以然。我說我也沒啥用，你得找我教練。[閱讀全文]
(2024-03-10 20:36:05)
Ok.So,I’massumingyousawthetitle.Ibetyou’rethinking,“ButEmily,you’reonly12!”Yeah.Iknow.ItdoesnotstopmybodyfromthinkingIamanoldlady.TWELVEYEARSOFLIFE,that’sit!12YEARSandMYJOINTSCREAK!IcanguaranteeyouthatIamanoldladyatheart.Hereare3reasons:1.Mykneecapsarebusted.Theydon’tworkverywell.Theypopsomuchthatasomeonecanlookaroundandwonder,who’smakingpopcorn?Bothofthembytheway.Onedaymykneecapsdecidedto...[閱讀全文]
(2024-03-10 20:28:43)
今天長跑20英裏。 又去了廊橋，風景如畫。雖然教練不讓我停下來，但是還是忍不住停下來幾次拍了照片。雨季的加州真的很美，等到山草都幹枯了，雖然也很壯美，但是就沒有這麽生機勃勃了。 跑回來看到媽媽在山底下拿著水等我，心裏總是感到溫暖。有媽媽的孩子，總是被這樣寵著。 然後一起去小店裏買了冷飲喝。爸爸媽媽今天在山裏走，看野花。然後爸爸說要去[閱讀全文]
(2024-03-09 20:24:09)
今早不用上班，可以安心在家裏看車賽。兩個ipad，各看一個比賽。 今天的paris-nice的天氣非常惡劣，臨時改道，下雨，路滑，讓這些體脂比很低的pro很suffer。都穿得跟熊一樣，哈哈。然後最後爬坡的時候都開始扔外套，哎呀我要是在那裏就好了，能夠撿幾件男神們穿過的衣服也好的呀。 歐洲車迷是真的hardcore，這麽冷的雨天，都照樣守候在路邊，就為了看一眼轉瞬即逝的[閱讀全文]
(2024-03-08 08:41:18)
今天早上遊泳。 五點起床意大利那場已經進入火熱化，正好看到賣魚哥在最後一個大坡上大開殺戒，一下子把大部隊甩開一分鍾，後麵大部隊潰不成軍。明天是最後一戰了，大家都應該都在算誰可以拿第二名獎金了。所以剛開始幾天賣魚哥都不屑去搶那幾秒鍾的賽段冠軍，今天在高山賽段上才putthehammerdown，讓你們看看誰是boss。到了終點他吃吃喝喝等了好久大部隊才上來。[閱讀全文]
(2024-03-07 13:29:53)
剛才看一個病人，今年90歲了。精神矍鑠，言辭敏捷，還特別幽默。 我說你看上去真的很好哎，他指指自己的帽子說，ittook90yearstolookthisgood. 笑死我了。 問診結束我說我可不可以拍一張你這個帽子的照片，太可愛了。他同意了。我拍完以後，他很困惑地說，為什麽你光拍這個帽子，不拍我呢？ 我說你的臉是confidential的，我不能隨便拍的。他說ohbullshit。 我們就一起[閱讀全文]
(2024-03-07 09:20:29)
早上跑步，隻能帶著耳機聽比賽，有點像小時候聽收音機轉播，哈哈。 Tirreno-AdriaticoStage4，今天JonathanMilan拿下賽段冠軍。昨天他一直憋著勁幹結果最後被巴林勝利隊摸雞，痛失冠軍。今天終於在父老鄉親前報了一箭之仇。sprinter就是健壯啊，好大一隻的感覺。最後提前壓線是不是就是因為手長腳長自行車軸比較長，哈哈。 然後趕緊轉台看ParisNice。Visma的OlavKooij竟然又贏了[閱讀全文]
(2024-03-06 09:48:10)
昨晚和教練做平衡訓練，她讓我們做了一個測試，就是閉著眼鏡，一個腿站立，另一個腿屈膝抬到九十度，看可以抬多久，我左邊12秒，右邊十五秒。我們組的學霸竟然可以搞到一分多鍾，太牛了。測試結束，教練說，這個測試，男生及格時間是15秒，女生是10秒。我們睜開眼睛可以單腿屈膝站很久，但是閉起眼鏡，很多人就會開始晃動。保持平衡需要三個不同的身體係統的協[閱讀全文]
(2024-03-05 08:21:50)
起床趕緊看tirrenoadriaticostage2。最後衝刺階段，獲得環法四個賽段冠軍的小鋼炮JasperPhilipsen勝出。拚刺刀的時候真是力大如牛，別人隻能望洋興歎啊。 然後趕緊看paris-Nice第三賽段，今天是teamtimetrial。UAE以大比分獲勝。波加查不在，UAE都這麽狠，真是強隊。visma帶著那個巨古怪的頭盔仍然大比分落後啊。這個頭盔看來真的不行啊。也有說因為後半賽段開始下雨刮風，所以先比[閱讀全文]
(2024-03-04 14:10:36)
新型科技公司Supersapiens最近向客戶發送電子郵件，確認所有會員資格已終止，他們將停止提供所有的血糖監測儀。這個公司應該已經停業。 這個公司為運動員提供實時血糖監測係統。他們本來和ironman合作，研究運動營養學。著名的三項goatJanFrodeno是他們的代言人。 血糖監測現在在職業運動員中很流行，但是受到很多組織的限製。例如KristenFaulkner在2023年StradeBianche比賽中使[閱讀全文]
