Arizona鐵人三項訓練日記： 37 days to go---交叉訓練的好處
(2/) 2018-10-11 16:07:23
Arizona鐵人三項訓練日記： 47 days to go---再push一下自己
(5/) 2018-10-01 10:08:33
Arizona鐵人三項訓練日記： 50 days to go －－－每天在崩潰邊緣
(2/) 2018-09-28 17:10:46
Arizona鐵人三項訓練日記： 61 days to go －－－一周18小時的訓練量
(2/) 2018-09-17 20:25:13
Arizona鐵人三項訓練日記： 67 days to go －－－回到最初
(0/) 2018-09-11 21:16:27
Arizona鐵人三項訓練日記： 69 days to go －－－紀念開水五個月
(0/) 2018-09-09 20:43:00
Arizona鐵人三項訓練日記： 71 days to go--日記變成周記，lol
(0/) 2018-09-07 09:51:49
(1/) 2018-09-04 16:02:13
Arizona鐵人三項訓練日記： 75 days to go--我的生日長周末，做一天普通女人
(2/) 2018-09-04 08:01:59
Arizona鐵人三項訓練日記： 79 days to go--跑步加騎車
(0/) 2018-08-30 17:50:50
Arizona鐵人三項訓練日記： 80 days to go ---隔天寫一次了
(0/) 2018-08-30 08:56:47
(4/) 2018-08-27 17:12:18
Arizona鐵人三項訓練日記： 83 days to go －－－周末車輪大戰
(4/) 2018-08-26 16:58:53
Arizona鐵人三項訓練日記： 85 days to go －－－血脂創新低
(2/) 2018-08-24 08:54:36
Arizona鐵人三項訓練日記： 87 days to go －－－隻有遊泳
(0/) 2018-08-22 19:29:04
Arizona鐵人三項訓練日記： 88 days to go －－－艱苦的周二
(0/) 2018-08-21 21:03:13
Arizona鐵人三項訓練日記： 90 days to go ---值班的周末，娃七歲了
(2/) 2018-08-20 08:28:05
Arizona鐵人三項訓練日記： 94 days to go －－－光遊泳，沒騎車
(2/) 2018-08-16 21:01:52
Arizona鐵人三項訓練日記： 95 days to go －－－訓練望風
(0/) 2018-08-15 20:25:19
Arizona鐵人三項訓練日記： 95 days to go －－－遊泳進入曆史低穀
(0/) 2018-08-14 20:29:27
Arizona鐵人三項訓練日記： 96 days to go －－－明天開始遊泳。
(0/) 2018-08-13 19:52:58
(0/) 2018-08-06 10:54:29
(0/) 2018-08-06 10:46:06
(0/) 2018-08-06 10:22:13
(2/) 2018-08-06 10:16:50
Arizona鐵人三項訓練日記： 106 days to go ---我的排骨
(0/) 2018-08-03 07:44:56
Arizona鐵人三項訓練日記： 107 days to go ---冠軍也帶鼻夾
(0/) 2018-08-03 07:42:12
(0/) 2018-07-31 17:53:18
Arizona鐵人三項訓練日記： 112 days to go －－－Santa Rosa半鐵
(5/) 2018-07-28 21:54:04
Arizona鐵人三項訓練日記： 118 days to go －－－半鐵前最後一個long work out
(3/) 2018-07-22 20:45:08
Arizona鐵人三項訓練日記： 119 days to go －－－五周年紀念日
(0/) 2018-07-21 21:10:30
Arizona鐵人三項訓練日記： 121 days to go －－－騎車的呻吟
(0/) 2018-07-19 21:10:30
Arizona鐵人三項訓練日記： 122 days to go －－－空無一人的遊泳池
(0/) 2018-07-18 19:27:48
Arizona鐵人三項訓練日記： 123 days to go －－－大坡
(0/) 2018-07-17 19:29:44
Arizona鐵人三項訓練日記： 124 days to go －－－魔鬼一周終於結束了
(0/) 2018-07-16 19:54:10
Arizona鐵人三項訓練日記： 131 days to go －－－人是鐵，飯是鋼
(0/) 2018-07-11 21:41:06
Arizona鐵人三項訓練日記： 132 days to go －－－遊泳被取消了。遇到一個三項鐵人病人
(0/) 2018-07-10 21:29:38
Arizona鐵人三項訓練日記： 133days to go －－－大哭一場
(1/) 2018-07-09 08:00:11
Arizona鐵人三項訓練日記： 134 days to go －－－騎車六年了，今天被教練批評了
(2/) 2018-07-07 17:59:18
Arizona鐵人三項訓練日記： 135 days to go －－－poker run pushing limit
(0/) 2018-07-06 21:29:52
Arizona鐵人三項訓練日記： 136 days to go －－－去了另外一個遊泳池
(0/) 2018-07-05 17:33:39
(0/) 2018-07-05 10:49:58
Arizona鐵人三項訓練日記： 137 days to go －－－女兒掉了第一顆牙齒
(0/) 2018-07-04 21:20:00
Arizona鐵人三項訓練日記： 138 days to go －－－女兒看我跑大坡
(1/) 2018-07-03 20:51:24
Arizona鐵人三項訓練日記： 140 days to go －－－一天之內感受到人性善與惡
(2/) 2018-07-01 21:56:28
Arizona鐵人三項訓練日記： 141 days to go --- one day
(9/) 2018-06-29 13:12:03
Arizona鐵人三項訓練日記： 142 days to go －－－早晨跑步，傍晚射擊
(0/) 2018-06-28 20:18:20
Arizona鐵人三項訓練日記： 143 days to go －－－FTP測試
(0/) 2018-06-27 21:21:28
Arizona鐵人三項訓練日記： 144 days to go －－－1000 yard 創新紀錄
(2/) 2018-06-26 20:34:44
Arizona鐵人三項訓練日記： 145 days to go －－－。。。。。
(0/) 2018-06-25 20:55:22
Arizona鐵人三項訓練日記： 146 days to go －－－海灣遊還是很慢
(0/) 2018-06-24 21:15:02
Arizona鐵人三項訓練日記： 147 days to go －－－新輪子開張了
(0/) 2018-06-23 20:55:17
Arizona鐵人三項訓練日記： 148 days to go －－－不要糾結於數字
(0/) 2018-06-22 20:09:32
Arizona鐵人三項訓練日記： 149 days to go －－－清晨騎車，下班跑步
(2/) 2018-06-21 20:50:15
Arizona鐵人三項訓練日記： 150 days to go －－－賣命跑步和easy遊泳
(0/) 2018-06-20 21:44:56
Arizona鐵人三項訓練日記： 151 days to go －－－遊泳遇到瓶頸
(0/) 2018-06-19 21:40:14
Arizona鐵人三項訓練日記： 153 days to go －－－第一次遊海水，買了新輪子
(0/) 2018-06-17 20:57:56
Arizona鐵人三項訓練日記： 154 days to go －－－痛苦的trainer
(4/) 2018-06-16 21:23:10
Arizona鐵人三項訓練日記： 157 days to go －－－遊泳開始恢複了，騎車可以加把勁
(0/) 2018-06-13 20:53:08
Arizona鐵人三項訓練日記： 158 days to go －－－跑步被騷擾，遊泳恢複不好
(2/) 2018-06-12 21:21:08
