認知心理
從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
博文
(2008-08-30 15:38:51)
今天走到那棵春天裏開著金黃色花朵的樹下,又見樹的稍頭有金黃的顏色,以為花有開了.近看原來是金黃色的葉片.忽然意識到,這已不是春天,而是秋天,快到中秋了.在英文裏秋天也稱Fall,想來這是一個象形的詞匯.秋天萬物開始落了,葉落了,雨落了(尤其在溫哥華).那萬物向上生機勃勃的春天過去了,那熱熱鬧鬧的夏天也過去了.人生的秋天也是一樣,牙落了,頭發落了,激素水平落了,激情[閱讀全文]
(2008-08-23 11:07:51)
最近看了一些故事,也聽了周圍的一些故事.這世上有那麽多的人被愛情所折磨.大多是女性,而且是一些聰明美麗的女性.感覺這個物種進化有問題.聰明美麗的基因本應該多多地繁衍下去,怎麽這些基因的攜帶者都那麽喜歡在一棵樹上吊死,抱住愛情不撒手.有時候那棵樹已經倒了,她們寧願被砸在下麵也不願換個地方.愛情是一個害死人卻又看不見摸不著的東西.人們象借神的名義一樣,[閱讀全文]
(2008-08-22 21:10:00)
今年不知怎的了,到處湊熱鬧.一個夏天幾乎沒有一個周末在家老實呆過.你們看,那上上---上星期去海邊;然後那上上上星期去山上;然後那上上星期去看PrideParada,這可是我到加拿大六年來地一次去看這個遊行.上星期又去夜市.那是周五傍晚,沒來得及回家換下三吋高跟的鞋就顛顛地跟朋友去夜市了.到了夜市,被烤肉的香味吸引,為了充分利用有限的胃容量,我先圍著食攤兒轉了整整三圈,[閱讀全文]
(2008-08-19 20:48:55)
最近有點忙,感到一點累.好在我每天健身,所以體力上還過得去.精神上的耐力歸功於我的老師,自從跟他學習以來,學會和一些負麵情緒相處的技能,能夠及時調整自己,雖然這幾天臉拉得有點長,吃睡還照常.人們在遇到煩惱的時候,往往希望找到方法避開它.所以我們會借酒澆愁.失眠的時候吃安眠藥.我的老師引導我的一種方法是讓我走進我的麻煩,走進我的痛苦,仔細地看一看這個麻煩,[閱讀全文]
(2008-08-18 18:35:56)
我在前一篇博文中提到,我有一個非常聰明能幹又開朗的朋友,與她的交談好象補充精神維生素.有網友要求我寫一寫精神維生素.不知大家有沒有體會,與某些人交談會讓人很掃興,甚至導致自己情緒低落;而與有些人交談,則會很受鼓舞,甚至會使自己低落的情緒好轉.我們如果處在不好的境遇,周圍又都是同樣境遇的人.我們會覺得世界就是如此令人絕望;如果周圍的人是境遇不同的人,或[閱讀全文]
(2008-08-09 13:42:08)
近年來,朋友們見麵總是稱讚我的頭發光澤好,臉色紅潤,臉皮緊(我其實不懂什麽是臉皮緊,希望與臉皮厚無關).然後就問我吃什麽用什麽.我是一個假惺惺的環保和動物保護主義者,因為我為了活著要吃植物,也不是素食者,但是我不用那些名貴的保養品,如燕窩,冬蟲夏草,魚翅,發菜,至今也無一樣羊絨製品和皮衣.再說,不管吃什麽東西,進了胃就變成氨基酸,碳水化合物,隻有這樣才能被人[閱讀全文]
(2008-08-03 20:05:25)
藍莓是一種健康水果,含有大量的抗氧化物質.據說,它能抗癌,抗衰老.還可能抗情緒不佳.現在的人們都開始相信,情緒不佳很嚴重,它的不佳會導致其它不佳接踵而至.現代醫學對其它的不佳多少有些控製方法,可是對待情緒不佳,有時候卻不那麽容易.今年季節晚,好不容易等到藍莓成熟了,趕快去采摘.藍天下的藍莓樹很漂亮,走近看看藍莓很可愛,嚐一嚐藍莓很甜很好吃.與幾位好友,一頭[閱讀全文]
(2008-08-01 20:50:38)
這個題目有點浪漫,叫執著地生活比較貼切.這段時間正在掙紮著寫畢業論文,有些壓力,因而審視自己走過的路.生長在一個落後的小山村,山坡上沒有水,種不了糧食,山澗缺乏足夠的光照,糧食又長不好.糧食不能自給自足,吃飽飯是一件很難的事.女孩長大盡量往山外嫁.不僅如此,臉朝黃土,背朝天的日子是很多人都不甘心的.父母們為兒女將來的生存很是苦惱.幸運的是,高考製度恢複了.[閱讀全文]
(2008-07-27 15:24:12)
為響應黑班的倡議,匯報網下的活動.因為是個學心理治療的,對私密性比較重視,尤其是我這種新手.一般來說,我是不應該隨便匯報與朋友的活動.即使匯報,也要隱去姓名,年齡,其他可以識別人物特征的信息.好在這次活動實在很沒有隱私可談.再者,我隱去朋友的姓名,年齡,性別等等.
昨天,我與久未相聚的朋友們來到一個我經常路過又從未進去的飯店.這個飯店就在溫哥華一個有名的[閱讀全文]
(2008-07-26 16:09:37)
最近和網下的朋友交往多,周末晚上都沒有閑暇.寫博文也沒心思和時間,怠慢了網上的朋友.我發現自己在網上不知道怎麽交朋友.因為我沒有急智,在網上,全靠文字,打字速度慢了,回貼就不及時.也不能用肢體語言.如果說了不合適的話還很難糾正,會造成誤會.這就是大家看我對網上朋友們的貼子隻會Wow,thanks,Good.另外周圍人很少見我發脾氣,還以為我是一個性格很隨和的人,其實我也是[閱讀全文]
