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精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
發表帖子

• 置頂: 皮劃艇衝浪季末總結 -水行者- ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (2486 bytes) () 05/27/2025  17:49:27

• 置頂: 大湖之間奔跑白魚灘 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3746 bytes) () 05/27/2025  08:06:19

• 置頂: 【59歲羽球健身日記】#8 跑 45 分鍾，出一斤半水，汗沒白流 :D -金拇指- ♂ 給 金拇指 發送悄悄話 金拇指 的博客首頁 (2841131 bytes) () 05/27/2025  05:04:31

• 置頂: 舊金山周末 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5733 bytes) () 05/26/2025  19:43:39

• 置頂: 【金羽言】打羽毛球，胳膊重要還是腦袋重要？ -金拇指- ♂ 給 金拇指 發送悄悄話 金拇指 的博客首頁 (766587 bytes) () 05/26/2025  10:55:43

• 置頂: 遊泳和年紀 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1401 bytes) () 05/24/2025  13:19:19

• 置頂: Lucca的邂逅 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3398 bytes) () 05/23/2025  14:30:18

• 置頂: 今天淩晨和隊友相約，黑風細雨中跑了個半馬 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (817 bytes) () 05/22/2025  11:52:31

• 波士頓“難忘之跑” - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (9220 bytes) () 05/29/2025  04:07:26

• 哈哈，魚哥邊跑、邊拍照、邊觀察、邊心理活動，我笑死了。53裏那小夥子貌似穿個極短的短褲然後一個心率帶，喜感十足。 - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (125 bytes) () 05/29/2025  04:43:17

• 健。。。。美？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (81 bytes) () 05/28/2025  21:33:28

• 新表，日出，黑貓貓 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3456 bytes) () 05/28/2025  19:32:35

• 咱倆一起買的945。我的還在用，上次貼手表照片，喵爸說我的手表很滄桑。哎，跟著我這個越野大妞，沒過幾天好日子 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  19:47:31

• 我的經常遊泳，也被虐了好多年。都是可憐的娃。我的完全不能充電了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  19:58:10

• 哇，power很impressive！ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  21:11:40

• 我第一眼就看到了。但我就是憋著不說，哼！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (167 bytes) () 05/28/2025  21:40:26

• 你一定是嫉妒了，哈哈 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (212 bytes) () 05/28/2025  22:53:46

• Spotify syncing慢不？我的FR645 music就很慢。我把音樂刪了 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/29/2025  03:14:22

• 環意大利賽賽，陀螺弟弟的巨帥逆襲 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5985 bytes) () 05/28/2025  17:00:49

• 花班是超級解說員，花班你對自行車酷愛噢，從骨子裏的愛。你將會重返大鐵戰場的。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 05/28/2025  17:13:42

• 謝謝親 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  18:01:46

• Toro是公牛啦，你給人家整成陀螺了，好土lol - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  17:58:14

• 哦哦哦，謝謝糾正！可惜我先入為主了，就是陀螺了。。。嘻嘻 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (102 bytes) () 05/28/2025  18:01:00

• 有意思，也是剛剛發現 是個 last name. - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (59 bytes) () 05/28/2025  21:36:06

• 不同品牌不同用途的跑鞋總結 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (206 bytes) () 05/28/2025  11:58:11

• 是挺不錯的！！謝謝花班分享！ - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  12:54:19

• 這個總結的不照顧平足的，還跟Brooks 有仇。哈哈哈 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  12:55:38

• 沒有穿過，沒買過其中任何一雙 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  13:02:01

• 那你慢跑速跑比賽都穿啥鞋子？我平時endorphine speed比較多，比賽以前VF, 最近AF。 - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  13:19:42

• 有道理哎。Endophin Pro 4. 跑了一次全馬，一次半馬。兩次都把腳趾跑腫了，指甲黑／掉了；一次起泡出血。 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (78 bytes) () 05/28/2025  13:13:50

• 很多人用Endophin Pro 4跑馬都沒問題，可能隻是不適合你，你可以試試其他品牌 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (74 bytes) () 05/28/2025  13:36:02

• 大家可以參考一下，但這張圖把問題簡單化了，有些還是不對的 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (95 bytes) () 05/28/2025  13:33:41

• 哪裏不對了？展開說說？我倒是覺得不要很多時候搞得太複雜了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (188 bytes) () 05/28/2025  17:02:50

• 和賽道路麵，坡形，你的腳型，品牌…都有關。可以細化下去。比如阿飛和雲上不適合隧道馬。有些人汽飛不能跑大下坡馬 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  19:51:32

• 有道理-謝謝花班分享！AlphaFly + Triumph - 二龍路14號 - ♀ 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  16:28:33

• 剛買了zoom fly 4和endorphin speed 4訓練用，比賽用vaporfly, - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (39 bytes) () 05/28/2025  18:19:48

• 大家最想要什麽樣的fitness app - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (19 bytes) () 05/28/2025  10:18:00

• 在別的論壇收集到的反饋： - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (225 bytes) () 05/28/2025  11:05:00

• Mirror ，lululemon 開發的那個，火了一陣，不就可以糾正動作 - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  12:14:29

• 對，但貴呀，普通人也許可以個平替？ - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  17:17:00

• 力量訓練的視頻 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (106 bytes) () 05/28/2025  11:16:05

• 好的。謝謝！ - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  11:33:00

• 太多了，精簡 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  12:47:13

• 站著，我啥都不需要，捂臉 - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (84 bytes) () 05/28/2025  12:53:34

• 你行！ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  13:15:15

• 天地雖大, 我隻要一片蔭涼之地 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (234 bytes) () 05/28/2025  08:27:27

• 有胸肌 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  13:11:40

• 俯臥撐練出來的, 我現在每天10分鍾做140個. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  13:18:00

• 幾次？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  15:50:20

• 5次 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  16:57:00

• 沒白鍛煉，有型 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  13:16:57

• 謝謝！ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  13:19:00

• 請教大家心率區間的設定 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (1510 bytes) () 05/28/2025  03:06:09

• 35歲？好年輕啊！ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (163 bytes) () 05/28/2025  08:42:56

• 我44，你一說我才發現Garmin max heart rate 應該是根據我以往的max,不是220-age - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  10:18:11

• 你現在能達到那麽高嗎？不能就降點 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  12:48:27

• 還可以達到這麽高，Garmin就戴了一年 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 05/29/2025  00:35:58

• 我建議heart rate reserve. - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (203 bytes) () 05/28/2025  09:25:09

• 謝謝，那看來您和阿冬設置的差不多，我fitness還沒達到您的level.那這樣對我設置是不是太高了，這樣的話我覺得 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (212 bytes) () 05/28/2025  10:22:08

• 跑不出zone2不挺好？不用跑進grey zone - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  15:10:36

• 什麽是grey zone? 不太明白 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 05/29/2025  00:25:53

• 我的point 是zone 2 和心率是弱相關，不能隻看心率 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  15:28:59

• 摔車後續 - nolie - ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (731 bytes) () 05/27/2025  17:50:54

• 身經百戰了！ - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  19:38:55

• 受苦了！盡快康複 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  19:41:26

• 沒骨折就好。祝早日康複！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  19:50:11

• 必有後福！ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  20:18:29

• 過來人說幾句 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (827 bytes) () 05/27/2025  20:38:28

• 都是慘痛的經驗啊，疼啊。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (161 bytes) () 05/28/2025  05:50:43

• 沒看到你上一篇。年紀漸大，骨頭彈性差了，不那麽經摔了。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (14613 bytes) () 05/27/2025  22:28:28

• 過來人也說兩句。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (1587 bytes) () 05/28/2025  08:39:44

• 每次聽說別人騎車摔跤就是這麽慘。再看到我就把車賣了。昨天一朋友剛摔了，今天就賣車…… - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  15:09:00

• 不摔一次都不叫騎過車，哈哈。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  19:09:00

• 再休一天假，做個病號餐 - nolie - ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (176 bytes) () 05/28/2025  09:07:15

• 祝早日恢複。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (111 bytes) () 05/28/2025  09:29:33

• 盡可能多走路 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  10:17:00

• 哎呀這麽厲害哦！慰問！這麽疼怎麽不吃處方藥呢？請一定好好修養治療！ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  10:49:08

• 皮劃艇衝浪季末總結 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (2486 bytes) () 05/27/2025  17:49:27

• 哇啊哦，好精彩，真真有趣！這個慢動作太棒了。這兩組視頻裏都包括兩次動作，是不是第二次的都更完整一點？ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  18:14:17

• 另外，我觀察每次動作起範兒的時候都有一個立腰的瞬間，這是不是對core要求很高？ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  18:16:02

• 是對core要求很高。其中第二個動作特別費腰 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  18:47:11

• 兩次動作都差不多。要我看的話可能第一次好一點點 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  18:46:05

• 真帥。音樂也帶勁兒。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (430 bytes) () 05/27/2025  21:44:12

• 謝謝。音樂你也能找到 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  07:26:46

• 這個比較結棍。。。這輩子不敢玩了。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  22:39:50

• 你有kayak基礎，買條花式艇就能練 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  07:28:16

• 以前我還以為板子比劃艇更靈活更能玩花樣。現在看你玩，覺得人艇合一，真的很酷！ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  10:47:10

• 花式皮劃艇可以做的動作比板多太多了。 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  15:09:09

• 感覺沒幾個人能完成這些高難度動作，你這是要參加比賽？我們一般人隻求船倒扣到水裏能夠自救就滿意了 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  13:11:55

• 興趣是最好的老師。我不比賽，就是喜歡。你說的船扣水裏自救再翻回來其實是最難的。後麵的學習曲線反而沒有那麽陡 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  16:46:56

• 今天晨夢 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2119 bytes) () 05/27/2025  13:31:08

• 衣服看著不錯，帽子也好看。什麽場合穿？ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  14:03:09

• 我是準備周末的一些戶外聚會活動。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  14:12:50

• 籲，這個是stress dream哦，比較典型的。我在想象小布走貓步，哈哈。 - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  14:13:13

• 說得對。很多事情，做不完，有壓力。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  14:14:51

• 理解。調整呼吸，控製節奏。跟跑越野差不多，一步一步來。 - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  18:17:28

• 你那麽聰明能幹，居然也有壓力。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  19:53:38

• 像黑社會 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (18 bytes) () 05/27/2025  14:39:51

• 哈哈哈！ - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (188 bytes) () 05/27/2025  15:44:09

• 夢裏有時終須有 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  20:19:32

• 哎呀，那我早發了。哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2025  10:58:02

• 事情多壓力大。我今早也做了個夢，也許也是壓力夢。隻是我的夢境太離奇了。 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  11:05:07

• 江上一扁舟，人生複何求 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (1224 bytes) () 05/27/2025  12:10:54

• 說得好 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  12:13:41

• 文筆描寫有點像海明威。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  12:14:56

• 我看，象小布的文筆，不帶一點感情色彩，但是耐看 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  14:02:55

• 海明威的文字，讀第一遍平淡無奇；但讀第二遍，大悲無淚。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  14:10:18

• 三遍以上呢？ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  20:17:29

• 風輕雲淡。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  21:44:30

• 嗯呐，太陽依舊升起 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  18:01:49

• 搖舟行江穿幽徑 神清天然忘與爭 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  13:25:00

• 愜意哦！ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  14:06:43

• 玩KAYAK可不簡單。開心啊！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  17:06:10

• 把“江上一扁舟，人生複何求”放在 - 紫海兔 - ♀ 給 紫海兔 發送悄悄話 (434 bytes) () 05/27/2025  18:26:11

• 人生在世多稱意，波大剪發弄扁舟 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  20:21:02

• 沒得散發，剛剪了。。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  22:48:51

• 飛了 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (659 bytes) () 05/27/2025  09:48:40

• 害得我趕緊去看鷹仔的視頻^o^ - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  11:15:34

• gizmo-sunny 的精確位置我找到了： - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (81 bytes) () 05/27/2025  12:13:00

• 在大熊湖的哪個方向？我感覺是在南邊，巢麵向北 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2025  14:05:40

• 北岸西側，朝東。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  14:07:11

• 比較： 穀歌地球 - 視頻截圖 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (81 bytes) () 05/27/2025  14:38:55

• 你的視頻，我這裏打不開。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  17:07:33

• assisted pull-ups 病後恢複的record - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (574 bytes) () 05/27/2025  08:14:00

• 好好看。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  09:08:25

• 謝謝版主！ - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  10:48:00

• 你這是“落花彈力帶”的正規版。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  11:14:06

• 對！ - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  11:57:00

• 這直溜溜的長腿，迷人的後背，有力的雙臂，很青春！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/27/2025  17:03:35

• 謝謝！ - adimple - ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2025  06:54:00

• 你可能不用輔助了 - bubbleberry - ♂ 給 bubbleberry 發送悄悄話 bubbleberry 的博客首頁 (302 bytes) () 05/28/2025  10:55:33

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