運動健身

• 置頂: 又一次教訓 -布蘭雅- ♀ (1606 bytes) () 05/11/2026  20:40:06

• 置頂: 今年母親節收到的禮物 -廣陵曉陽- ♀ (3429 bytes) () 05/11/2026  11:19:18

• 置頂: 又是三項的一天 -水行者- ♂ (2883 bytes) () 05/10/2026  20:17:47

• 置頂: 用不同的方式慶祝63歲生日 -廣陵曉陽- ♀ (6508 bytes) () 05/09/2026  15:14:49

• 我今早錄了這個視頻才意識到為啥我鞋的外側磨得明顯多。腳著地往外傾斜。如何改？ - kathyzh - ♀ (97744 bytes) () 05/12/2026  10:02:42

• 我也是外側磨，鞋子斜一點，我就換新鞋。不然摔了跤，可就虧大了。我的經驗，沒啥辦法糾正，隻有多買鞋。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  11:06:39

• 我每雙鞋都是外側磨得很厲害。自己感覺腳踩下去是正朝前的。看視頻才發現是歪的。 - kathyzh - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  11:59:14

• 我右腳也是歪的，不嚴重。也許customized insole 會有幫助。上次bike fit 我做了一個。 - Ridetolight - ♂ (0 bytes) () 05/12/2026  12:32:43

• 又一次教訓 - 布蘭雅 - ♀ (1606 bytes) () 05/11/2026  20:40:06

• 反正不是比賽，那就少跑點，先回來吧 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/12/2026  03:08:29

• 是發生在回程的路上。下山的路必須得走完 - 布蘭雅 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  03:22:31

• 記得這個著名的牌子麽：Down is optional, up is mandatory. - 布蘭雅 - ♀ (82 bytes) () 05/12/2026  03:26:02

• 山上有信號嗎？不行的話，把衛星手機帶上。生命隻有一次啊，要做到萬無一失。記住，陰溝裏也會翻船的。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  03:56:42

• 還沒那麽嚴重。最後大家都很客氣，克製。相互問，你水夠嗎？大家都說“夠！ - 布蘭雅 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  04:04:53

• iPhone 現在版本都有 SOS 功能。有人用過，據說好用。我還沒用過。 - 布蘭雅 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  04:17:25

• 蘋果手表Ultra3配備 86 分貝警笛功能，用於在緊急情況下向周圍發出最遠 180 米的呼救聲，掉坑裏或草叢裏用得著。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  10:41:57

• 我也沒試過，說是緊急情況下，還可以接通其他運營商的信號。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  10:47:07

• 跑50K如家常便飯，超馬就是超馬 - 莊文雅 - ♂ (82 bytes) () 05/12/2026  04:25:42

• 訓練計劃的後期有6個周末都是超過馬拉鬆距離的 - 布蘭雅 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  05:04:17

• 謝小布提醒。你是俠女，送隊友的那瓶水是大旱中的甘霖。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  06:29:47

• 謝謝小布班分享提醒，祝接下來的訓練都順利。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:24:50

• 今年母親節收到的禮物 - 廣陵曉陽 - ♀ (3429 bytes) () 05/11/2026  11:19:18

• 至少有兩樣與運動健身有關，露露禮物卡和Cocoon按摩禮物卡，一個增加運動裝備，一個幫助恢複：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  11:22:10

• 我們密西跟夏日傳統是摘櫻桃，可是我家ABC整天都是抓櫻桃 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  13:54:55

• 很高興得知你們那裏夏天可以摘櫻桃，舊金山現在草莓、櫻桃、枇杷都可摘，但據說枇杷可摘期最短，所以物以稀為貴。其實這種呆大 - 廣陵曉陽 - ♀ (232 bytes) () 05/11/2026  14:34:07

• 有吃的有穿的有享受的，真幸福！我家老大送了我一盆蘭花，很溫柔的黃色，還有兩盒餅幹，哈哈。 - 小眼睛精靈 - ♀ (311 bytes) () 05/11/2026  14:08:49

• 跑夢妹妹好福氣！兩個帥兒子太暖心了，我尤其被老二的行為感動的眼睛濕潤了。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  14:38:09

• +1.我確實被小精靈的小兒子感動了。我兒子這麽大的時候，我給他洗衣服。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  15:31:39

• 以前哥哥在家的時候哥哥洗，現在弟弟洗，但是平常不會給我套被套鋪床單，特殊服務，哈哈 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  07:42:46

• 我小女婿太暖男了！愛美麗不能錯過！ - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  17:48:58

• 已經到手了 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  07:42:56

• 太幸福了，兩個好兒子！ - 忙裏偷閑上網玩 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  22:18:00

• 多好的娃! - GoGym - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:11:12

• 母親節我開心了一整天，隻因為中國男女乒乓球隊雙雙獲得倫敦世乒賽冠軍，整個賽程跌宕起伏，精彩紛呈。感動極了。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  15:35:18

• 讚你！做自己喜歡的事會非常開心。我們有一位朋友也非常關注世乒賽，他本人也愛好打乒乓球。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  16:23:13

• 不論啥運動項目，或者愛好個啥，隻要自己有興趣，癡迷，那生活就很來勁。人就怕對啥都不感興趣。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  04:08:01

• 我收到我兒子送的一捧鬱金香，還有一張他請我們外出吃飯的支票。母親節前夕，他剛剛職場成功晉級，我確實非常開心。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  15:47:24

• 兒子孝順，恵姍好福氣。恭喜祝賀你兒子職場晉升！孩子們工作順利對父母是很大的安慰。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  16:25:57

• 謝謝曉陽。對的，隻要孩子能自立，向上，過上體麵的生活，就是咱們最大的安慰。咱們隻需把自己照顧好，不給他們添麻煩就成。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  04:01:58

• 祝賀兒子晉升，真棒 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  07:43:20

• 恭喜恭喜! 這是最好的消息! - GoGym - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:10:44

• 曉陽的先生和女兒女婿都是精心地愛護著你，好幸福呀！ - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  15:52:16

• 謝謝惠姍。感情是雙向奔赴，我也很愛護他們，in my own way, 他們知道的：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  16:29:04

• 我收到女兒親手繪製的一個小瓷碗，說是 - MLMM179900 - ♀ (300 bytes) () 05/11/2026  21:35:29

• 好漂亮精致的瓷碗；女兒既心靈手巧，又溫暖貼心，丹麥妹妹好福氣。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:29:29

• 豐盛的母親節套餐，享受美食和天倫之樂 - 莊文雅 - ♂ (0 bytes) () 05/12/2026  04:28:32

• 謝謝學霸/雪霸朋友。祝你親人們中的母親們節日快樂！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:31:06

• 給曉陽姐晚到的生日和母親節祝福! 咱倆都是金牛，怪不得投緣 ：) - GoGym - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:10:15

• 謝謝GG妹妹。剛上網查了金牛的生辰，我也向你送上生日和母親節祝福！原本就投緣，現在更加了：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:37:06

• 咱倆 - GoGym - ♀ (191 bytes) () 05/12/2026  10:03:37

• 我是4月的金牛。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  11:00:01

• 哇哦，我也是金牛，隔空擁抱一下你倆！ - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  10:52:23

• 隔空擁抱，牛、牛、牛：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  11:23:12

• 曉陽姐妥妥的人生贏家！ - 忙裏偷閑上網玩 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:24:00

• 謝謝閑妹。你有一雙孝順聰明能幹的兒女，也是一位幸福的媽媽。相信大家都有幸福的母親節，隻不過我喜歡記錄而已：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:39:57

• 晨跑：和 garmin 的愛恨情仇 - 落花飄零 - ♀ (1792 bytes) () 05/11/2026  07:56:03

• 哈哈哈，這種策略有利於心理健康。 - BOTW - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:17:55

• 嗯呢，這個策略必須執行到底 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:51:20

• 說明功力又漲了啊！ - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:38:40

• 不是的，是沒休息好，哈哈 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:51:31

• 一邊跑間歇一邊倒時差，猛！ - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  08:47:14

• 那您覺得應該如何倒時差呢？ - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:51:45

• 我不跑間歇，沒發言權，話說你這米其林營養不咋樣啊，吃了半天臉比貓哥的還小lol - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  14:37:42

• 哈哈，最後一張最酷：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  11:08:46

• 又是三項的一天 - 水行者 - ♂ (2883 bytes) () 05/10/2026  20:17:47

• 讚！體力真不錯！ 那些衝浪的有用paddle board嗎？ - Waterchase - ♀ (366 bytes) () 05/11/2026  04:37:07

• 有的，我正好還拍到了 - 水行者 - ♂ (160 bytes) () 05/11/2026  04:47:12

• 加一個視頻 - Waterchase - ♀ (612 bytes) () 05/11/2026  05:01:32

• 你們那都不用穿濕衣了！ - 水行者 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  07:56:41

• 穿著泳褲滑雪，然後又在水裏玩，還要怎樣豪華！讚非凡的肌肉控製力！ - 桉椏 - (0 bytes) () 05/11/2026  06:51:50

• 滑雪變水上運動，從統一服裝開始 - 水行者 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  08:01:13

• 從冬入夏，這一天玩爽了 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:39:36

• 是的。這樣的日子可以多來點 - 水行者 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  11:48:00

• 可以呀，一天可以玩這麽多不同運動！ - 莊文雅 - ♂ (0 bytes) () 05/12/2026  04:33:33

• 母親節，幸福的孩子 - polebear - ♀ (3579 bytes) () 05/10/2026  19:08:46

• 小熊母親節快樂！這個年齡還有父母都是福氣。 父母在，人生尚有來處，父母走了， 人生也就隻剩下歸途。 - doudourv - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  19:41:41

• 母親節快樂！感恩他們都還不錯，媽媽還能煮一大桌菜 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  19:58:06

• 母親節快樂！把熊美得四腳朝天lol - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  03:32:15

• 嘉陵江水真好 - 水行者 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  04:41:50

• 真是水者見水lol - 桉椏 - (0 bytes) () 05/11/2026  06:50:05

• 河麵上還有人玩動力衝浪板 - 水行者 - ♂ (0 bytes) () 05/11/2026  11:47:16

• 哇，我看到了蠶豆瓣！ - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  05:35:54

• 熊精靈回山城享福去了！好幸福啊！父母健康快樂，就可以當被寵的孩子，無論年齡。enjoy! - 桉椏 - (0 bytes) () 05/11/2026  06:49:28

• 幸福的白熊妹，母親節快樂！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  07:47:26

• 太幸福了！！！！有媽的孩子就是寶，羨慕極了 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:38:15

• 回國了啊……這是母親節還是女兒節：） - 莊文雅 - ♂ (0 bytes) () 05/12/2026  04:41:25

• 用不同的方式慶祝63歲生日 - 廣陵曉陽 - ♀ (6508 bytes) () 05/09/2026  15:14:49

• Happy birthday to 曉陽！這麽好的身體狀態，還是應該買幾條裙子：） - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 05/09/2026  16:01:47

• 哈哈，謝謝教練兄，買裙子的梗隻有非常長久的朋友知道。感恩剛踏上長跑之路不久就認識你，謝謝你一直以來的指導、幫助、和鼓勵。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  16:13:45

• 教練也快要暖壽了 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/09/2026  16:46:23

• 謝謝飛腿三喵爸的提醒，先預祝教練兄生日快樂！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:30:07

• 曉陽姐姐，生日快樂！我衷心地祝福你：擁抱陽光，沐浴喜樂，平安健康，幸福吉祥。謝謝你給我們大家帶來這麽多美好！ - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  16:10:43

• 謝謝月半妹妹，將同樣的美好祝福獻給你。我們也是在網上相識多年的老朋友了，感恩相識。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:37:08

• 曉陽姐生日快樂！母親節快樂！外婆節快樂！永遠被愛圍繞！這次在倫敦錯過了你，希望後會有期 ：） - 桉椏 - (0 bytes) () 05/09/2026  16:18:45

• 謝謝文青妹妹。同祝母親節快樂！相信咱們會相會，歡迎你有機會回德州跑休（斯頓）馬。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:40:07

• 兔姐生日快樂！ - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/09/2026  16:45:58

• 謝謝飛腿三喵爸。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:41:14

• 祝曉陽生日快樂！女兒女婿訂的生日蛋糕非常別致，曉陽好幸福啊！ - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  16:49:32

• 謝謝惠姍。這個糕點店是一個百年老店，一百多年前由德國移民創辦，至今其歐洲風味糕點依然有名。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:45:25

• 兔姐不胖！生日快樂 - 小歌~ - (0 bytes) () 05/09/2026  17:06:00

• 謝謝小歌妹妹。”微小胖”，這是我這次在倫敦重逢的同學好友給我起的昵稱：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:48:22

• 兔姐不胖！生日快樂 - 小歌~ - (0 bytes) () 05/09/2026  17:06:00

• 曉陽姐生日快樂，謝謝你給大家帶來太多的歡樂！期待悉尼偶遇 - doudourv - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  17:59:53

• 謝謝doudourv妹妹。同期待悉尼偶遇。祝咱們悉尼馬訓練都平安順利。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:51:14

• 曉陽姐生日快樂！看上去像36歲生日！ - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:36:57

• 謝謝ruheshihao妹妹。I wish:-)。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:53:27

• 生日快樂，蛋糕好看好吃 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:37:37

• 謝謝強力熊妹妹。讚你好眼力，確實好吃：-） - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  18:55:24

• 祝曉陽姐生日快樂。同感受到了你的平安幸福的心境。 - gladys - ♂ (0 bytes) () 05/09/2026  20:29:40

• 曉陽姐生日快樂！母親節快樂！ - WLRC - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  22:51:29

• 兔姐生日快樂！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  22:51:46

• 生日快樂！身材非常棒！ - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  03:20:10

• 曉陽姐生日快樂！ - 廣陵海陵延陵 - ♂ (0 bytes) () 05/10/2026  05:20:10

• 一並謝謝淑女妺妹、WLRC妹妹、白熊妹妹、花班、和同姓老鄉弟，請原諒我不逐一回複。祝所有母親們節日快樂！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  06:36:59

• 生日快樂，天天健康快樂 - Lazymm - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  09:12:52

• 佩服這麽多年堅持跑馬！祝你生日快樂！ - 快樂的小豬蹦跑 - ♂ (0 bytes) () 05/10/2026  10:15:28

• 生快！！介麽年輕俊俏的妹子，竟然謊報年齡，到底是30幾了？？ - thom30 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  10:57:24

• 生日快樂！ 很健康精神，也好福氣。 母親節快樂 - gzlady - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  11:08:26

• 祝曉陽生日快樂！ - 我痛恨跑步機 - ♂ (0 bytes) () 05/10/2026  12:53:00

• 一並謝謝“懶”妹、“小豬”妹、平衡健將妹、廣州姐、以及五賽同學，請原諒我不逐一回複。祝所有母親們節日快樂！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  13:49:31

• 曉陽姐生日快樂，母親節快樂！這精神和體力，一點也不象63歲！女兒女婿好孝順，我們上月去舊金山，也去了這家烤鴨店，味道很好 - 淡然 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  13:59:52

• 謝謝淡然妹妹，同祝母親節快樂！我畢業離開北京不久就出國，出國至今隻回過北京兩次（因為每次回國都是從上海入出），已經 - 廣陵曉陽 - ♀ (374 bytes) () 05/10/2026  14:22:41

• 曉陽姐生日快樂！母親節快樂！有家人一起陪伴度過，太幸福了！ - printemps - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  19:43:00

• 曉陽姐生日快樂！母親節快樂！有家人一起陪伴度過，太幸福了！ - printemps - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  19:43:00

• 生日快樂，廣陵姐！年年今日，歲歲今朝，笑口常開，知足常樂！ - MLMM179900 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2026  21:38:30

• 生日快樂！曉陽姐！願您年年有今日，歲歲有今朝！幸福， 喜樂， 平安。 - 順時而行隨心則安 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  06:55:22

• 一並謝謝printemps妹妹、丹麥妹妹、以及順心妹妹。祝大家母親節快樂，並祝新一周愉快！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  07:49:36

• 來晚了，祝我親愛的兔姐生日快樂，永遠這麽幸福健康 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  08:40:25

• 六十三歲正芳華，跑步歡笑映朝霞。健康快樂常相伴，家庭幸福樂無涯。曉陽姐生日快樂！ - 忙裏偷閑上網玩 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  09:29:00

• WOW， 閑妹文武雙全；謝謝好詩，收藏了。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  11:13:44

• 曉陽妹妹生日快樂 - 宜依 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  10:58:34

• 一並謝謝跑夢妹妹、閑妹、和宜依姐。祝母親節快樂，並祝新一周愉快！ - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  11:12:17

• 感謝樓上的每一位朋友，團抱。願咱們大家互相鼓勵，繼續過運動健身的健康生活。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2026  11:15:39

• 揚州人？ - 雕耳郎 - ♂ (48 bytes) () 05/11/2026  19:00:38

• 謝謝新朋友。你的判斷準確：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:41:19

• 曉陽生日快樂！ - 莊文雅 - ♂ (0 bytes) () 05/12/2026  04:44:11

• 謝謝學霸/雪霸朋友。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2026  09:42:16

• 佛羅裏達潛水複盤：記一次 100 英尺深海設備故障後的自救 - 追日者2001 - ♀ (2766 bytes) () 05/08/2026  21:18:15

• 為什麽和領隊的溝通失敗？你還是很有經驗的，換個人早就panic了。現在身體還有什麽反應嗎？ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  22:08:06

• 關於溝通失效、恐慌控製與目前身體狀況的複盤 - 追日者2001 - ♀ (1548 bytes) () 05/08/2026  22:13:44

• 是不是應該file complain , 他們重大工作失誤，把有問題的裝備租給遊客 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  06:14:32

• +1 - 螺絲螺帽 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  16:51:36

• 這個領隊是怎麽回事呢？先是不理睬求救信號然後還試圖阻止出水，這是人命關天的事情呀。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  05:33:30

• 覺得阻止快速出水是安全操作 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  06:16:31

• 領隊太失職了，還好你臨危不亂，冷靜自救 - printemps - ♀ (0 bytes) () 05/09/2026  08:05:00

• 好懸啊 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 05/09/2026  12:47:04

• 你的dive buddy呢？ - 咖啡 - ♀ (1038 bytes) () 05/10/2026  12:33:27

• 領隊就是她的diving buddy 吧，我的理解， - Waterchase - ♀ (187 bytes) () 05/11/2026  04:33:39

• 每個人都有back up 的mouth piece， 他應該可以直接拿過dive buddy 的 backup… - Tryagain101 - ♀ (199 bytes) () 05/12/2026  10:34:02

• 請教兩位版主跑馬會影響血脂嗎？我們跑群好幾位非常fit的男生，飲食也比較注意的男生最近體檢LDL都接近200甚至超過 - doudourv - ♀ (165 bytes) () 05/08/2026  09:18:19

• 個人感覺，血脂和飲食更相關 運動不會讓血脂變壞 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  09:19:56

• 謝謝妹妹這麽快回複！是高血脂好像更與飲食和家族史相關。我也知道我這個問題問得有點不專業，尤其自己是學醫出身。就是有點好奇 - doudourv - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  09:44:06

• 血脂最主要的影響因素是遺傳，生活方式的影響沒有對血糖這麽明顯 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  09:35:51

• triglycerides 是不是有影響，我開始騎車後這個明顯降了。 - Ridetolight - ♂ (0 bytes) () 05/08/2026  09:44:49

• 甘油三酯是對生活方式反應最明顯的，我們平時血脂要空腹去查就是因為甘油三酯。但是LDL沒有什麽影響 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  09:46:55

• 【美粥一鍋】2619: 愛琴海的珍珠 - 布蘭雅 - ♀ (1473 bytes) () 05/08/2026  02:46:11

• 第一個視頻的第一個鏡頭就是蜜可諾絲 - 布蘭雅 - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  02:50:56

• 謝謝分享，也祝你周末愉快和早日攻下雅典馬拉鬆。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  06:17:27

• 在等你的每周一鍋呢，沒想到愛琴海也有戰鬥感啊，你可真是充滿了生命力 - Anthropologi - ♀ (0 bytes) () 05/08/2026  09:44:04