心理健康

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所有跟帖： 

• 世上不如意事多，非人力所能及 -吃與活- ♂ (146 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:43:02

• 最近看篇報導，說牧師fight depression的高達70%。 這兩年哈佛的一個華裔新生自殺了，是學校基督教fellowsh -swj2000- ♀ (61 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:48:48

• 是不是真相信上帝可能是關鍵。如果產生懷疑而導致絕望的話，信教可能會更糟糕。 -吃與活- ♂ (74 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:57:24

• 很有道理。基督徒按理應該是喜樂的，因為把所有煩惱和重擔交給神。可是不少基督徒即便這樣想而且很努力，人生還是非常不順，從而產生懷疑 -swj2000- ♀ (26 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:04:12

• 讚成，說得好。祝節日快樂。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:38:11

• 謝謝千北兄，節日快樂！ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 14:29:01

• 真好，謝謝分享。有些好的教會的確對人、對家庭幫助很大，不同於一般的隻查經、唱讚美詩的教會。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:14:32

• 我想我們總會為這事那事煩惱，心理，身體，工作，事業，金錢，情感。。。。 -hz82000- ♀ (95 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:44:53

• 鍛煉身體容易。保護心理健康好難。 -kathyzh- ♀ (38 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:02:54

• 家庭壓力很大什麽意思? -心苔- ♀ (105 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:49:57

• 我每次和朋友聚會，看他們一對一對好恩愛。 -kathyzh- ♀ (104 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:41:03

• 沒準他們中有些人也是裝恩愛。你看中國人兩地分居的，他們都不需要對方的，也不需要性生活的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:49:32

• 要弄清主要是心理問題，還是是家庭問題。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:31:34

• 家庭問題。已沒有交流的婚姻。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:36:59

• 是夫妻問題，她說了為了孩子不離婚。其實，孩子已經大了，如果離婚能讓她活的更舒服一點的話，就不要再湊合了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:40:18

• 在這點上我很傳統。寧可自己不快樂也不想小孩受害。 -kathyzh- ♀ (59 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:46:42

• 你試著溝通一下，這總比冷戰好。 -littlecat8- ♂ (77 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:50:44

• 不是一時的問題了。已好幾年了。 -kathyzh- ♀ (131 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:56:00

• 你不能這麽拖著自己，鬱悶久了要生病的。孩子也需要一個健康快樂的媽媽。不離婚就得想開。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:09:37

• 我就在想如何調節我的情緒。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:17:55

• 她剛度假回來。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:37:39

• 那孩子爸啥意思？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:59:21

• 湊合著過。沒交流不知道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:04:11

• 看不懂你的邏輯。你在以身做責，告訴孩子婚姻是沒有愛情的隱忍。。。。為了孩子，也要離開不幸福的婚姻。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:10:15

• 謝謝大家。是的想想那些比我還不幸的人我應該不讓自己成怨婦。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:49:44

• 難受就來這說說，說出來就好受一點。婚姻不好，也不是你的錯，不丟人！但要想開，別影響健康。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:07:27

• 我也許應多上yoga課。就是時間排不過來。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:11:16

• 你做我推薦的熱瑜伽，連續/狠做1-2月，你的身體和心裏都會有很大的變化，那時你就知道該怎麽做了。 -lawattaction- ♀ (358 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:36:06

• 好的。這次一定去試一下。我隻做過一般的yoga。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:15:32

• 先把孩子他爸放一邊。我給你定個目標：做瑜伽，改善你的甲減。除了這26個動作，你還加點別的關於改善甲減的動作。 -lawattaction- ♀ (98 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:43:12

• 是不是所有的hot yoga都做一樣的動作？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:09:46

• 不是。有的hot yoga 動作是隨機的，就是在高溫下做瑜伽；但Bikram 是有固定26個動作的，Bikram hot yog -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:21:28

• 既然是婚姻問題，那就麵對/著手 解決婚姻。。。。。抱怨有啥用呢? -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:05:40

• 不想報怨。想我能做什麽減少這個問題對我情緒的影響。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:09:12

• 離婚唄，可你又沒膽子。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:11:00

• 找點別的興趣和寄托。去心理谘詢。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:12:08

• 要看多大歲數，如果還年輕，離了就算了，自己整出病來就晚了。這裏長大的孩子以後不一定領你的情。根本理解不了。最後還是自己倒黴。 -一家之長- ♀ (134 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:12:52

• 小孩還小。我試著多往健身房跑。不煩我自己。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:15:51

• 青春期前就考慮分開；青春期ing就隻能將就到孩子離家 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:35:14

• 一般的健身有幫助，但效果不是很大。我說那個瑜伽難度非常大，要做好，需要你的精力高度集中，全身關注， -lawattaction- ♀ (322 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:13:30

• 是的。我上Zumba課和一般yoga課時看鏡中自己是感覺不錯。 -kathyzh- ♀ (125 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:24:35

• 一定是 bikram hot yoga. 先搜搜這個瑜伽對心裏健康的作用 -lawattaction- ♀ (102 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:57:30

• by the way,.... -kathyzh- ♀ (348 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:32:46

• 對，你同事很有毅力！其實能把血糖控製住了，就不用吃藥了。你也能把甲減控製住，加油！ -lawattaction- ♀ (399 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:10:52

• 你瑜伽做得真好，是自學的還是跟健身房教練學的？我多年不做操更談不上瑜伽，發現身體柔軟度差很多，廣播體操很多節都難以做到位。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:16:52

• 到瑜伽館跟著大家做，又在網上買了書自學，仔細琢磨，再配合著網上的視頻。總共26 個動作， -lawattaction- ♀ (669 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:43:31

• 我試了一下我可以做那個動作。大概是我以前跳過舞蹈。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:33:13

• 你功夫不淺！來這裏的都是各路神仙---長跑，騎車，foodball player,體操，舞蹈，武術，歌手，還有來治各種病的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:50:06

• 我做得肯定不夠標準。隻是大概能比劃一下而已。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:13:01

• 你有舞蹈遊泳yoga基本功，有體力，有毅力，還年輕，一定能做好。但是，如果你不喜歡，不信，就沒用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:19:05

• 多謝分享。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:15:48

• 不客氣。記得你以前還問過我，瑜伽對膝蓋的好處，對不起，一直沒寫，你自己搜搜吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 19:46:00

• 甲減會心情不好的，看看心理醫生吧。 -一家之長- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:25:32

• 出去做義工。好處： -Gbdjw- ♀ (194 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:31:26

• 你和女兒都那麽Physically Active，沒有試著拉上他一塊兒來個蹦嚓嚓：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:12:20

• 能讓他跟我們一起活動那要等太陽從西邊出來。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:19:56

• 要好好愛自己，不要讓生活中的不如意影響你的心情和生活。這做起來不容易，可是人生短暫，快樂地過每一天非常重要。祝福！！ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:58:09

• 是的。你說的完全對。我就是想好好愛惜自己。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:12:00

• 抱抱。既然沒有離婚的打算，還是試著與他溝通吧 -白兔媽- ♀ (585 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:13:22

• 試了人家不理不睬。都不看在小孩麵上。 -kathyzh- ♀ (68 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:28:44

• 如果你先生並沒有對你和孩子有什麽觸及底線的行為(外遇，家暴之類的），那麽想要湊合過下去，確實是需要你 -虎嗅薔薇- ♀ (1166 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:14:47

• 他是我最近的陌生人而不是親人。 -kathyzh- ♀ (41 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:25:46

• 這是你們爭吵／冷戰曆史比較長了的結果。你暫時把他當作同一屋簷下的一個路人好了。 -虎嗅薔薇- ♀ (979 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:58:50

• 當成室友好了， 沒有期望就沒有失望。 -StayCalmStayCool- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 14:42:01

• 看心裏醫生。他們會幫你擺脫糾結，注重正能量，自己高興每一天 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:30:55

• 心情好最重要！ -林依- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:53:12

• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:54:34

• 人的心情與際遇其實並不成正比。要心理健康，身體首先要健康。否則，那些令人鬱悶的病氣，在心裏永遠揮之不去。本人從不相信 -老太- ♀ (1412 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:05:10

• 二年前，我也遇到了家庭問題，我試著讓自己忙起來，就沒時間去想那些煩惱了。我跑步，遊泳，打球，把時間排得滿滿的，我認為身體好，隻有 -liaozhong- ♀ (518 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:46:57

• 謝謝你的分享。我能理解那種痛苦。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:08:49

• 補充點維生素吧 -越野的春天- ♀ (182 bytes) () 12/28/2016 postreply 07:23:02

• 多參加有強音樂的集體健身項目。這樣你的心思意念至少在鍛煉時不會想煩心的事。 另外， 學會喜歡你自己。自己開心了，可愛了，獨立了。 -天賜良機- ♀ (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 07:49:23

• 自己開心了，可愛了，獨立了。對周圍的家人和朋友都會有正能量的反饋。 -天賜良機- ♀ (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 07:50:43