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| • #跟帖# 我80多歲的老媽常在院子打24招太極。我就從來沒想過跟她學。我們各練各的。我怕記動作。：） [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-19 | |
| • #跟帖# 我也有過一次驗血左右手全被用到。：） [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-19 | |
| • 練平衡對年紀大的人挺重要的。人老了易骨質疏鬆。禁不起跌倒。 [健康養生] - kathyzh(214 bytes ) 2025-12-18 | |
| • 今天去年檢。那位護士紮得很深，剛剛我把紗布去掉發現一大塊青紫。遇到差的護士抽血真倒黴。 [健康養生] - kathyzh(198 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 讚同。這兒大多數人都不年輕了。慢動作更適合些。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 很棒。我覺得做簡單易行自己能堅持的運動就可以了。轉發發在運動壇的一貼。 [健康養生] - kathyzh(110 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 我就是隨著音樂即興發揮。平時去健身房跳Zumba. 對民族舞沒興趣。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 好標準。我最近喜歡上做放鬆運動，覺得很療愈。上下午各做一次。 [健康養生] - kathyzh(140 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 這10分鍾就是我meditation的時候 ，隨著音樂把自己心情放鬆下來。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 同好奇。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 但這隻花10分鍾時間所以每個人都可以做到的。；） [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-16 | |
| • 我每天早上的warm up運動能放鬆心情。生老病死每個人都躲不過去。不去多想。 [健康養生] - kathyzh(299 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 是的。易做而且不會受傷。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-13 | |
| • #跟帖# 重點是動，不是舞. 老年人更適合這種慢節奏的活動。我就隨著音樂擺動手腳。：） [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-12-13 | |
| • 現在更喜歡這慢悠悠的舒展運動，適合中老年人做。 [健康養生] - kathyzh(110 bytes ) 2025-12-13 | |
| • #跟帖# 加一個我的push up視頻。大家一起努力。 [健康養生] - kathyzh(214 bytes ) 2025-12-12 | |
| • #跟帖# 我天天一個avocado. 看來得去抽血檢查了。一年前A1C是5.0. [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 體重偏輕。自身重量估計不夠。得靠外加重量。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 看來跑步有益。一直以為舉啞鈴是最佳負重訓練。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • 哪些負重訓練最有效防止延緩骨質疏鬆？ [健康養生] - kathyzh(175 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 互相鼓勵啊。你有太多讓人羨慕的地方了。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 我除非有心事，要不熱就是一覺睡到天亮。11點睡。早上7點多醒。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 所以我又被要求重拍了X rays。牙醫間互不信任？非要說上個牙醫拍得不好。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2023-02-15 | |
| • #跟帖# 我就覺得今天的clean和平時clean沒區別。但賬單上寫的是deep clean.收費比regular clean高多 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2023-02-15 | |
| • #跟帖# 我上班附近一牙醫office就不接受任何保險。但downtown有錢人多。那家生意興隆盡管收費貴得很。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2023-02-15 | |
| • #跟帖# 你有做過deep clean。感覺和regular clean有區別嗎？要打麻藥嗎？ [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2023-02-15 | |
| • #跟帖# 說是有些地方沒拍清楚或者是沒cover到。覺得就是新牙醫想多收費。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2023-02-15 | |
| • #跟帖# 我每次拍了X Ray就會讓office發給我。但每次新牙醫都說發來的不清楚要重拍。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2023-02-15 | |
| • 今天去看家附近的牙醫。約好就去洗牙。結果到了那還是要求拍xrays。 [健康養生] - kathyzh(1264 bytes ) 2023-02-15 | |
| • covid 陽和抗體的測試 [健康養生] - kathyzh(330 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 我也知道如果不提前取消是要被罰的。但我根本記不得我們去年有發生過這種事。如果發生為什麽不及時通知我們，這樣我還能回憶起來 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • 今天帶母親去clinic看病。前台告訴我去年二月份有次appointment她沒來，要我付$30for no show. [健康養生] - kathyzh(293 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 跳這些舞真是很適合中老年人，不易受傷。又心情放鬆。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 不餓嗎？我吃三餐還要吃二次snacks。晚餐吃最多。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-09-29 | |
| • 有人戴防蘭光的眼鏡嗎? Amazon上一大把，但價格相差好大。難道隻能買貴的才能真正block蘭光？ [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# 太好了。要不嚇得我都不敢讓貓出去溜達了。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-09-20 | |
| • #跟帖# 沒deer的地方也會有tick嗎？我也常穿短褲就出去除草了。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-09-20 | |
| • #跟帖# 好像是紫外線會引起。現在手機用多了，藍光也會加速cataract形成吧。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-09-06 | |
| • #跟帖# 可以prevent嗎？ [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-09-06 | |
| • 人老了都需要cataract surgery？ [健康養生] - kathyzh(177 bytes ) 2022-09-06 | |
| • #跟帖# 發現我的lab range是從4.0 to 5.6, 你的是從4.8 to 5.6. 你的lab range 更小. [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 我以前也覺得這A1c值不錯。可被震驚到說這值臨界高限。 [健康養生] - kathyzh(120 bytes ) 2022-07-09 | |
| • 今天查了一些資料，發現Hemoglobin A1c在正常範圍內也並不是越低越好。 [健康養生] - kathyzh(738 bytes ) 2022-07-05 | |
| • Retinal migraine: visual problems like flashing lights [健康養生] - kathyzh(502 bytes ) 2022-06-18 | |
| • #跟帖# 現在好多單位都讓employees長期wfh. 我這有可能要每天都onsite。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# CDC明文規定從陽的第一天算，5天後就不需隔離了。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 他有在含cough drop。就是覺得單位頭應該讓他wfh. 他自己舒服些，別的上班的人也可減少被感染的機會。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • 今天一同事咳咳還很厲害。一周前陽了，但這二天測是陰，所以就必須來office上班。 [健康養生] - kathyzh(116 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 我不行。如晚飯不吃飽，到了睡前（大概晚上11點左右）就餓得很，一晚上都睡不好。 [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-05-24 | |
| • #跟帖# 好奇那些實施168 or one meal a day的人的體力和體重狀況. [健康養生] - kathyzh(0 bytes ) 2022-05-10 | |
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