我也許應多上yoga課。就是時間排不過來。
所有跟帖:
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你做我推薦的熱瑜伽,連續/狠做1-2月,你的身體和心裏都會有很大的變化,那時你就知道該怎麽做了。
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12/27/2016 postreply
08:36:06
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好的。這次一定去試一下。我隻做過一般的yoga。
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12/27/2016 postreply
09:15:32
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先把孩子他爸放一邊。我給你定個目標:做瑜伽,改善你的甲減。除了這26個動作,你還加點別的關於改善甲減的動作。
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12/27/2016 postreply
09:43:12
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是不是所有的hot yoga都做一樣的動作?
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12/27/2016 postreply
10:09:46
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不是。有的hot yoga 動作是隨機的,就是在高溫下做瑜伽;但Bikram 是有固定26個動作的,Bikram hot yog
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12/27/2016 postreply
10:21:28