對，你同事很有毅力！其實能把血糖控製住了，就不用吃藥了。你也能把甲減控製住，加油！

1.我現在也不害怕糖尿病了，因為我知道如何來預防了。

2.我這幾天喝cranberry ,已經解決了多年的尿頻問題了。我今年6-7 月份連續做2月的熱瑜伽，最明顯的身體變化是改善了胃腸功能----大便一天一次，不幹不稀，就是最好的香蕉狀。2便沒問題了，整個人就沒問題了！

 

所有跟帖： 

• 你瑜伽做得真好，是自學的還是跟健身房教練學的？我多年不做操更談不上瑜伽，發現身體柔軟度差很多，廣播體操很多節都難以做到位。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:16:52

• 到瑜伽館跟著大家做，又在網上買了書自學，仔細琢磨，再配合著網上的視頻。總共26 個動作， -lawattaction- ♀ (669 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:43:31

• 我試了一下我可以做那個動作。大概是我以前跳過舞蹈。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:33:13

• 你功夫不淺！來這裏的都是各路神仙---長跑，騎車，foodball player,體操，舞蹈，武術，歌手，還有來治各種病的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:50:06

• 我做得肯定不夠標準。隻是大概能比劃一下而已。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:13:01

• 你有舞蹈遊泳yoga基本功，有體力，有毅力，還年輕，一定能做好。但是，如果你不喜歡，不信，就沒用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:19:05

• 多謝分享。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:15:48

• 不客氣。記得你以前還問過我，瑜伽對膝蓋的好處，對不起，一直沒寫，你自己搜搜吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 19:46:00

• 甲減會心情不好的，看看心理醫生吧。 -一家之長- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:25:32