【莓果麥片蛋糕杯 】 營養好味, 健康/減肥，早餐/零食好選擇（圖文，視頻）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【麥片莓果蛋糕杯 】

  營養健康， 簡單易做

減肥時的好選擇

做早餐， 或做

補充能量， 或解饞的點心

都再合適不過了。

 

    原材料均在Costco 購買

 

 

 

 

 

 

高清版 / 訂閱 請點這個鏈接：

https://youtu.be/FFdZ4XOn4aM

 

 

 

做美食， 是我最大的熱情所在。最近開設了自己的美食生活YouTube頻道， 與大家分享。

希望能給大家·做菜·吃飯·生活 帶來一點點靈感，拓開一些許思路，帶來一丟丟美麗心情。

 

每周更新，敬請期待。

喜歡的話，歡迎點讚，訂閱，傳播分享。

 

 

 

 

 

 

原材料如下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

把所有材料混合在一起

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

放入烤箱烤25分鍾左右

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注：

*這次用到了一種天然甜味劑，無怪味， 無副作用， 零卡路裏， 詳細信息在視頻裏。 

* 請根據自己喜好調整食材份量。

* 詳細步驟請見視頻。 

 

 

 

 

 

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三款Chia Seed Yogurt Pudding  

亦是營養健康， 簡單易做

減肥時的好選擇

 

 

 

 

 

 

高清版 / 訂閱 請點這個鏈接：

https://youtu.be/y5FhL4ZixUo

 

 

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