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鹵肉飯--簡易速成版

(2006-11-04 09:30:13) 下一個
假如你垂涎鹵肉飯,卻沒有足夠的時間燉肉

假如你像我今天這樣懶惰,懶得弄幾個小菜擺上桌

假如你血脂等健康指標亮了紅燈,不宜吃紅燒肉

那麽,這個簡易速成版的鹵肉飯,真是個不錯的選擇

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做法:1:雞腿去骨切塊(家裏隻有火雞腿肉了,紅紅的)

2:洋蔥切碎(這裏是半個洋蔥)

3:鍋底置油,入碎洋蔥煸出香味,文火直至煸炒至洋蔥變焦,可千萬別糊了啊

4:轉大火入雞腿肉煸炒至斷生,加料酒,老抽,煸炒至上色

5:入高湯與雞腿肉持平,加鹽,雞精,糖,五香粉,扣蓋小火燜煮

6:大概10分鍾左右,即可掀開鍋蓋轉大火收汁,關火時,鍋中要保留適量的湯汁


今天煮的是二米飯,香米+小米,很香~~~~~~




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