陽光明媚
健康是自己主觀控製的結果
博文
(2022-10-16 12:10:36)
隻需要幾分鍾，卻可以迅速提升你的振頻，提高能量。https://www.youtube.com/watch?v=rF9zspuE4_Ahttps://www.youtube.com/watch?v=3jj5VbugE6Y&t=184s[閱讀全文]
(2022-10-05 20:26:32)
轉發一下網友的總結值得參考：根據排除法和實驗法，自己的曲線變化和生活規律有的某種關聯大致是：提高HDL：多運動，走步跳操就可以，每天都堅持，減少些體重和腹部脂肪。我去年主要是每晚走1-1.5小時這一年從39到65。今年沒堅持，下降到57.降低LDL：少吃含油的（動物脂肪，植物油），加工肉和食品，不要每天吃太多nuts降低Trig：低碳水，以大量蔬菜和高纖維為主食代替[閱讀全文]
(2022-09-22 19:56:03)
(2022-09-22 19:06:35)
我的遺憾就是沒有讀完第二個碩士不能以第二個碩士學位申請工作這幾年積極鍛煉身體20227月31日選擇洗禮重新做義人去除以往的負麵影響現在最積極計劃準備第二個碩士然後再讀博士一直工作到80左右學到老做到老跑到老活到老Forbes上有一篇文章講了最常見的25個遺憾，供大夥參考。好像後悔的都是與人際關係。https://www.forbes.com/sites/ericjackson/2012/10/18/the-25-biggest-regrets-in-life-what[閱讀全文]
(2022-09-22 18:42:04)
周日晚上睡覺前發現的今天周三快消失了
周二晚上去了急診照了CT查了頭部正好前麵頭部痙攣疼痛5月一次9月一次估計是空調受涼引起的頭部沒有任何問題打了止痛藥和止吐藥
眼睛明顯視力下降模糊有血糖的問題但是急診沒有查眼睛隻是簡單查了視力我之前不帶眼鏡的現在是從影模糊但是還是可以看清大部分隻是最後幾行不太清楚
要不要再去檢查視力的眼科醫生那裏看[閱讀全文]
(2022-09-21 09:41:03)
用內省來增強免疫能力https://www.wenxuecity.com/blog/202209/75508/21298.html南伊，2022年9月21日，周三針對癌症有很多輔助療法，它們雖然不能對癌細胞直接施治，但是可以幫助親人應對由化療和放療所引起的焦慮、疲勞、惡心、疼痛、壓力和入睡困難。一般來說，醫院的醫生和護士不提供這些輔助療法，這正是我們親友們能夠幫助親人的地方。常見的輔助療法包括精神療法、心理療法、[閱讀全文]
(2022-09-20 12:25:01)
研究指出，人可能並不是慢慢地變老，而是在以下3個年齡段會突然出現“斷崖式”衰老，分別是34歲、60歲、78歲。真是如此，在這3個年齡，人會“突然變老”嗎？對於衰老，世界衛生組織（WHO）的定義是：“衰老是體內各種分子和細胞損傷隨時間逐步積累的過程”。在人的一生之中，這3個年齡段是身體出現明顯衰老的轉折點：1、34歲：健康從巔峰轉向下坡[閱讀全文]
(2022-09-19 17:56:51)
追求事業、增加收入、維持關係等需求都基於同一件事情，那就是健康。CNN報道集結醫學研究員莉安娜(LeanaWen)、明尼蘇達大學(UniversityofMinnesota)教授羅伯茨(WilliamRoberts)的建議，得出養成9大習慣，讓自己活得幸福又長命百歲。■定期健康檢查年輕人的慢性病往往比老人少，因此定期健康檢查至關重要，“看病的最佳時機並非已出現症狀，與醫生建立互信關係，定期問診能幫[閱讀全文]
(2022-09-19 17:55:16)
來源：北京青年報秋高氣爽，正是健跑的好時節。不過，跑步也得量力而行。對於絕大多數健康人群來講，在進行跑步、健步走和騎自行車等有氧運動時，常常出現流汗、大口呼吸等現象，這是運動後正常的生理反應。隻有長時間或劇烈運動，才有可能導致氣喘、胸悶甚至“肚子疼”等明顯的不適。運動中產生的不適或輕或重，多數情況休息一下就會恢複，但也有少量與[閱讀全文]
(2022-09-19 17:53:09)
要知道，人體的一些變化可以說是警報器，如果體內出現疾病，就會從一些外表跡象可知。很多人都疑惑，為什麽很多疾病檢查出來時往往是重症或是晚期？其實身體早有了預警，隻是我們沒有注意到，或是將它與小毛病弄混了。相信有部分人知道，杵狀指代表肝髒有問題，那你們知道腎髒有問題，也可以從指甲看出來嗎？腎不好，指甲知道腎髒的基本功能是生成尿液，以排[閱讀全文]
