遠離具有“毒型人格

 在pshchopathfree.com 上有一份“e情人退散”保證書 ：

“每當有新成員申請加入我們的在線互助社區時，我們都會讓他們簽署以下這樣一份保證書。它的目的主要在於強調自尊的重要性，以及鼓勵保證人建立更健康的情感關係。如果你能照著下麵這些簡單的條款堅持下去，你很快就能找到遠離具有“毒型人格”的惡情人的永久的自由：

 （1）我永遠不會向人低三下四地乞求，任何把我置於那種境地的人，都不值得擁有我的心。

 （2）我永遠不會寬容對我的身材、年齡、體重、職業或其他我的不安全感來源的惡意批評。因為我知道好的伴侶不會刻意打擊我，他（她）應該能幫我建立自信。

 （3）每個月我都會抽出時間來對當前的情感關係做至少一次客觀的審視。我要確認自己得到的是平等的尊重與愛，而不是奉承與刻意討好。

 （4）我會時時問自己這個問題：“我會用那個人對待我的方式對待別人嗎？”如果答案是否定的，那麽我就不會再讓自己受到那種對待。

 （5）我會永遠相信自己的直覺。如果我對戀情有了不好的感受，我不會壓抑自己的想法並不顧一切地為伴侶開脫，我會相信自己。

 （6）我知道單身遠遠好於被牽扯進一段有害的情感。

 （7）如果伴侶對我用一種居高臨下、尖酸刻薄的態度說話，我不會容忍。與我真心相愛的伴侶不應該用高人一等的態度麵對我。

 （8）如果伴侶指責我“嫉妒”“瘋狂”，或者對我做出其他輕蔑的指責，我不會容忍。

 （9）我會尋求平等並且由雙方共同承擔的戀情。因為單方麵的強權與掌控不是愛情。

 （10）如果我對執行以上的步驟感到不確定，我會尋求朋友、互助論壇或者心理谘詢師的幫助。我不會在衝動之下做出決定。”