陽光明媚
健康是自己主觀控製的結果
博文
(2022-07-10 14:53:42)
一項新的研究表明，有一種飲食習慣的人因感染COVID-19而住院或死亡的幾率更低。這些人幾十年來定期間歇性禁食。這項小型研究於7月1日發表在同行評議的《英國醫學雜誌營養、預防與健康》上，研究基於早前對間歇性禁食好處的研究。圖源：CTV/APPhoto/GeraldHerbert研究人員觀察了2020年3月至2021年2月疫苗廣泛接種之前，205名COVID-19病毒檢測呈陽性的患者。報告稱，平均40年或更長[閱讀全文]
(2022-07-09 16:52:52)
發布：2022年07月09日16:07來源：蘋果新聞網專家稱，記憶力未必會隨著年齡衰退。隨著年齡增長，記憶持續衰退似乎是必然的。不過，喬治華盛頓醫院大學臨床教授兼神經科學專家雷斯塔克(RichardRestak)指出，記憶衰退並非不可避免，透過一些練習可以幫助我們的日常記憶。雷斯塔克指出，介於即時回憶和長期記憶之間的“工作記憶”(Workingmemory)，是最關鍵的記憶類型，與[閱讀全文]
(2022-07-05 09:44:35)
最近和傳教士接觸兩個月保持網上會談讀聖經，又去教會四次（包括一次聚會）發現進來睡眠越來越好內心的和平愛支持相信讓自己的氣場越來越積極向上。看到這篇文章，正好和自己的變化呼應！https://blog.wenxuecity.com/myblog/36533/202207/2938.html1，基於《聖經》的生命雋語：每天都會遇到各樣的人、事、物，難免會有情緒低落沮喪的時候，盡管你可能感到害怕和氣餒，但隻要仰望[閱讀全文]
(2022-06-30 19:29:41)
https://bbs.wenxuecity.com/bbs/na/2000439.html糖尿病的成因不是糖，而是脂肪！直接拒絕植物油
減少肥肉植物油的攝入很關鍵！多吃蔬菜，喝西芹汁，胡蘿卜汁蘋果醋海帶各種雜糧吃黃瓜西紅柿蘋果【前言】
主流西醫界根本解決不了糖尿病，隻能用西藥勉強控製血糖。現在絕大部分的糖尿病人仍盲目地遵從通過戒澱粉戒水果來戒葡萄糖的建議。他們不僅不能療愈糖尿病，而且因為[閱讀全文]
(2022-06-29 08:10:19)
最近兩周左右早晨空腹血糖水平一直都是6左右低於7左右，胰島素用量是短效8或者10，長效10-12，前麵是10-12/14-16,血壓也降低了最近得水平是108/70不知道啥時候一個月調了5磅也沒有可以控製飲食，正常飲食正常鍛煉睡眠狀態突然好轉整晚入睡第二天早晨起來很有能量精神飽滿！
胰島素用量一直處於下降狀態，血壓值也在下降體重減輕身體輕盈，也願意運動睡眠質量好轉！!
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(2022-06-29 07:01:08)
10大症狀暗示身體透支了1、對光線、噪音很敏感人體長期處於壓力中，神經高度緊張，大腦長期處於警戒狀態，對周圍事物就會變得很敏感，一旦出現光線、聲音變化，大腦的“警報”就會被拉響。建議：每天抽出半小時徹底放空自己。周末假日可以約朋友去郊外走走，遠離噪音，讓壓力得以釋放。2、呼吸急促長期高負荷的工作會大量消耗身體能量，導致肌肉、頸椎等[閱讀全文]
(2022-06-29 06:56:03)
孔子說：“益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣。”意思是說，有益的朋友有三種，有害的朋友有三種：和正直的人交友，和誠信的人交友，和見聞廣博的人交友，這便是有益的。和慣於逢迎的人交朋友，和工於阿諛奉承的人交朋友，和花言巧語的人交朋友，便有害了。謹慎交友，擇善而從，古人的忠告在當下仍然是至理名[閱讀全文]
(2022-06-28 16:29:03)
若肝髒出現問題，身體可能會有以下症狀，千萬別輕忽：
●早上起來口幹、口臭，刷牙時牙齦容易流血
●黑眼圈嚴重，眼睛幹澀發癢，眼白發黃，紅血絲增多
●手掌中出現紅色斑塊，身上出現紅色小點
●腹痛、頻繁腹瀉，肩膀酸痛
●小便頻繁，顏色泛黃，有難聞的氣味
●吃東西沒有胃口，食欲下降，體重驟降
●頭發兩鬢白發變多，頭皮屑增多，容易出油，[閱讀全文]
(2022-06-26 15:31:43)
8個身體健康的特征:一、傷口修複迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
二、穩定的體重
體重長期不穩定的女性，體內hdl（高密度脂蛋白）的平均含量比正常情況要低7％，引患心髒病的風險要高出12％左右。
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如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
二、穩定的體重
體重長期不穩定的女性，體內hdl（高密度脂蛋白）的平均含量比正常情況要低7％，引患心髒病的風險要高出12％左右。
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(2022-06-26 15:28:46)
參類。在不同的季節，按身體狀況，適當飲（服）用如當下，宜飲西洋參；入秋，用沙參太子參；冬季，紅、黨參；春天，來點玄參；四季，丹參、田七參[閱讀全文]
