我打小就喜歡健身，健身是我生命當中的一部分，如果不運動一下，會是啥趕腳呢，就好像沒刷牙洗臉梳頭，鼻涕拉歇的趕腳。我的目標就是要做快樂健康的千年小妖。我運動就是為了吃，非常接地氣的。俺不參加健美比賽，也不靠臉吃飯，所以我就是每天琢磨著吃啥好，吃好吃美，是我的最高目標。 每天早上的時間，我家的場景就是在貓飛狗跳熊叫中度過的，貓狗熊都得[閱讀全文]
熊王的 HappyLife
生活就是簡單，快樂，健康
博文
(2021-09-28 05:40:42)
我打小就喜歡健身，健身是我生命當中的一部分，如果不運動一下，會是啥趕腳呢，就好像沒刷牙洗臉梳頭，鼻涕拉歇的趕腳。我的目標就是要做快樂健康的千年小妖。我運動就是為了吃，非常接地氣的。俺不參加健美比賽，也不靠臉吃飯，所以我就是每天琢磨著吃啥好，吃好吃美，是我的最高目標。 每天早上的時間，我家的場景就是在貓飛狗跳熊叫中度過的，貓狗熊都得[閱讀全文]
(2021-09-24 10:50:36)
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食材：
雞蛋：2個
玉米餅：1張
鹽：1/4勺
黑胡椒粉：1/4勺
馬蘇裏拉芝士
2片芝士
油:1/4勺（不在意卡路裏的可以用黃油代替）
[閱讀全文]
(2021-09-21 10:17:15)
祝大家中秋節愉快！今天說個事，五講四美三熱愛，這是給誰定的規矩呢，我腳得吧，這事得具體事情情況具體分析。如果別人明顯的欺負你，你還五講四美三熱愛嗎。對俺來說，我是遠離負能量的人或者事，但是遇到非常欺負人的，我不五講四美三熱愛的，我很粗暴的 上個周末我去costco買東西，在趴車場遇到一對極品男女，他們在車裏對著我罵罵咧咧的，那女的還豎中指[閱讀全文]
(2021-09-21 09:42:03)
今天是中秋節，祝大家中秋節愉快！餅圓月圓，人團圓，不能做月餅的，就做甜甜圈吃吧,團團圓圓：）
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甜甜圈食譜：
可以做10個甜甜圈 高筋麵粉或者中筋麵粉：280克 雞蛋：1個
糖：35克，3大勺
鹽：3克1/8小勺
牛奶：125克（不同的麵粉吸水量不同，要多出3大湯匙，最後按照麵粉的吸水情況添加）
酵母：1[閱讀全文]
可以做10個甜甜圈 高筋麵粉或者中筋麵粉：280克 雞蛋：1個
糖：35克，3大勺
鹽：3克1/8小勺
牛奶：125克（不同的麵粉吸水量不同，要多出3大湯匙，最後按照麵粉的吸水情況添加）
酵母：1[閱讀全文]
(2021-09-16 07:47:15)
就要過中秋節了，做冰皮月餅，同時把五仁月餅，奶黃流心月餅，廣式月餅，鮮肉酥皮月餅的視頻也加上，祝大家中秋節愉快！ 歡迎點擊這裏訂閱【熊王的happylife】，謝謝！ 冰皮月餅材料： 可做12個月餅冬瓜餡/蓮蓉餡兩種餡料 冰皮： 做法： 1.做冬瓜餡，做好之後，晾涼備用 2.做冰皮，上鍋蒸好之後，揉好，分成兩份，一份原味，一份抹茶 3把冰皮和餡料[閱讀全文]
(2021-09-14 07:18:51)
分享一道非常簡單，而且也美味的–蒜香鮮蝦意大利麵。開學了，這是一道非常快手的美食，大人孩子都喜歡。 下班之後很快就能吃上飯。 歡迎點擊這裏訂閱【熊王的happylife】 蝦仁：120克 鹽：1/4小勺和黑胡椒粉：1/4小勺，把蝦仁醃製入味 蒜25克 洋蔥80克 歐芹：15克 無鹽黃油：30克 鮮奶油：220克1杯 水裏加鹽：1小勺 做法：把料汁炒好之後，[閱讀全文]
(2021-09-09 07:00:36)
開學已經兩周了，每天的早飯是一天當中最重要的一餐，做一個快速簡單的營養早餐
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食材：
土司：5片
洋蔥：2湯匙
玉米粒：2湯匙
豌豆：2湯匙
胡蘿卜：2湯匙
午餐肉：2湯匙
黑胡椒粉：1/4勺
鹽：1/4勺
雞蛋：2個
牛奶：適量
油：1湯匙
馬蘇裏拉芝士
一片芝士
做法：
把需要的食材準備好，放入麵包[閱讀全文]
(2021-09-05 08:45:02)
我有很多的鍋，各種鑄鐵鍋。有很精致的琺琅鑄鐵鍋，叫貌美如鍋，也有很粗糙的鑄鐵鍋，比如這個，我把這個鑄鐵鍋放在後院，風吹雨淋日曬，就這個樣子了
我的鍋就當啞鈴用，你要問我做法的時候不重嗎，那跟我每天舉的啞鈴比，這叫飄輕的好嗎，上帥鍋！ [閱讀全文]
(2021-08-27 09:13:51)
時間過得真快，又快到中秋節了，各種月餅也陸續登場了。記得小時候，我不喜歡吃五仁月餅裏的青紅絲，都是用手一點一點的扣出來。長大以後，多虧有廚藝在，我的月餅我做主，不再加青紅絲。 鮮肉、水晶、蛋黃、奶黃流心月餅，醃篤鮮月餅、梅幹菜扣肉月餅都各具特色，暑假就要過完了，最近給家裏的熊們做各種月餅吃，話說，家裏的熊們真是饞啊，沒兩筆刷子，真[閱讀全文]
(2021-08-27 03:24:47)
現在有一種流行語，有一種貼心叫做奶黃流心月餅，甜，鹹，奶，蛋黃味融和的恰到好處
無論做為點心或者餐後甜點，都是完美的選擇。
歡迎點擊這裏訂閱【熊王的happylife】 流心餡： 奶粉：25克 奶油：25克 煉乳：25克 細砂糖：25克 無鹽黃油：25克 熟鹹鴨蛋黃：3個 奶黃餡： 奶粉：20克 白砂糖：20克 低筋麵粉：40克 煉乳：20克 奶油[閱讀全文]
無論做為點心或者餐後甜點，都是完美的選擇。
歡迎點擊這裏訂閱【熊王的happylife】 流心餡： 奶粉：25克 奶油：25克 煉乳：25克 細砂糖：25克 無鹽黃油：25克 熟鹹鴨蛋黃：3個 奶黃餡： 奶粉：20克 白砂糖：20克 低筋麵粉：40克 煉乳：20克 奶油[閱讀全文]
