周末去costoc買東西，看到了這個加拿大北冰參，長相長得的不像海參
但是看在價格這麽便宜的份上，我買了幾袋，回家泡發做了海參紅燒肉還挺好吃的
介紹一下泡發方法：1泡2清洗3煮4泡發
說說海參紅燒肉的做法：
食材：
五花肉海參胡蘿卜幹貝土豆凍豆腐
先把切好洗幹淨的五花肉放鑄鐵鍋裏，放一點點油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看[閱讀全文]
熊王的 HappyLife
生活就是簡單，快樂，健康
博文
(2020-07-31 05:48:29)
周末去costoc買東西，看到了這個加拿大北冰參，長相長得的不像海參
但是看在價格這麽便宜的份上，我買了幾袋，回家泡發做了海參紅燒肉還挺好吃的
介紹一下泡發方法：1泡2清洗3煮4泡發
說說海參紅燒肉的做法：
食材：
五花肉海參胡蘿卜幹貝土豆凍豆腐
先把切好洗幹淨的五花肉放鑄鐵鍋裏，放一點點油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看[閱讀全文]
(2020-07-25 05:54:19)
自打三月份在家工作以來，極大滴激發了我做飯的熱情，原來一周才做四次飯。疫情發生後，現在我成了專業廚子了，一天三頓，吃了這頓想下頓。每天圍著鍋台轉悠。 我原來每天敲鍵盤的手，舉鐵的手，現在每天拿著菜刀切呀，砍啊。我家各種款式，不同形狀的鑄鐵鍋，粉墨登場，我自然也是忙得不亦悅乎。
我家的鍋們，有鑄鐵鍋，不鏽鋼鍋，不粘油鍋等很多很多，[閱讀全文]
(2020-07-24 06:18:51)
去年我堅持了兩個月的減脂增肌，鍛煉和飲食都是非常嚴格的。今年我剛剛完成了一個月的健康飲食，目標非常明確就是保持體重，2020年祝大家都健康，平安，其他等過了疫情再說。 堅持一個月健康飲食了，是時候做一個正經喝的了，做個奶香茶香濃鬱的珍珠奶茶喝 食材： 木薯澱粉100克（做好的圓子可以做兩次，剩下的一半凍起來，下次再做） 紅糖35克 [閱讀全文]
(2020-07-18 05:09:08)
大家好，我是熊王，昨天是我健康飲食一個月的最後一天，這一個月當中我的飲食做到了80%健康，20%隨意。這一個月的目標非常明確就是保持體重。2020年健康，平安就好。去年夏天我堅持了2個月的增肌減脂，鍛煉和飲食都是非常嚴格的。今年改變主題了，不減脂增肌了，就是保持體重就可以了，畢竟咱們不是靠臉，靠身材吃飯的人。健康，平安就好，差不多就可以了。這個小[閱讀全文]
(2020-07-12 05:18:20)
大家好，我是熊王，我喜歡穿漂亮的裙子和高跟鞋，買漂亮的裙子和高跟鞋是我的一大樂趣所在，就和我買鍋上癮一樣.這個年齡還可以和年輕人一起工作，一起鍛煉，得益於我常年的健身。健身舉鐵是我生活當中的一部分，一周五次鍛煉，每次鍛煉一個大肌肉群，一個小肌肉群，一年四季風雨無阻。從三月份在家工作，不能去gym鍛煉，就自己在家鍛煉，剛開始在家工作有點不[閱讀全文]
(2020-07-11 05:15:03)
生活除了工作和學習之外，還有健身和美食，沒有好的身體和美食，雖然說有遠方和詩啥的，估計也走不了幾步
歡迎大家加入文學城的健身群，文學城有兩個微信健身群，感興趣的朋友可以加城管進群
今天用海參做兩道美食
海參富含膠原蛋白，養顏美容，
海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇
低脂肪、高蛋白的美食 食材：
阿拉斯加野[閱讀全文]
(2020-07-07 19:43:17)
吃海參，提高免疫力。野生海參的膠原蛋白對於女人來說那可是上好的美容佳品，同時對於傷口的愈合，產後，術後的恢複也有非常好的保健作用。 無論您泡發哪種海參，方法都大同小異。具體的時間要取決於海參的大小。海參個頭大，肉較厚，要煮的時間就長一點。煮的過程中要經常觀察，用手掐掐參體感覺很有彈性，能掐透，沒有硬芯，用筷子夾起時海參[閱讀全文]
(2020-06-30 07:51:03)
(2020-06-29 08:04:52)
這種是已經切好片可以直接切吃的，與西紅柿，羅勒、意大利黑醋做成沙拉。比起大多數芝士，Mozzarella含水量高、含鈉低、卡路裏較低。它含有幹酪乳桿菌(Lactobacilluscasei)和發酵乳杆菌(Lactobacillusfermentum),長期食用有助於腸道健康
食材：奶酪羅勒意大利黑醋喜馬拉雅粉鹽[閱讀全文]
食材：奶酪羅勒意大利黑醋喜馬拉雅粉鹽[閱讀全文]
(2020-06-28 10:28:31)
