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生炒糯米飯

rosejyy2000 (2026-04-22 08:05:55) 評論 (0)


生炒糯米飯是廣式經典,核心在於生米直炒、分次加水、粒粒分明,油香臘味十足,暖胃又頂飽。也有些人認為是家常快手版,家常說得對,但快手就不一定了。您想想,為了炒它,隔晚要泡米,到炒時要把生米炒生熟飯,不是翻幾下鏟就能做好的,要分數次加水,廣東人稱為灑水,水又不能過多,又要把糯米炒到粒粒分明而又不可夾生,嚴格來說是耐心飯功夫飯。

主料:電飯煲量杯2杯、臘腸粒3條量、青豆1/2杯、玉米1/2杯、紅蘿卜粒1/4杯。

調料:生抽2大勺、蠔油1/2大勺、老抽1/2大勺,清水1/2杯。



烹調過程:

一、隔夜泡米,到早上換一次水,或炒飯前2小時泡米也可;

二、紅蘿卜切粒、玉米用玉米鋼圈拉出玉米粒、青豆解凍洗淨、臘腸切粒備用,把;

三、糯米比較粘,為防止粘鍋,便用了不粘鍋,中火,先把臘腸炒出油來,煸香,出鍋留油;

四、把紅蘿卜炒出紅油,盛起;

五、把青豆炒至斷生,也出鍋備用;

六、倒入玉米,慢慢煸至聞到甜味和表麵有微焦,出鍋備用;

七、把米濾幹水,鍋熱加花生油約1大勺,倒入糯米;

八、將生抽2大勺、蠔油1/2大勺、老抽1/2大勺,清水1/2杯入碗,攪拌均勻,然後先放2大勺調料灑入鍋,中火,不停手翻炒,再加2大勺調料,再不停手翻炒,再加調料又翻炒,在炒的過程中如果飯粒太粘,可適當加點花生油或菜油;

九、炒至米粒基本透明;

十、蓋上蓋子燜約3分鍾;

十一、倒入全部配料,兜均勻,試味;

十二、再蓋上蓋子慢火燜5分鍾左右,如果飯粒全熟,就完成了,如果感覺飯粒不夠熟,再灑水翻炒至米粒全熟為止。





備注:

一、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文裏所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際標準量具,並非我們平時在家裏或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明;

二、米入鍋前要瀝幹水;

三、調料最好混合加水來炒飯,這樣比較均勻入味;

四、配料可以按自己喜好來決定,可加臘肉、冬菇等會更加分。