一夜秋雨
一場秋雨涼，及時添衣裳。
昨晚電閃雷鳴、風雨交加，沒睡好。晨起，被告之，外麵冷，多穿衣。
明日秋分，太陽轉到地球南邊去了，北半球陽漸衰陰始盛，天轉涼。
不宜再服西洋參，生地黃等滋陰類食補。
當食山藥粥，用鮮山藥，加點百合，用稻米煮。不喜白米的，可用紫米、褐米。溫食，不宜過多。
開始用黃芪補氣。可加在粥裏，或開水泡當茶飲
附
秋分養生
http://www.zhongyijinnang.com/?p=12971
https://m.zhzyw.com/zybj/ssys/086269JEG624I3E69GC6AJH.html
fuz 發表評論於
回複 '鍋沿' 的評論 : 最近忙家事，很少上網。下周立冬，會發幾個帖子。
喜鵲 發表評論於
回複 '鍋沿' 的評論 : 好長時間沒看到你了。你好嗎？
鍋沿 發表評論於
不見夫子發聲，過來看到你們的互動，知道你平安。
etranger 發表評論於
好久不見，問候一下大哥！祝好！
喜鵲 發表評論於
大哥安好就放心了。要堅持鍛煉哦，快點恢複體力，咱們一起去雲南玩兒。哈哈，先饞你一下，大哥什麽時候回去，我請大哥吃。
fuz 發表評論於
回複 '喜鵲' 的評論 :在菜壇那邊看了，那哈拉子，老長了。沒回話，近期事多。過兩周入冬了，也許會閑下來
喜鵲 發表評論於
fuz大哥，最近忙啥呢？我發了東北大農村的照片。大哥看看有沒有熟悉的場景？祝好。
etranger 發表評論於
回複'fuz':謝謝大哥，記住了
fuz 發表評論於
回複 'etranger' 的評論 : 按各地氣候，可以在秋分之日起，或過了秋分。換言之，當外出需要穿外套時，開始用黃芪。如果連日陰雨，停用西洋參，生地也不能用。春秋氣候變化大，應隨時調整飲食，衣著
etranger 發表評論於
您好大哥！不是說以秋分為界（今年是10月8日），才換黃芪？您不是說生地黃泡水喝，秋天燥嗎？還是另有講究？謝謝您！
