退休倆老的日常夥食
1、羊肉炒猴頭菇、烤南瓜、三紋魚、蛋炒黃瓜、香蔥全麥麵包
2、響油秋葵、豆幹瓜片、火腿白菜、家常茄子

3、韓式拌菜、涼拌海帶、鹵豆幹、魚香茄子、西紅柿炒蛋、芋頭肉酥餅

4、土豆牛油果沙拉,涼拌海帶,黃豆芽炒粉,吳郭魚,蒸山藥,蒸紫薯,豆豉苦瓜

5、蝦仁絲瓜,韓式拌菜,西紅柿炒蛋,魚香茄子,煮玉米

6、白菜豬肉餃子,涼拌海帶,土豆意瓜沙拉,雜糧粥

退休倆老的日常夥食
1、羊肉炒猴頭菇、烤南瓜、三紋魚、蛋炒黃瓜、香蔥全麥麵包
2、響油秋葵、豆幹瓜片、火腿白菜、家常茄子

3、韓式拌菜、涼拌海帶、鹵豆幹、魚香茄子、西紅柿炒蛋、芋頭肉酥餅

4、土豆牛油果沙拉,涼拌海帶,黃豆芽炒粉,吳郭魚,蒸山藥,蒸紫薯,豆豉苦瓜

5、蝦仁絲瓜,韓式拌菜,西紅柿炒蛋,魚香茄子,煮玉米

6、白菜豬肉餃子,涼拌海帶,土豆意瓜沙拉,雜糧粥
