難得一笑

• 【活動】 【活動】十句話總結你的2025 -紫色海洋- ♀ (835 bytes) () 12/03/2025  09:26:56

• 置頂: 老人的命也是命 -愛範兒- ♂ (3841 bytes) () 12/19/2025  11:43:51

• 置頂: 鬆花江上豐滿發電廠憶舊之三十九-插翅南飛 -濤靜- ♂ (3100175 bytes) () 12/18/2025  17:15:45

• 置頂: 難得三笑19 -阿曆克斯- ♂ (298 bytes) () 12/18/2025  11:50:50

• 置頂: 【潛水員說】借吉祥數字，發小硬廣告 -衝浪潛水員- ♂ (1391 bytes) () 12/18/2025  00:19:12

• 假裝擼鐵（圖，無牙畫派） - 無牙 - ♂ (81 bytes) () 12/23/2025  17:01:08

• 為什麽還有一彎殘月？ - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  17:33:28

• 假裝向陽。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  17:36:04

• 曬月亮lol - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  17:40:18

• 一隻手就可以舉起來？好厲害！我四肢一起使勁兒都舉不動 ；-） - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  17:34:44

• 假裝力大無比，可拉動飛機。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  17:37:31

• 昨天真的練一隻手提，邁出半步練腿肌。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  18:01:19

• 無牙閉目冥想，浮現假裝擼鐵情境，單手，…… - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:09:13

• Wow! 佩服！ - 最西邊的島上 - ♀ (434 bytes) () 12/23/2025  18:13:38

• 神武～ - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:40:50

• 一隻手舉2.5磅？ - JoyAnna. - ♀ (167 bytes) () 12/23/2025  17:39:24

• 假裝鐵臂。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  17:42:43

• 天天舉2.5磅，水滴石穿，吼吼 - JoyAnna. - ♀ (321 bytes) () 12/23/2025  17:49:38

• 另一種很哲學的舉法：虛握空心拳，極度放鬆舉拳，謂之陰極生陽。把臂拳練空虛練通透，…… - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  17:59:42

• 又收藏一張，謝謝。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  17:59:26

• 人在外麵，抽空比劃了一張。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:03:16

• 想臭美的，想停止亂花錢的都去GYM吧。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  18:02:20

• 言之有理～ - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:03:54

• 就是有點怕累，，，， - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:29:02

• 習慣了就好，很愉快的。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  18:37:46

• 會上癮。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:39:36

• 特別是定期量肌肉率，成就感滿滿。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  18:46:40

• 力量訓練可抵抗隨著年齡增長的肌肉流失。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:55:16

• 舉空拳托虛掌，魚和熊掌可以兼得。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  18:38:08

• 聖誕前的健身房 - 石假裝 - ♀ (209 bytes) () 12/23/2025  04:59:18

• 健身房裏居然讓你拍照？ - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  05:07:01

• 不讓，這是拿回家拍的。如果能拍，那氣氛太好了。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  05:08:07

• 我去的GYM是個很大的連鎖，我們這裏最大，而且24小時開放。7月東京分店的遊泳池淹死了一個7歲男童，官司還沒打完。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  05:13:51

• 節日也不能慶祝，以前非常熱鬧。離我們那麽遠，也有連帶感。 - 石假裝 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  05:15:25

• 哎 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  05:46:10

• 嚇人 - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  06:07:42

• 。。。哎呀 - 小學同桌 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  06:16:50

• 啊？幸虧額8會有勇 - 紅卡 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  06:27:55

• 度量大，能把水喝幹也行 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  08:19:11

• 腦洞足夠大也可以 - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  09:34:22

• 4頭上打個洞嗎？ - 紅卡 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  09:46:37

• 不打洞也可以，隻要脖子夠壯，能撐住一腦袋水。 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  11:06:29

• 1個要打洞，1個嗦可以8打洞，聽碎滴捏？ - 紅卡 - ♀ (167 bytes) () 12/23/2025  12:59:31

• 那還鼻須胃大：） - 紅卡 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  09:45:11

• 英文在日本使用頻率很高。 - jianchi9090 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  05:55:39

• 23年去玩兒時，覺得那兒能說英文的少，但人民非常友好，問路時說不清楚就給我們帶路，哪怕是和他們自己路線完全相反。 - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  06:43:29

• 我看包裝上都是英文 - jianchi9090 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  07:40:33

• 真不錯，節日的氣氛～～：） - 小學同桌 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  06:15:03

• 那個最大包4啥？額想7 - 紅卡 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  06:28:47

• 爆米花，大米的 - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  06:33:18

• 矮油啊，日本子500也認識啊？額還以為4紫菜 - 紅卡 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  06:54:40

• 給他們回送大白兔 - 歐陽圖 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  06:36:03

• 健身房內空氣質量愛不愛曖？教練帥不帥？ - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  07:16:59

• 想多了哈。說的是國內？至少美國這邊健身房就是個運動的地，fitness class不請私教的話，都是大課，很多人一起鍛煉 - JoyAnna. - ♀ (199 bytes) () 12/23/2025  07:21:08

• 許多人去音樂會就看指揮帥不帥，而不是注意聽指揮調教出來的樂聲～。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  08:01:06

• 指揮帥的不多吧。 - JoyAnna. - ♀ (167 bytes) () 12/23/2025  08:07:22

• Leonard Bernstein (圖圖) - 無牙 - ♂ (182 bytes) () 12/23/2025  08:23:34

• 帥，就一個字，我隻說一次。 ：D - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  08:28:29

• 指揮應該身材不錯吧，整天拿個小棍兒站在那裏掄 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  08:32:05

• 站著練不了核心力量吧。除非蹲馬步指揮。想象一下畫麵。 - JoyAnna. - ♀ (36 bytes) () 12/23/2025  08:35:12

• 倒立著也行，把小棍兒插襪子裏 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  08:44:37

• 噗，哈哈。倒立確實要求有強大的core核心力量。 - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  08:47:29

• 要不讓小提學指揮吧，投入低，就一根筷子，所有樂手都得聽指揮的。 - 無牙 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  09:33:16

• 整天頭朝下，我怕血壓高 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  09:59:34

• 家坦有個名人顯擺兒媳婦健身得獎。 俺想勸她想想馬華。 得罪人， 沒說。 鍛煉身體衝著得獎， 就過了 - toyota1 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  07:29:18

• 4H家的吧，她家一家都很彪悍。兒子每年都要打獵，獵熊的。 - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  07:32:20

• 馬華是誰？ 怎麽了？ - jianchi9090 - ♀ (15 bytes) () 12/23/2025  07:41:19

• 好像健身過度，掛了 - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  07:42:44

• 中國第一個健美教練。要練到一定水平， 一般是要吃藥的。 李小龍也是 - toyota1 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  07:49:16

• 木有豐胸細腰 失望～ - 偶爾掉鏈子 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  07:48:43

• 等愛範兒的貼 - JoyAnna. - ♀ (167 bytes) () 12/23/2025  07:51:45

• 自己照鏡子去 - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  09:36:00

• 我從未付費去過健身房，似乎總是身強體健的人才去健身房。健身房悖論。 - ozxlu - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  10:55:06

• 很多公司福利包括報銷健身房的費用吧，運動幫助分泌內啡肽多巴胺，容易上癮的。等你開始了，說不定就喜歡了 - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  11:06:24

• 上班兒時去過，不喜歡（除打兵乓球兒外）。覺得還是室外鍛煉好，空氣新鮮，和大自然近距離接觸 - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  11:09:11

• 冬天或者下雨天就沒辦法戶外啊。我去GYM是上fitness class瑜伽，普拉提，zumba， bodyworks - JoyAnna. - ♀ (212 bytes) () 12/23/2025  11:20:09

• 理解（跳過幾次Zumba，累S了；-）。下雨天不容易，但冬天還是可以（像無牙那樣）在戶外走路 ～～。 - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  11:35:55

• 站這兒：-） - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  11:06:46

• 聖誕願望：主啊，如果健身不能讓我變瘦，那就讓其他人變胖吧。。 - 小二哥李白 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  17:08:00

• 哈哈哈哈，好不厚道的禱告哈 ；-） - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  17:19:23

• 健身的目的不是變瘦是變得更結實吧 - 最西邊的島上 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  17:25:21

• 讓心情也變得愉快，因為能讓大腦分泌快樂激素內啡肽多巴胺 - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  17:54:07

• 備結小帽一頂，以盡心意 - 愛範兒 - ♂ (2676 bytes) () 12/22/2025  11:09:21

• 青蛙哪個應該配幾聲呱呱。 - jianchi9090 - ♀ (0 bytes) () 12/22/2025  11:26:16

• 最後這個姐姐是要上桌了吧？ 不知道洗澡沒有 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  11:30:58

• 女體盛？ - jianchi9090 - ♀ (0 bytes) () 12/22/2025  11:52:20

• 據說現在也有男體盛了，不知道扒拉來扒拉去的有什麽好 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  11:58:25

• 這個不好使，旗杆礙事兒 - 久經沙場的槍 - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  12:05:38

• 魚生太冰， 體溫捂捂。微微好點。否則冬天吃得太冷對於胃不好 - jianchi9090 - ♀ (0 bytes) () 12/22/2025  12:10:49

• 很九以前看過1個節目，好像日本銀很稀飯屆樣7 - 紅卡 - ♀ (0 bytes) () 12/22/2025  12:33:31

• 扣腳大姐 - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  12:30:04

• 要是有隻貓就完美了，讚！ - 500miles - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  12:30:50

• 入境檢查，下麵會發生什麽？ - 歐陽圖 - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  13:44:45

• 包裏有違禁品？ 女孩爬上桌。挺屍檢查？ - jianchi9090 - ♀ (0 bytes) () 12/22/2025  14:14:40

• 不應該讓女生上桌 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/22/2025  16:47:43

• 山東人？ - JoyAnna. - ♀ (45 bytes) () 12/22/2025  18:29:17

• 母雞呀 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  05:07:36

• 廣東人？ - JoyAnna. - ♀ (39 bytes) () 12/23/2025  06:33:20

• 喜歡吃粵菜 - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  08:14:09

• 邂逅泳池邊的假日時光，看著不錯。聖誕節度假模式即將開啟啦~ ~ - JoyAnna. - ♀ (0 bytes) () 12/22/2025  14:34:47

• 摳腳大姐 - 偶爾掉鏈子 - ♀ (0 bytes) () 12/23/2025  07:52:10

• 大家都有腳，為什麽大姐扣不得？ - 提問題 - ♂ (0 bytes) () 12/23/2025  08:15:28