當你年輕了二十歲,周圍是什麽反應

本帖於 2025-03-03 16:14:48 時間, 由普通用戶 溫妮燕 編輯

一直身強力壯,四十幾年沒生過病(特別是最近二十年甚至連感冒和新冠也沒得過),五十幾歲的身體狀況還一如二十幾歲,這是我從年輕時就開始熱衷保養身體的結果。半年前開始接觸生酮飲食,又為我打開了一個新世界,幾個月下來減了二十斤,自信心一下膨脹到極點,身材也恢複到30歲左右的樣子,而且沒有一根白頭發。每天精神抖擻地上班,參加公司舉辦的各種活動,彷佛渾身總是有使不完了勁。

為了讓周圍朋友或熟人也受益,我熱心快腸地不停在朋友圈分享自己的生活,還向同樣生酮飲食的女同事分享自己的成功經驗。對外對家人永遠樂觀陽光(其實這是我的本性,不用強撐)。結果卻是,我發現周圍的原來走得近的朋友漸漸跟我疏遠,領導也開始看我不順眼,先前明明是他鼓勵我們多參加公司的活動,我什麽都參加,打乒乓球大出風頭,闖入決賽;主持活動,獲得了廣泛好評。

但我可以想見老白男的心理,隻能他自己光鮮瀟灑,希望手下的幹活的都灰頭土臉或活得像死狗,像我這樣五十多了每天還像二十幾神采奕奕地走在公司確實讓他看起來生氣,於是提拔經理,他就隻提拔那些蔫不楞登的,工作能力,領導能力以及群眾關係都遠不如我的員工,估計這是看到我來氣。

於是現在下決心了,以後自己偷著樂,充分享受年輕的身體狀態,再也不發朋友圈,也不參加公司的任何活動了,就自己家裏人受益就行了(比如後院鋪碎石頭,幾個yard石頭全是我一個人鏟和推;接送兒子開車幾個小時,或全程陪同比賽一天下來站12個小時也不在話下,都不用坐),盡量保持低調!得意

 

 


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所有跟帖: 

原來130磅?:)我要減20磅怕是要嚇壞所有人 -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:46:17

遠遠不止這個數,因為我骨架大,肌肉多,而且吃麻麻香,心寬體胖,這二十年體重穩步上升(盡管運動量巨大) -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (112 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:52:19

減20磅感覺有點多。中年不要用年輕的體脂標準 -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:15:45

我怎麽會用年輕的體脂標準,這個是輸入年齡性別後的體脂標準,我現在的體脂率也不低(數字見裏) -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (38 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:18:54

用什麽設備量的體脂? 我試過幾種,數據都不一樣。感覺還沒BMI靠譜呢。。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:21:20

量三個圍度再導入下麵的鏈接 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (455 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:01:22

哦,剛試了,我是22.0% :) -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:17:44

挺好的,不用減了,下一步應該增肌 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:24:44

多年都這樣,也從未減肥。人到一定年齡後增肌不容易哈。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 12:57:39

看身高和減肥前的體重。我有個一起爬山的朋友160磅,還沒我高。如果能減20磅還是比我胖。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:02:35

嗯,人在做,稱在看:) -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:40:15

運動其實不幫助減體重的, 尤其是一直有運動習慣的人 -綠蔥1- 給 綠蔥1 發送悄悄話 (213 bytes) () 03/05/2025 postreply 15:16:13

財不外露啊,你怎麽能這麽顯擺呢? -六號公路- 給 六號公路 發送悄悄話 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:35:14

我很嫉妒,就不給你點讚。 -六號公路- 給 六號公路 發送悄悄話 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:35:54

哈哈! 讚你的幽默!你提醒了我,我趕緊給lz 點個讚。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:56:47

我在朋友圈好心分享,但後來我發現別人根本不稀答知道 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (471 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:41:11

紅眼病到處都有。 -歌舞升平- 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:59:24

我隻是奇怪,對自己有益處的知識或信息為啥不感興趣 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:01:54

我有興趣,你若分享,我必點讚。 -歌舞升平- 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:12:25

給你求知若渴的態度點讚 (附上幾條幹貨) -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (972 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:21:13

還真別說,你說的我也基本做到了,可能在吃的方麵比你還認真,所以我也很少感冒。看來抵抗力強的人都是 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (33 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:28:01

我有些運氣成分,與自律關係不大,我是盡量找到適合自己且能堅持的方法 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (467 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:35:13

那在蛋白質這塊我們吃得不一樣,我是多蔬果,蛋白質也夠量但不過量,而且注重用植物蛋白替代一部分動物蛋白。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:39:24

植物蛋白的吸收永遠趕不上動物蛋白 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (96 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:41:17

Me too -歌舞升平- 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 10:36:01

難怪別人不以為然。你的這些招數平平無奇,他們多半用過,對他們不管用 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:02:03

我還沒說出口,她們就知道不管用了,奇了個怪了! -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (60 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:11:53

謝謝你送來的幹貨,那你吃水果和零食嗎? -歌舞升平- 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 10:53:48

零食隻吃堅果,水果是我以前的減肥誤區,現在吃得少 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (474 bytes) () 03/05/2025 postreply 04:33:30

謝謝 -歌舞升平- 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 12:08:32

哈哈 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:33:58

這個可能不能怪那個朋友啊。人說經常感冒,你就跟著說20年沒感冒,我也看不出你的'意思是有很多預防感冒的經驗"等著人家請教 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (554 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:16:59

有道理! -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:21:00

哈哈! -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 20:06:04

哈哈 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:22:13

當然,你身體保持這麽好,是應該稱讚的。 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:18:39

要是我的話,我會回答 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (502 bytes) () 03/03/2025 postreply 21:41:26

要是我的話,我會回答 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (199 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:40:08

同勉,3月出貨 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (71 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:45:59

你們二位抓緊,不必追求完美。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:59:59

你就在這裏分享吧,我們給你點讚。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:19:42

剛在樓上分享了,而且我不需點讚,但願對看到的朋友有用就行了 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:21:41

無圖無真相,上個玉照吧 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:30:31

雖然要求有些過分,而且身體狀況跟臉無關,但可以安排 ,哈哈 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (216 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:50:24

這張照片實在難以找到20磅富餘。胸不能減,隻能大腿和臀腹了:) -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:56:42

是的,腰圍至少減了6公分,現在自信心開始膨脹到要向八塊腹肌進軍 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:58:40

來張after 吧:) -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:03:07

等我的八塊腹肌練出來吧 :) -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (255 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:05:27

我聽說過 6 PACK,8恐怕登峰造極了 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (45 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:25:44

大腿和臀,不能減!!! -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:06:05

沒有減這個,正在練肌肉,腿推重量已經達到100公斤 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (239 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:07:55

那隻有腰圍肚子了:)一圈半找20磅?wow... -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:21:22

應該是全身都細了,以內髒脂肪居多 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (36 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:23:36

不是這麽算的。應該是整體減脂,如果鍛煉的話就會達到減脂增肌。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:13:04

挺好,有資格膨脹何不稍微膨脹一下;不過活到這把年紀也大概知道人性就是這樣,不必渴求別人的讚許,不吝惜給予別人讚許 -monseigneur- 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:43:34

手動點讚 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:16:12

二十幾歲是這樣的? -美東JJ- 給 美東JJ 發送悄悄話 美東JJ 的博客首頁 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:26:48

看帖不仔細,打手手,這是減肥前,而且我是說身體狀態,不是說外表。 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (193 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:31:55

讚顯擺,讚得瑟, 讚美麗健康人生! -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:27:33

lz 來了,這個坦一下熱鬧起來。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:36:55

其實我是來搞氣氛的:) -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:37:45

那就對了!最近,本壇太冷清,沒人氣! -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:41:49

可能大家都偷摸去鍛煉養生去了,像我一樣定期再回來匯報成績 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:43:12

你確實把氣氛搞起來了 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:02:10

恭喜樓主 -田牛妹1- 給 田牛妹1 發送悄悄話 (32 bytes) () 03/03/2025 postreply 20:15:56

走你的路,不要在乎人家說什麽,也不要在乎人家什麽都不說 :-) -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 21:44:17

哈哈。這才是資深老江湖:) -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:04:53

沒有一根白頭發,羨慕的我口水直流 -weoni-weoni- 給 weoni-weoni 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 21:57:50

+1 我也羨慕樓主一根白頭發沒有,我雖然身體比較健康,但是20%頭發已白,所以顯示出的是真實年齡,50 -思想的自由- 給 思想的自由 發送悄悄話 (167 bytes) () 03/04/2025 postreply 03:29:55

頭發來自遺傳。我40歲開始白發,像我爸。50歲以後和我媽差不多白發了。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:22:16

你是真懂頭發 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (51 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:26:52

哈哈,人家嫉妒你的好身材。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 03:48:38

我也幾乎不生病,但沒有你的旺盛精力。也許因為從小就不吃肉,也因為我長身體的時候中國太窮。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:23:47

我也幾乎不生病, 也精力旺盛, 而且六十多了,不過我以為絕大部分應歸於是基因的緣故.... -cd2000- 給 cd2000 發送悄悄話 cd2000 的博客首頁 (520 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:11:39

以前這裏討論過,有5%的人是不會得新冠的 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:36:17

我也至今沒得新冠(未打疫苗)也很少感冒(從未打過流感疫苗)。之前的一位老美家醫說過連是否容易感冒都有遺傳基因作用 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (66 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:33:00

俺也吹牛!我50幾歲也是沒有一根白發 白發出現在59歲 因那年我看孫子 現在70多了 白發也不多 -hhhh- 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:54:43

白頭發多少,絕大部分是基因的作用! 我外婆,我媽媽都是八九十歲了,白發也不多的... -cd2000- 給 cd2000 發送悄悄話 cd2000 的博客首頁 (99 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:34:33

說得太對了 基因是主要的 後天累也會讓白頭發多起來 我那年特明顯 看孫不累是假的 -hhhh- 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:04:13

真羨慕各位姐姐!姐姐們組個群吧!一路人在一起才開心! -yanyaner- 給 yanyaner 發送悄悄話 yanyaner 的博客首頁 (60 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:16:28

三高有什麽改變? -波粒子3- 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 12:34:18

還沒查,原來的低密度膽固醇就偏高,三油肝脂正常,今年暑假去查查看有什麽變化 -溫妮燕- 給 溫妮燕 發送悄悄話 溫妮燕 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 13:41:31

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