這張照片實在難以找到20磅富餘。胸不能減，隻能大腿和臀腹了：）

所有跟帖： 

• 是的，腰圍至少減了6公分，現在自信心開始膨脹到要向八塊腹肌進軍 -溫妮燕- ♀ (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:58:40

• 來張after 吧：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:03:07

• 等我的八塊腹肌練出來吧 ：） -溫妮燕- ♀ (255 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:05:27

• 我聽說過 6 PACK，8恐怕登峰造極了 -永遠老李- ♂ (45 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:25:44

• 大腿和臀，不能減！！！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:06:05

• 沒有減這個，正在練肌肉，腿推重量已經達到100公斤 -溫妮燕- ♀ (239 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:07:55

• 那隻有腰圍肚子了：）一圈半找20磅？wow... -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:21:22

• 應該是全身都細了，以內髒脂肪居多 -溫妮燕- ♀ (36 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:23:36

• 不是這麽算的。應該是整體減脂，如果鍛煉的話就會達到減脂增肌。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:13:04