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• 今天讀書看到的故事，有助於大家了解疼痛 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (3730 bytes) () 05/11/2021  19:47:43

• 謝謝分享。這個醫生真好 - 家家123 - ♀ 給 家家123 發送悄悄話 家家123 的博客首頁 (0 bytes) () 05/12/2021  06:33:52

• 有道理 - 注冊很麻煩 - ♀ 給 注冊很麻煩 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/12/2021  08:27:20

• 感謝分享，其實疼痛是一種保護機製基本上都有點知道，但是沒有這個文章分析得這麽細致到位。非常有助於加強自我保健意思。感謝分享。 - 麻麻貓 - ♀ 給 麻麻貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/12/2021  09:49:29

• 腰疼的~ - 冬天變色的兔子 - ♂ 給 冬天變色的兔子 發送悄悄話 (18 bytes) () 05/12/2021  18:42:21

• 醫生有心了。 - 明秋 - ♀ 給 明秋 發送悄悄話 明秋 的博客首頁 (56 bytes) () 05/12/2021  19:25:03

• Paul Brand 的事跡嗎？ - 兩菜鳥 - ♀ 給 兩菜鳥 發送悄悄話 (293 bytes) () 05/13/2021  00:13:33

• 我相信你是對的，我轉載的作者可能隻記得書上的內容，地點怕是弄混淆了 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2021  11:09:10

• 口服紅藻營養補充劑治療手指關節疼痛報告 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2014 bytes) () 06/02/2020  16:51:18

• 謝謝分享！ - 天天健康 - ♀ 給 天天健康 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/02/2020  17:19:22

• 謝謝你 - pinglin111 - ♀ 給 pinglin111 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/02/2020  17:44:44

• 我也是吃的這個，是吃幾天就停嗎？ - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/02/2020  18:33:18

• 非常感謝分享。一些看法： - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (824 bytes) () 06/02/2020  18:50:16

• 謝謝你的原帖和討論。 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (375 bytes) () 06/03/2020  02:21:14

• 多謝回複和交流 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (301 bytes) () 06/03/2020  06:09:55

• 對不起dudaan了，打擾了！ - 喜鵲 - ♀ 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2020  19:38:04

• 請問每次吃一粒？我也是手關節疼痛 - 慧蕙 - ♀ 給 慧蕙 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/02/2020  21:21:06

• 瓶子上說每天四顆，“with food" - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 06/03/2020  02:23:24

• 試過平甩手功嗎？我幾年前好幾個手指的關節不明原因痛，做梅派平甩手功（隻是一種鍛練方法吧）做好的。 - 心程 - ♀ 給 心程 發送悄悄話 (101 bytes) () 06/03/2020  06:40:29

• 你有沒有看過醫生？我有個大拇指關節腫痛大半年了，看了醫生，睡覺帶指套，塗了emu oil，幾天就好了。 - xiaochu3 - ♀ 給 xiaochu3 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/03/2020  07:19:22

• 轉：失眠30年、全身莫名疼痛，戒掉這些蔬菜後全好了 - 拍拉圖 - ♂ 給 拍拉圖 發送悄悄話 (53528 bytes) () 08/09/2019  17:11:14

• Dr. Norman W. Walker studied the benefits of vegetable juices fo - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (336 bytes) () 08/09/2019  18:19:10

• 這些含高草酸的菜要生吃而不是煮熟吃才有益，對嗎？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2019  05:42:08

• 文章作者說菠菜煮熟了，就不是organic了，形成的草酸鈣也不organic了 - nowayitsover - ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (57 bytes) () 08/11/2019  08:52:35

• 暈！還有的文章說，煮熟吃更好，因為草酸已經在煮的時候丟失了一部分。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2019  06:10:50

• 好文，不過和樓主的說法一點不矛盾： - nowayitsover - ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (2373 bytes) () 08/11/2019  08:50:02

• 文章中的這句話 —— “人體無法降解草酸，所以必須排泄掉它” 是錯誤的。草酸進入三羧酸循環病產生能量。 - 禦用文人 - ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (86 bytes) () 08/09/2019  21:47:17

• 我認為有一種“草酸體質”，就像痛風體質不易代謝嘌呤導致尿酸過量一樣，“正常”人就沒事 - 拍拉圖 - ♂ 給 拍拉圖 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2019  01:02:01

• 能詳細說說嗎？草酸在人體內怎麽被代謝？ 我隻知道如果和鈣結合的話會形成草酸鈣，太多的了腎髒來不及排不出去的話 - nowayitsover - ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (96 bytes) () 08/10/2019  16:23:41

• special case with genetics disorder. - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2019  03:32:56

• 謝謝分享！！！ 最近正在關注草酸。信息太詳細了。 - nowayitsover - ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2019  14:05:11

• 非常愛吃芹菜和巧克力。看來以後得減量。 - nowayitsover - ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2019  14:06:38

• 還有一點，維生素C在體內的代謝物就是草酸，所以水果蔬菜也不能太大量吃。尤其蔬菜汁，基本不適合養身為主要目的的老年人。 - nowayitsover - ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2019  14:09:23

• 草酸的性質 - hugestone - ♀ 給 hugestone 發送悄悄話 (288 bytes) () 08/11/2019  15:39:04

• 膝蓋疼痛處理案例 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (1716 bytes) () 05/07/2019  07:42:00

• 謝謝分享， 對我這個案例有用嗎？謝謝 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (427 bytes) () 05/07/2019  07:56:11

• 不清楚你的情況。不知骨頭有沒有問題？如沒有，不妨試試 gelatin + MoveFree + 維生素 C。個人情況不同，需要 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (101 bytes) () 05/07/2019  08:11:22

• 你女兒是你的保健醫！讚！ - 鍋沿 - ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/07/2019  08:22:19

• 謝鍋兄。你對腳氣的觀察非常有意思。我從沒有注意過。 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  08:29:56

• 家裏有個醫生真方便 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  08:52:35

• 我沒寫清楚，她不是醫生，隻是秉性與我有點像。 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  08:54:11

• Beef Gelatin 有兩種，一種是不會凝起來的，放水裏攪攪就可以喝了，另一種會凝，大概是你說的那種。 - Manymore - ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  11:35:19

• 我不知道是那種，在 amazon 買的：Now Foods Beef Gelatin Natural Powder - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  11:44:52

• 腳脖子上綁沙袋，每天坐在高椅子上小腿前後晃三次，每次幾分鍾。非常能幫膝蓋強壯。 - 宛然 - ♀ 給 宛然 發送悄悄話 宛然 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  12:04:22

• 謝謝 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019  12:23:27

• 我要試試，已經疼2個月了 - 冰塊 - ♀ 給 冰塊 發送悄悄話 冰塊 的博客首頁 (0 bytes) () 05/08/2019  01:15:10

• 對我有效，未必對你有效。祝你好運。 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 05/08/2019  07:06:09

• 臀部腳掌疼痛 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (2657 bytes) () 09/15/2018  12:17:05

• 熱敷，短時間不一定見效，要長期堅持，讓熱氣慢慢深入，你這種情況大概需要至少半年 - 綠豆豆1 - ♀ 給 綠豆豆1 發送悄悄話 (59 bytes) () 09/15/2018  12:55:05

• 如果這種狀況時間很久，已經是慢性疼痛，而各方麵都無解決辦法，要檢查日常飲食 - 及時的雨 - ♀ 給 及時的雨 發送悄悄話 (337 bytes) () 09/15/2018  14:27:36

• 平時飲食也很健康的 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (92 bytes) () 09/15/2018  23:21:09

• 國內有一種中藥，腰痛寧，我的坐骨神經痛是吃這個好的，我那時吃了兩盒，吃完的最後一天，全身骨頭都痛，特別是脊柱那一條痛的厲害，第二 - Mmbbwdx - ♀ 給 Mmbbwdx 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/15/2018  18:54:12

• 謝謝您的信息 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2018  00:29:07

• 幾個問題 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (646 bytes) () 09/15/2018  23:58:26

• 病情是從早至晚逐漸加重的 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (809 bytes) () 09/16/2018  00:26:09

• 試試：1）不要騎車，你可能是腰骶椎神經有問題。2）試試坐著時用來lumber roll 來維持腰部的正常前屈。 - HEYO - ♀ 給 HEYO 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2018  08:26:49

• 回複 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (1489 bytes) () 09/16/2018  12:21:46

• 看樣子你的後腰不疼？ - 虎嗅薔薇 - ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (769 bytes) () 09/16/2018  18:02:34

• +。不像是腰椎問題，梨狀肌有問題。但懷疑不是根源，是其他問題帶來的次級效應。他上麵說過，醫生在左臀部 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (59 bytes) () 09/16/2018  18:24:04

• 多謝您的指點 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (1035 bytes) () 09/17/2018  00:17:01

• 你看了不少醫生，好像除了手術其他都試過了。至今的各種治療都是無效。 - 虎嗅薔薇 - ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (1146 bytes) () 09/17/2018  07:37:25

• 謝謝您的指點 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (295 bytes) () 09/17/2018  07:48:07

• 時好時壞，很大可能是，治了症狀，但致病根源沒有解除。我個人看法是許多的痛症，都有很長時間的醞釀。 - 虎嗅薔薇 - ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (261 bytes) () 09/17/2018  07:59:37

• 多謝大家的幫助 - haha10 - 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (203 bytes) () 09/17/2018  00:18:55

• 上次我來問腿痛，現在MRI證實是坐骨神經痛。我停止鍛煉保持靜養，疼痛改善了很多，但是 - 不聊天 - ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (1375 bytes) () 08/24/2018  07:30:52

• 試試 - shiranle - ♀ 給 shiranle 發送悄悄話 (20 bytes) () 08/24/2018  07:33:58

• 啥是雙盤？ 盤腿？ - 不聊天 - ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2018  07:52:35

• 以前醫生教過一個方法 - 95095 - ♀ 給 95095 發送悄悄話 95095 的博客首頁 (59 bytes) () 08/24/2018  08:17:53

• 我現在就是每天用網球躺在地上按摩臀部 - 不聊天 - ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2018  08:40:34

• 恢複是需要時間的，我大概7月左右才沒這感覺，但腰上依然很弱乏力，堅持你自己有改善的方法，會讓這種感覺完全消失。但腰再也不似原來那 - 早春二月 - 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2018  05:24:34

• 那麽強壯。保暖很重要，你從熱水中站起來，涼空氣刺激皮膚，這時候神徑特別敏感，所以再強調保暖，猶其天冷時。 - 早春二月 - 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2018  05:32:58

• 不建議吃藥，吃藥降低你的敏感知覺，不利於腰的恢複，治標不治本。 - 早春二月 - 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2018  05:36:47

• 續：乳房無名疼痛 - 思龍 - ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (1433 bytes) () 12/16/2016  11:41:20

• 聽著和經期有關，大多人這樣。加之最近煩惱多，休息不好，焦慮，更影響荷爾蒙，還難免神經質敏感。。 - 華灜 - ♀ 給 華灜 發送悄悄話 華灜 的博客首頁 (230 bytes) () 12/16/2016  11:52:22

• 謝謝，以後會注意了。保證睡眠很重要！ - 思龍 - ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  12:25:50

• 我跟你說呀 - 胖獺 - ♀ 給 胖獺 發送悄悄話 (353 bytes) () 12/16/2016  11:56:03

• 我一直喝whole food, trader Joe's , shoprite 這幾家的豆漿，以前都好好的。或許女人真的要水水的 - 思龍 - ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  12:24:47

• 所有美國超市的豆漿我都不能喝，實驗多次了，喝了就是同樣問題發生，目前隻能喝中國超市的， - 胖獺 - ♀ 給 胖獺 發送悄悄話 (50 bytes) () 12/16/2016  12:58:52

• 中國超市的豆漿都沒注明organic，不太敢買。但是口感和國內的就差不多。老美超市的豆漿就沒有國內豆漿的味道。奇怪。 - 思龍 - ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  15:48:17

• 美國超市的豆漿好像都是organic的？但是我喝一陣就會劇烈漲痛，停了立刻就好。中國超市的反而沒問題， - 胖獺 - ♀ 給 胖獺 發送悄悄話 (131 bytes) () 12/16/2016  16:50:44

• 美國豆漿常有增稠劑並添加鈣和其他礦物質等，中式豆漿僅僅是黃豆和水 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (71 bytes) () 12/16/2016  17:46:08

• 胸罩不合適也許也是個原因？ - DoubleDelight - ♀ 給 DoubleDelight 發送悄悄話 (230 bytes) () 12/16/2016  12:25:19

• 有一次，一個星期沒肥皂，發炎了痛，馬上拍片，還有醫生當場看片，虛驚一場 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2016  13:15:24

• 沒肥皂？ - 思龍 - ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  15:43:34

• 是，斷檔，我隻用一個牌子的肥皂 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2016  18:29:11

• 查過排除疾病是最重要的。不用再穿那幾個鋼圈的bra了，是設計的問題 - 聽風 - ♀ 給 聽風 發送悄悄話 (167 bytes) () 12/16/2016  14:00:14

• 以前我都不穿帶鋼圈的，可自從生完老二後，怎麽縮水的那麽厲害啊？戴沒墊的真是不好意思和白墨女站一起。：( 怎麽豐胸呢？ - 思龍 - ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  15:46:57

• 老外飛機場的人也很多，沒啥難為情的 - Gbdjw - ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  18:24:15

• 相互羨慕的成分居多，說不定別人還羨慕你嬌小可愛呢:-D - 聽風 - ♀ 給 聽風 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2016  18:34:23

• 【新研究】Glucosamine(固他命)不能減少膝蓋軟骨損失和疼痛 - 閩姑 - ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (1162 bytes) () 03/12/2014  14:25:22

• Glucosamine 中文中文應該叫骨㬵源還是骨它命 - lily60 - ♀ 給 lily60 發送悄悄話 (6 bytes) () 03/12/2014  16:25:21

• 根據這個鏈接,它被稱為骨他命： - 閩姑 - ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (3310 bytes) () 03/12/2014  16:42:14

• 可我吃了確實膝蓋不怎麽疼了 - 申巷九 - ♀ 給 申巷九 發送悄悄話 申巷九 的博客首頁 (0 bytes) () 03/13/2014  10:51:24

• 骨膠原是collagen，完全不同的東西 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/12/2014  17:42:22

• 謝謝二位回答。請問，哪個更有效？中文看過好多骨膠原廣告，沒看過骨它命廣告 - lily60 - ♀ 給 lily60 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/12/2014  19:59:53

• 保健品廣告做得越凶，越可疑。中文的尤其是這樣。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/12/2014  20:26:50

• 一直有人說不好，可是我與我家人的體驗是很好用。 - 鄉村婦女 - ♀ 給 鄉村婦女 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2014  05:15:01

• 簡單說說疼痛分級吧。 - 惡俗老狼 - ♂ 給 惡俗老狼 發送悄悄話 惡俗老狼 的博客首頁 (1731 bytes) () 09/18/2013  19:58:02

• 疼痛分級雖然不夠完善，但比起啥都沒有還是好很多。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2013  21:10:15

• 在國內做針刺麻醉的時候，頭一天要拜訪病人，檢測其疼痛閾值，第二天上手術台的時候 - 禦用文人 - ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (110 bytes) () 09/18/2013  23:00:50

• 有了這個補充才比較完善。所以疼痛應定性分級，而不僅僅是分級，會更有利於治療。 - xy785 - ♂ 給 xy785 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/19/2013  08:54:19

• 謝謝補充。實際上醫生在問診疼痛時，需要描述更多的特性。 - 惡俗老狼 - ♂ 給 惡俗老狼 發送悄悄話 惡俗老狼 的博客首頁 (559 bytes) () 09/19/2013  09:22:21

• 補充得好！建議將以上三篇合在為一篇重發一次，這樣內容完整，條理清晰，能起到示範作用。 - xy785 - ♂ 給 xy785 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/19/2013  13:49:54

• 每個人對疼痛的忍耐性不同，很難按級別分的。按性質分更好些。 - 曉雨1 - ♀ 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2013  10:55:34

• 《健康生活》20130918 拍去疼痛打來健康 拍打療法需用合適拍子 - tides500 - 給 tides500 發送悄悄話 tides500 的博客首頁 (166 bytes) () 09/18/2013  11:40:44

• 匯報：我的關節疼痛可能是吃維生素D引起的 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (21567 bytes) () 04/20/2013  04:37:13

• 有可能，鈣鹽結晶沉積在關節腔內引起。請醫生抽關節囊液做分析就知道了。即使停了Vit D,關節也會時有隱痛。 - betadine - ♀ 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2013  05:22:16

• thanks for sharing - giddyup - ♂ 給 giddyup 發送悄悄話 giddyup 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2013  07:24:50

• 每天喝8杯溫水，對一般的關節問題都有很好的作用 - 短刀 - ♂ 給 短刀 發送悄悄話 短刀 的博客首頁 (14 bytes) () 04/20/2013  08:02:12

• 有道理。 我曾經按醫生開藥吃，大劑量的隻吃了不到一個星期。 - lavendar99 - ♀ 給 lavendar99 發送悄悄話 lavendar99 的博客首頁 (37 bytes) () 04/20/2013  08:25:37

• 我也在吃，處方的50,000U是一星期吃一粒，一般2個月一個療程,你確定是5,000？ - 花愛貓 - ♀ 給 花愛貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2013  09:38:25

• 5,000u在卡司口有賣的，杜哥吃的是5000u 應該沒錯 - giddyup - ♂ 給 giddyup 發送悄悄話 giddyup 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2013  13:48:49

• 我也在吃，處方的50,000U是一星期吃一粒，一般2個月一個療程, 昨天剛開始的 - Turtledove - ♀ 給 Turtledove 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2013  15:54:27

• 我也是這種處方，但我怕一粒50000單位量太大，副作用明顯，而改吃每天2500單位。 - swj2000 - ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2013  12:41:07

• 我吃了2個月的2000不管用大夫才讓我吃50，000的。 - Turtledove - ♀ 給 Turtledove 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/21/2013  19:45:47

• 原來是這樣。學習了。 - 惡俗老狼 - ♂ 給 惡俗老狼 發送悄悄話 惡俗老狼 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2013  14:13:33

• 杜兄分享好，頂。願大家像杜兄那樣多分享。 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2013  18:38:10

• 嗬嗬，俺讓領導補D，但不要每天都補。所以沒事。 - 曉雨1 - ♀ 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2013  18:59:55

• 你的VD補的太多了，估計產生毒性了。 - 萌仔仔 - ♀ 給 萌仔仔 發送悄悄話 萌仔仔 的博客首頁 (27 bytes) () 04/25/2013  08:56:02

• 我覺得亞洲人 Vd 含量標準和美國的應該不同 - hjh73 - ♀ 給 hjh73 發送悄悄話 hjh73 的博客首頁 (154 bytes) () 04/25/2013  17:38:14

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