續昨天, 很難辨別

其原因：
周二, 是我一周中能量最充沛的一天.
100個引體向上大大多於59個引體向上, 但感受上的差別很模糊.


今天90分鍾的例行訓練如形雲流水, 酣暢舒適, 把俯臥撐增加到200個.

2480 rope jumps
230 abs
200 pushups
116 squats
20 burpees