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2023 (41)
2024 (155)
2025 (200)
2026 (106)
good
這個量有點高, 需要長期大量訓練為基礎.它偏重於技術和...
Is this training volume a bit too high? Under what...
How do you get up from floor nicely,
(0/) 2023-12-12 06:13:39
今天計劃跑/走三個小時, 交差了.
(0/) 2023-12-11 16:42:18
跑二個月後, 我大概形成了自己的模式
(0/) 2023-12-11 16:41:58
Straight bar dips, 我勉強可以做2個
(0/) 2023-12-08 14:37:00