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2023 (41)
2024 (155)
2025 (200)
2026 (109)
good
這個量有點高, 需要長期大量訓練為基礎.它偏重於技術和...
Is this training volume a bit too high? Under what...
昨天討論的在跑步中如何減少觸地時間？
(0/) 2023-10-27 09:10:46
第五次5k, 相對更快更舒服
(0/) 2023-10-23 08:32:56
今晨,沿小區邊界慢跑了48分鍾, 約5 km
(0/) 2023-10-10 06:03:47
日常基本的自重訓練, 進入第二周
(0/) 2023-10-02 16:03:47
