準備時間:20分鍾
燒煮時間:15分鍾、
原料: 新鮮肉末125克
配料1: 鹽半小匙,鮮醬油1小匙,生粉4小匙,4大匙水,蔥末1大匙,薑末適量,雞精適量
配料2: 醬油2小匙,鹽1/4小匙
做法: 肉末剁細或者攪細成肉泥;
加入配料1拌勻放入冰箱靜置約10分鍾;
爐子上置鍋放入蒸屜,加水煮開;
把靜置好的肉泥取出,整整形放入蒸碗裏,另加入配料2和一小碗水;
上鍋大火蒸15分鍾即可。
【涼拌涼拌 - 苦瓜】
我一炒苦瓜就會下不少油,油多了又不喜歡吃。還是涼拌好。會了之後就不停地拌~~O(∩_∩)O
香油拌
豆鼓拌
原料: 苦瓜1根
配料1:鹽1/2小匙,香油1大匙
配料2:鹽1/4小匙,老幹媽豆鼓1小匙
做法: 苦瓜去瓤切絲;
滾水裏淖一下;
撈出衝涼水後瀝幹或用紙巾吸幹水份;
拌上配料1或者配料2拌勻即可。
我是這麽切的
【一滴油也沒有的蝦皮蒸冬瓜】
我覺得特別方便又好吃。用蒸的以後我都懶得用紅燒冬瓜了。
原料:冬瓜1瓣
配料:鹽1/2小匙,蝦皮1把,蔥花少許
做法:冬瓜去皮去瓤切片;
在碗裏擺整齊;
灑上鹽和蝦皮;
水開後上鍋大火蒸15分鍾;
出鍋後撒上蔥花即可。
【鮮溜溜的豆瓣蒸魚】
當天的新鮮活魚,蒸最能出味兒了。鮮溜溜地舌頭都能吞下去。這魚我頭天沒來得及蒸,隔了一天蒸的,不過還是很好吃啊。那熱油淋上魚皮的一瞬間,滿廚房都是香氣。
原料:魚1尾(約500克)
配料:蔥2根,蒜4瓣,豆瓣醬1大匙,油2大匙,鹽1/2茶匙,雞精少許
做法:魚洗淨擦幹,放在蒸盤上,放上蔥蒜。
下油將豆瓣醬爆香,加鹽和雞精,然後把熱油連料淋在蔥蒜上,放入蒸鍋大火蒸12分鍾即可。
謝謝觀賞O(∩_∩)O~