早上看新聞，聊到川普是否應該公開審訊過程，老公問我怎麽看？我笑著說我不想說，因為我跟你意見不同。老公支持公開，我擔心公開會讓極右派引發騷亂，老公有點落寞，前天他寫了一些關於陽台改造的意見，無人回複，他也很失落。打完蔬果汁...

https://blog.wenxuecity.com/myblog/53193/201104/184.html   1 我加了些奶粉 2， 烘烤時間15分鍾左右，要觀察 3.  我刷了蛋液，撒了芝麻或南瓜子 4. 用手掌根壓的時候，要壓平而不是形成中間凹下去的樣子，這...

每天起床第一件事就是稱重，109.6磅，比昨天重了0.2磅。估計是昨晚很晚吃了一大碗牛骨土豆湯增重的。換好短褲背心準備出門跑步，卻發現家門口的路口被黃色警示帶攔得嚴嚴實實，原來路口一部小車與一輛自行車相撞，也許比較嚴重，被警察封...

今早起床心情很好。把床單扔進洗衣機，煮好咖啡，就出門跑步。身體的感覺不錯，配速12分鍾/邁，心率126，不累。記得前兩年11分鍾/邁的配速，心率147，有時候跑個上坡心率可以達到180，但就算這樣，以前經常有的胸悶氣短很少發生了，靜息心...

早上老公不想喝蔬果汁，我沒有理會，煮完咖啡，就開始專心打蔬果汁。水果是泥猴桃，橙子，蘋果，菠蘿，蔬菜是焯水後的羽衣甘藍和一點點西蘭花，還加了一匙薑黃粉和肉桂粉，打出綠瑩瑩的蔬果汁，味道也非常好喝，我堅信蔬果汁對我們的身體...

早上醒來精神不錯，109.4磅。老公說佩吉上午九點會來，說不定一起吃早餐，沒多久他又說看錯了郵件，她是九點在汶托爾出發，應該是中午到。乘著早上沒人，我去水站打水，四桶，果然不用排隊。回來在推車送回去之前，我打算把以前清理的一袋...

在 Fenelon Falls 的 Kawartha Lakes，Maryboro Lodge Museum（聖美閣）靜靜佇立。淺黃的外牆在樹影間微微泛光，歲月似從木紋與窗欞間緩緩流過。沒有喧嘩，偶爾有人經過，靜謐正好。 水彩筆下，光影透過枝葉與窗欞灑落，泛起淡淡夏意&...

今早醒來看到股市大漲，老公很高興，他打開賬戶看到綠色的浮利數字，美滋滋的邀我一起查看各個表現不俗的股票曲線和分紅，說我們很快就要富裕了！老公稱重241磅，去拉斯維加斯長了好幾磅，宣布今天斷食，早上就給他一杯果汁，沒有再給他喂...

昨晚老公一夜惡夢，說有很多人進來了，我打開燈，什麽也沒有。半夜我突然醒來，一臉一身的汗水，濕淋淋的，一醒來汗就停了，盜汗蠻厲害的。記得爸爸也有這個毛病，說是陰虛，我隻是輕度盜汗，也沒有什麽不適。早上沒事又打蔬果汁，冰箱裏...

一早起床正好六點，在這裏從來沒有睡過懶覺。出門跑步。15/邁的超慢跑，挺舒服的，正好跑了45分鍾，到家微微出汗，剛剛好。煮燕麥粥時，順手放了二十幾顆椰棗，拌入蔬果汁一起吃，味道好極了！看來足夠的甜味確實可以帶來更好的口感。今天...