2023年8月7日

早上看新聞，聊到川普是否應該公開審訊過程，老公問我怎麽看？我笑著說我不想說，因為我跟你意見不同。老公支持公開，我擔心公開會讓極右派引發騷亂，老公有點落寞，前天他寫了一些關於陽台改造的意見，無人回複，他也很失落。

打完蔬果汁，換好短褲背心，就出門跑步。

今天跑步的感覺不錯，很輕鬆。一定是昨天做對了什麽，我回放了一下昨天的飲食，兩餐基本在六個小時內吃完，下午就喝了一杯杏仁豆漿，半杯蔬果汁。看來還是輕斷食讓身體更舒適。

今天打杏仁豆漿時，突然靈機一動，放了半匙薑黃，打出來淡黃色的豆漿，口感也不錯，真好！以後就這樣吃。

昨晚做夢夢見自己變成了一個禿子，頭頂的頭發全部掉光了，哈哈哈！

早餐後在我的窗邊沙發舒適區裏刷屏，看到前段時間在家坦吵架的兩個人，兩敗俱傷，各自到底“意難平”，回想挺有意思。簡單的說就是一個顯擺，另一個去戳穿，網友沒有一邊倒，而是大都希望她們和好，我也是站中間。幾個有名的大V似乎相互之間並不都買賬，中國文化喜歡人分三六九等，崇拜權錢，又相互看不起，我希望順寶的後代不要浸淫中國文化，盡是垃圾。

每個人在精神上都是平等的，隻要自己不貶低自己，別人就無法貶低你。

臨近午餐才想起忘了煮飯，煮雜糧至少要40分鍾，我就先吃了一碗藍莓，才開始做飯。

給老公煎了一個紐約牛排，我就是一個沙拉，一塊三文魚和一碗雜糧飯。吃得太飽，不舒服。

飯後想邀老公一起去海邊走走，他在預訂下次郵輪的遊覽，我就躺在床上看電視，滑Ipaid，等食物消化一點了，決定一個人去附近的超市買點蔬菜。

我喜歡走路去超市。健身又低碳。

買了一些明天燉牛骨湯的蔬菜，還有幾個牛油果。回來有點饞草莓冰棒，吃了一支，以後再也不買了。

傍晚站樁，結束時正是日落時分，夕陽又大又圓，我禁不住順手拿了個抱枕就坐在陽台上看落日，直到沉入天邊。

落日下去後，海上的雲彩變成了淡紫色，淡紫色上麵一層是橙黃色，如夢如詩，天色漸漸朦朧，天氣清涼，湖麵上的鳥兒都不見了，此刻如此安靜美麗，我怔怔的望著這景色發呆，腦海裏浮現著兒時在益陽農村的外婆家，童年時無數個這樣的黃昏，深深印刻在我的記憶裏…
外公外婆，爸爸媽媽，他們離開後的一二十年，我都活著自責懊悔當中，直到近來，我才慢慢的釋然，我是帶著愛帶著期許來到這個世界的，我隻有找到自己，活在光中，給周圍帶來光，給別人帶來溫暖和愛，這就是我這個生命存在的意義。