2023年8月9日

今早稱重109.4磅。

打蔬果汁時把前幾天的藍莓加進去，和羽衣甘藍打出來變成了紫綠色，隻要營養豐富，也不顧及顏色了。

跑步配速12分/邁左右，海邊跑得快一點，但還在舒適跑的配速中。

回來已經九點半了，吃起早餐特別香。

飯後起身洗碗，然後去水站打四桶水，五磅一桶，低身舉高的時候還是有點吃力，如果老了，估計是抬不動了，管他呢，現在不想今後的事情。

跑步時想起過了55歲生日，再過5年就是60歲本命年，都說本命年不好過，不知道什麽溝溝坎坎等著我，來了我就麵對，沒有什麽大不了的。

人老了就是這樣，身體各個方麵都在下降衰退，不由自主的就開始考慮起生老病死的事情，我相信人體裏有一雙神靈的眼睛在看著我，每次我瀕臨絕境時，神靈都出手拯救了我，一定是覺得我還有用，每次劫後重生，我都在發誓，我一定要在有生之年做一些幫助他人，回饋愛的事情，回報神靈的庇佑。

所以未來的路其實很清晰，那就是努力幫助他人，發光發熱，在這個世界傳播愛。

從現在開始修煉自己，修煉自己的心，保持純淨與慈愛，不與人爭執，不好為人師，尊重別人，保持謙卑謹慎。

老公的紅酒喝完了，兩個人一起去沃爾瑪，看到大西瓜，我又蠢蠢欲動，雖然每次買回來都後悔了，但熱愛擋不住啊！老公看到筆記薄打折，隻要35美分一本，拿了十本，他看到夾板拖鞋打折，隻要2美元一雙，也給我倆一人選了一雙，他有時候購物並不是需要，而是便宜，哈哈！隻要他高興就好了。

午餐就是一碗牛骨蔬菜湯，一塊三文魚和一碗雜糧飯。飯後切了西瓜，吃起來有點失望，綿綿的不甜，放的時間有點太長了。

姐姐又給我買了一套衣服，我怎麽說她都不信，不跟我商量就下單了，我忍不住講了她，後來想想，我以前就是她這樣的，自以為是這樣就是對家人好，全然不管他人的感受。我什麽都不缺，不需要別人來給我添置，因為很大的概率會產生浪費，浪費是我深惡痛絕的。如果我有需要，我會直接開口要，或者，在購買之前，先問一下我有沒有這個需要。這樣不管三七二十一，萬裏迢迢的帶過來，又沒有什麽特別的價值。