1 將綠豆洗淨,然後用40度左右的溫水浸泡,大約一天的時間,綠豆就會漲開口，以後一天換一次水,直到長小芽.
２ 將綠豆放到一個底下可以漏水的容器中,用濕布蓋上．（我用的是塑料洗米籮）放在溫暖的地方，每天給豆芽淋一次水,一定要淋透了,但不要翻動，要將濕布保持潮濕蓋在豆芽上.
３ 豆芽發出後，要用個東西壓在布上，盡可能讓豆芽粗壯些
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博文
(2014-11-19 17:29:19)
(2014-11-15 07:16:35)
人，隻要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。脾，一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好.脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以[閱讀全文]
(2014-11-11 17:15:25)
甜味的食物入脾，能補益脾氣。大棗性味甘平，可以補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，棗的吃法不一樣，功效也不一樣，下麵就給大家推薦8種讓紅棗功效翻倍的吃法。紅棗泡茶補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝，可以治療胃寒、胃痛，如果放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。紅棗熬湯止咳潤肺唐代盂詵著的《必效方》中記載了將紅棗、[閱讀全文]
(2014-11-05 09:11:28)
高水平的甘油三酸酯常常伴隨著高水平的LDL膽固醇。甘油三酸酯水平過高會增加患心髒病和中風的風險。醫生大概會建議你盡可能用天然的方式降低你的甘油三酸酯水平，但是如果你的甘油三酸酯水平格外高的話，你應該盡快采取必要措施將甘油三酸酯的水平降低到一個可接受的範圍內。單靠某一方麵的飲食變化或者生活方式的改變可能不足以快速降低甘油三酸酯水平，但是[閱讀全文]
(2014-11-05 08:59:17)
最近，美國健康網站everydayhealth載文總結出降低甘油三酯的8種方法。脂肪主要是以甘油三酯的形式存在於脂肪細胞和血管裏。當你吃高脂食品，血液中的甘油三酯水平就升高了。吃進去的碳水化合物也能轉換成甘油三酯作為能源儲備起來。和膽固醇一樣，高甘油三酯也會導致心髒疾病。雖然藥物能夠降低甘油三酯，健康飲食和生活方式才是是降低甘油三酸脂最好的方法。山東[閱讀全文]
(2014-11-03 05:49:02)
樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑，秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎，熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥，天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可[閱讀全文]
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可[閱讀全文]
(2014-11-01 17:53:49)
明眼穴鳳眼穴太空骨穴這是一位60多歲的師兄分享，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。任務離不開電腦地人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠地時間，這時我們可以利用穴道地按摩法，來舒緩眼睛疲撈地症狀。在[閱讀全文]
(2014-10-28 19:04:56)
1OrangeJuice
2CarrotJuice
3CarrotAppleJuice(3carrotand1largegreenapple)4GreenJuice
Romainelettuce,Swisschard,beettops(younginnerleaves),watercress,someredcabbage,greenpepper(1/4ofsmallone),endive,andescarole,add1mediumappleforeachglasswhengrinding.
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2CarrotJuice
3CarrotAppleJuice(3carrotand1largegreenapple)4GreenJuice
Romainelettuce,Swisschard,beettops(younginnerleaves),watercress,someredcabbage,greenpepper(1/4ofsmallone),endive,andescarole,add1mediumappleforeachglasswhengrinding.
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(2014-10-26 08:52:13)
降壓安神第一窩：眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關，眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處，可調理人體陰陽平衡。 怎麽按? 1.輕閉雙目，用食指指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。 2.端坐凝神，先用力迅速地眨眼15～30秒，再緊閉雙眼5秒後睜大雙眼3～5秒，並將視線移至鼻尖處注視3～5秒。 3.雙眼分[閱讀全文]
(2014-10-25 13:50:15)
肝膽排石法，此方法是德國的安德烈莫瑞茲(阿育吠陀醫學醫師，阿育吠陀為印度傳統醫學)發現的，台灣的王明勇老師也極力推薦。 一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月甚至更久。整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必但心。身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。 一次肝髒清洗的過程是7天，[閱讀全文]
