一串統計數據 在加拿大，有三分之一的人群在一生中某個時期會經曆一些精神心理問題的困擾。 ·一年以內，有16-17%的人群會因精神心理問題去尋醫問診。 ·三年以內，有35%的人群會因精神心理問題去尋醫問診。 ·五年以內，有37%的人群會因精神心理問題去尋醫問診。 臨床的觀察 在加拿大公立醫院（普通科室，非心理疾病專科）觀察抑鬱病人用[閱讀全文]
思路高歌
加西——居加拿大落基山腳，關注家庭成員身心靈建設。歡迎關注微信號: 家庭心理健康(tianwmx)
博文
(2016-01-05 08:18:04)
一串統計數據 在加拿大，有三分之一的人群在一生中某個時期會經曆一些精神心理問題的困擾。 ·一年以內，有16-17%的人群會因精神心理問題去尋醫問診。 ·三年以內，有35%的人群會因精神心理問題去尋醫問診。 ·五年以內，有37%的人群會因精神心理問題去尋醫問診。 臨床的觀察 在加拿大公立醫院（普通科室，非心理疾病專科）觀察抑鬱病人用[閱讀全文]
(2016-01-05 08:07:45)
力量這個中性詞 有人的地方，就有動物性，有了動物性就有了力量懸殊，有了力量懸殊就有了暴力。力量是個中性詞，暴力卻彌漫著濃鬱的血腥味。今天打開穀歌首頁，搜索欄下麵有一對紅綠光劍，上麵有一行小字：ChooseyoursideandawakentheForcewithin(lightordarkside)，意思是說喚醒你心中的光明麵或者黑暗麵。人之初，性或善或惡之分太過極端，每個人天生都有一種力量，但是到[閱讀全文]
(2016-01-04 07:20:58)
情緒感冒 最近看到好幾起學生跳樓自殺的消息，心裏非常惋惜，急忙翻了一些非常好的資料，分享出來，以幫助那些在抑鬱感冒中掙紮的孩子或者成人們。 你了解自己的恐懼嗎？ 聽過一次現場的TED演講，主辦單位送給每人一個名片盒，裏麵有一張名片，上麵還粘著一顆小小的珍珠，並附有下麵一句話:Byreplacingfearoftheunknownwithcuriosity,weopenourselvesuptoaninfinitestreamofp[閱讀全文]
(2015-12-31 08:38:20)
2015-10-5 下麵這個表格列出一個人生活生命中麵對的一些變化，而這些變化構成了一個人的壓力來源，如果一年中累計的壓力總量超過500個單位，就屬於生活壓力指數過高。這些變化因素分為五大類：健康、工作、家庭、社交、財務。 一般來說，在別人生活中發生重大變化的時候，多送上些共情(Empathy)，多一些關心，尤其對於孩子，更是要多付出些愛。 [閱讀全文]
(2015-12-31 08:36:04)
2014-11-7 兒子在幼兒園的時候就可以接受閱讀分級的訓練了，他從最簡單的ALEVEl開始的，在ALEVEL閱讀到一定數量且覺得難易合適的話，會升級到BLEVEL，依此類推，一個學年下來，等到他完成幼兒園時，他讀到了GLEVEL，數量大概是四十多本。 我在他的教室裏做過義工，所以大概知道每個孩子的閱讀水平，大多數孩子都能獨立閱讀一定的LEVEL,個體差異非常大，老師也不會抹殺這[閱讀全文]
(2015-12-30 07:28:47)
2015-3-18 每個傷痛的行為，背後都有一個傷痛的故事。所有人的內核，都是一個渴望鏈接的孩子。——加西 題記：從來都不覺得那些上癮的人離我們這些看似“正常”的人有多遠。因為對於每個生活者來說，誰不是一手爛牌，那些能愉快打完的人，我是敬仰；而更多掙紮著的，隻有同情和理解，那裏還忍心去評判。 作者：GaborMaté 譯者：加西 [閱讀全文]
(2015-12-24 08:43:46)
2014-11-7 "Wearespecialandweconnectwitheachother." 每次都跟兒子講每個人都是特別的，他大多時候也算能接受。不過最近他對自己以六歲半的“高齡”還不掉牙的事實非常耿耿於懷，我會搬出基因論，激素論，緯度差異論，個體差異論，營養身體分配論等十八般理論來寬慰他，但都無法平複他這淡淡的小憂傷。終於在萬聖節前後的一天，他鬆動了幾周的牙齒終於掉了，[閱讀全文]
