退休理財的幾個關鍵年齡 美國現在每天有一萬人退休，上世紀80-90年代大陸來的第一代留學生也漸漸進入退休年齡. 退休的幾個關鍵年齡需要記住。 （1）年滿50歲 從2024年開始，50歲及以上的401(k)、403(b)、大多數457計劃和聯邦政府節儉儲蓄計劃的參與者最多可以供款30,500美元。 個人退休賬戶(IRA)的年度供款限額從6,500美元增加到7,000美元。 (2）年滿[閱讀全文]
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使卵石臻於完美的，並非錘的打擊，而是水的且歌且舞。
博文
(2024-04-10 14:48:53)
退休理財的幾個關鍵年齡 美國現在每天有一萬人退休，上世紀80-90年代大陸來的第一代留學生也漸漸進入退休年齡. 退休的幾個關鍵年齡需要記住。 （1）年滿50歲 從2024年開始，50歲及以上的401(k)、403(b)、大多數457計劃和聯邦政府節儉儲蓄計劃的參與者最多可以供款30,500美元。 個人退休賬戶(IRA)的年度供款限額從6,500美元增加到7,000美元。 (2）年滿[閱讀全文]
(2024-04-08 18:50:16)
(2024-04-08 11:17:35)
1）益生菌的數量 開菲爾,有12種活性菌種,250-300億CFU， 酸奶,有5種活性菌種，60億CFU。 益生菌的數量是普通酸奶的5倍多！ 2）不含乳糖（lactose-free） 開菲爾99%不含乳糖（lactose-free）。這意味著它甚至適合乳糖不耐症患者。 3）蛋白質 一杯開菲爾，含有11克蛋白質， 低脂酸奶，含有6克蛋白質。 研究發現，蛋白質是最能讓人飽腹的常量[閱讀全文]
(2024-04-08 08:04:39)
韓國第一益生菌(Lacto-Fit) [ChongKunDang]Lacto-FitProBioticsGold(1Pack),3.53oz 腸道健康黃金益生菌，10億CFU。 品牌故事： ChongKunDang(CKD)是韓國非常著名的製藥公司。 從1957年與丹麥“Leo”開始技術合作，生產各種保健品和藥品。 2017年獲得韓國CP評級最高AA級。 營養功能信息： 幫助抑製有害細菌的繁殖。 有助於腸道健康， 有益於正常免疫力，[閱讀全文]
(2024-04-08 04:58:05)
(2024-04-06 19:28:34)
(2024-04-06 09:35:17)
(2024-04-04 11:52:12)
Advantage(不管HMO還是PPO)和medigap完全是兩套係統。1）餐館理論：Advantage相當於餐館免費入場，然後要自己點菜，具體菜什麽時候上，好不好吃，這個不一定，完全看大廚(保險公司)的心情和手續了。年輕時，等得起，可以等。Medigap相當於自助餐，進門要收費，不過裏麵的菜可以隨便吃，馬上就有，味道也不錯。年老時，可能是等不起的。2）小三理論：Advantage是小三上位，替代了[閱讀全文]
(2024-03-31 11:04:50)
三個人名
去埃及必須要記住的三個人名
第一個：圖坦卡門（Tutankhamun）。
圖坦卡門9歲登基，在位9年後即去逝了。
小法老(國王)在曆史上並無作為。
他之所以有名是因為他的未被盜過的墓，墓中的珍寶向人們展示了古埃及藝術高峰時期的輝煌。
而其中最有名的就是那個11公斤純金的套在他木乃伊上的麵具，以及他四個套起來的棺材中最裏麵的那個1[閱讀全文]
(2024-03-31 09:32:36)
Day10，3/26 1）舊博物館（埃及博物館）在舊開羅的市中心，解放廣場的旁邊。 成立於1902年，是世界上最老最大最重要的博物館之一。 博物館分為兩層， 一層以雕刻藝術品為主，包括石、陶、木等材質的雕像，石棺、石刻等 拉美西斯二世(RamesesII)獅身人麵像 女王哈西帕蘇(Hatshepsut) 埃及博物館的鎮館之寶：那爾邁調色板(NarmerPalette) 被譽為&ldqu[閱讀全文]
