認知心理
從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
博文
(2008-02-21 21:14:40)
如今一些熱愛環保的人士提出一個觀念,食用一百個miles內生長的瓜果蔬菜,可以減少運輸造成的汙染.當然,沒有長途運輸的食品也會少用保鮮劑之類,更為健康.記得在國內小城市生活的時候,願意買當地出產的蔬菜瓜果,看起來新鮮,且味道較好.由外地運來的同品種蔬菜,瓜果價錢雖便宜,但味道卻差了.其實,味道在產地人看來並不差,吃慣了也就習慣了.找伴侶的時候,興趣愛好相同很重[閱讀全文]
(2008-02-19 09:13:42)
與老師討論家庭對人成長的影響,討論原生家庭問題(成人有自己的小家庭後,雙方父母的家庭為原生家庭).有些家庭是人的避風港,是幸福所在,有些家庭卻束縛人一輩子.原生家庭是很難跳出來的,不能用離婚來解決.中國人講究孝道,不僅是指對父母的供養,也指要聽從老人的指教.即使長大成人,父母的話還是要聽,否則為不孝.結婚以後,女方的娘家可是很重要.我以前見鄰居吵架,女方就[閱讀全文]
(2008-02-16 18:46:29)
來加拿大六年,做了有4年義工,主要在多倫多和溫哥華兩地的社區精神健康組織,了解到一些加拿大精神衛生保健體係的一些信息,也知道一些機構可以幫助身處困境的人,而且這些幫助是免費的.想將我所知道的情況與大家交流.在多倫多有近百條熱線電話,二十四小時開通.這些電話上的服務人員大都是義工,當然義工背後有專業人士指導,遇到困難的情況會與專業指導一起幫助求助者.[閱讀全文]
(2008-02-14 22:06:01)
有些人不相信異性間有純粹的友誼,如果兩個異性有共同的語言,經常交流思想,會引起周圍人的猜測.如果兩人已有家庭,問題就麻煩了.
我一直不明白,為什麽異性之間不能象同性之間一樣做純粹的朋友.因為我交朋友的時候,是為了和朋友對某些問題進行深刻的探討.這種時候性別是不存在的.我相信很多人會和我一樣,更珍惜一個能引起共鳴的朋友,而不希望為了某些行為失去一個[閱讀全文]
我一直不明白,為什麽異性之間不能象同性之間一樣做純粹的朋友.因為我交朋友的時候,是為了和朋友對某些問題進行深刻的探討.這種時候性別是不存在的.我相信很多人會和我一樣,更珍惜一個能引起共鳴的朋友,而不希望為了某些行為失去一個[閱讀全文]
(2008-02-12 20:51:36)
這陣子跟老師練習意識.老師讓我用視覺,聽覺,觸覺,味覺,嗅覺去描述我麵前的事物.一開始我沒明白老師的用意,認為做起來會很簡單.當我開始練習後發現很不容易.大家知道,我很忙,要工作,要學習,要做家務,還要做義工,每時每刻,我的心裏都裝了很多事.說句不謙虛的話,連夢中都要思考第二天的工作和生活.讓我在大白天,隻看眼前的東西,隻聽我聽得見的聲音,讓其它腦區停下來不胡[閱讀全文]
(2008-02-10 14:02:36)
來溫哥華之前,聽說溫哥華是世界上最適宜居住的城市,四季如春,景色宜人.也有好心人告訴我,溫哥華的雨很多,要備好雨具.搬到溫哥華正值夏季,說是夏季與春天無異,二十度左右的氣溫對在北京待過十幾年的人來說是不算夏天的.剛過去的這個夏天,溫哥華並沒有下很多的雨,所以我總問當地人,雨在哪裏.他們總是笑笑”你等著,會來的”.享受著春天般的夏季和燦爛的陽光,呼吸著清澈[閱讀全文]
(2008-02-07 13:17:59)
這幾天遇到一些事情,在朋友們的關心和幫助下都處理好了,從心底裏感謝這些看起來無權無勢,也都自稱沒有幫什麽忙的朋友.有一句話叫”人生有一知己足已”.現在想起來,對我們普通人來說有點難.我們不管在那裏生活,生活中遇到很多看起來不大的事情,如果沒有朋友的幫助會很困難.而這些朋友並非都是知己.記得我孩子很小的時候,我先生出差,孩子發高燒,我急的哭,沒了注意.我[閱讀全文]
(2008-02-05 09:00:53)
雙向抑鬱症是情感性精神障礙的一種,以前也稱為躁狂抑鬱症,在世界範圍內的發病率為4%左右.發病早,50%到67%的病人發病年齡在18歲以前.是世界上六大喪失勞動能力的疾病之一.患者中會有15%死於自殺.雙向抑鬱與單向抑鬱(通常所稱的抑鬱症)雖都屬於情感性精神障礙,但病因與治療不同,它的病史中一定有過一次躁狂(或情緒過分樂觀的發作,患者會認為自己有呼風喚雨的能力,或能飛[閱讀全文]
(2008-02-02 15:08:22)
我不是一個很會社交的人,但是走的地方多了,也交了不少朋友.我的朋友們各有所長,每個人都是我學習的榜樣.我的女朋友們都是在事業上很有追求,生活中也是多麵手的女性.從精神上和物質上我都得到她們的很多幫助.其中一個女朋友,人到中年,在家是好妻子,好母親,不僅要照顧尚未到獨立年齡的孩子,做一份全職的工作,還不忘提高自己,在工作之餘繼續學習.我有一個年近七十的女[閱讀全文]
(2008-01-31 08:25:14)
說老頭子總是對的是源於一個童話,我知道在很多家庭老婆子總是對的.那個童話的大意是,很久很久以前有一對老夫妻,一天老頭子用一頭羊從集市上換了一隻鵝回家,老婆子沒有生氣,她認為老頭子總是對的.後來這老頭子又用這隻鵝換回一筐爛蘋果.老婆子依然沒有生氣,因為老頭子總是對的.再後來,有仙人將爛蘋果變成了金子,老夫妻從此過上了幸福生活.在兩人生活到一起以前每[閱讀全文]
