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• 置頂: 終於鍛煉了4個小時 -福祿壽喜- ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (2900 bytes) () 04/20/2024  09:36:02

• 吆喝一聲，我在健身壇post 猛圖，歡迎捧場 :) - DYLM - ♂ 給 DYLM 發送悄悄話 DYLM 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2024  10:26:27

• 在這捧一個，不敢去健身房。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2024  11:05:34

• 哈哈，為啥不敢？ - DYLM - ♂ 給 DYLM 發送悄悄話 DYLM 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2024  12:52:53

• 沒看到你的照片啊 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 11/30/2024  16:19:31

• 剛才去打疫苗， 排隊時候給你捧場， 剛打了一個字， 叫到我了。現在給你繼續· - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (104 bytes) () 11/29/2024  14:23:12

• 健身美眉，記得你以前說你不吃水果因吃水果弊大於利，如會易致脂肪肝，為啥你今年夏天又幾乎天天吃一包龍眼或荔枝了呢？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  14:39:10

• 我沒說過不吃水果啊，隻是不同意傳統說法認為吃水果好處大。我有時候會吃，就和有時候會吃一小塊蛋糕一樣 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (427 bytes) () 11/16/2024  15:03:12

• 妹妹很自律，我做不到啊 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  15:04:26

• 偶爾超標是可以的, 但不能經常性。為了身體健康嘛 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  15:07:46

• 記得以前你說過的，還有落花，不過無所謂了，話說你每天的碳水不超過50克呀，好少啊 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  15:09:47

• 我經常不吃水果的，不過看到喜愛的會吃，就像偶爾吃冰淇淋和蛋糕一樣，凡事都講究個適度 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  16:27:07

• 說明一下，50克碳水是 net carb, 不包括纖維，我每天纖維就有吃4-50克 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  07:02:09

• 謝謝，請問你每天纖維4-50克是完全從食物中攝取還是有從Metamucil 類的保健品中攝取的？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  19:15:19

• 另外，你以前說水果中的果糖隻能存在肝裏，等所有的葡萄糖都消耗盡，才會被利用，所以易致脂肪肝，請問這個說法現在還是正確的嗎 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (374 bytes) () 11/19/2024  19:25:30

• 50克，努力中。依囑，我的紅薯放涼了才吃了。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  18:09:18

• 都這歲數了 - 我可能不靠譜 - ♀ 給 我可能不靠譜 發送悄悄話 (108 bytes) () 11/16/2024  17:38:42

• 姐覺得誰也不知道自己能活到多大，萬一能活到200歲，如果不好好管理，得了糖尿病，可就太遭罪了 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  19:28:19

• 鍛煉後的周二 - MLMM179900 - ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (1341 bytes) () 11/04/2024  21:57:56

• 請問白兔媽，健身美眉及所有了解助眠藥的親們，我吃過兩晚的nytol(50mg Diphenhydramine - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (2056 bytes) () 10/11/2024  16:28:57

• 我吃這藥不是為了入睡 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (399 bytes) () 10/11/2024  19:17:15

• 謝謝，那看來這藥對每個人起的作用還不一樣，我想吃助眠藥是為了阻止我在睡前吃東西，如果我睡前吃飽了，就沒有入睡問題 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2024  21:08:25

• 我教你一個睡覺辦法 - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (825 bytes) () 10/11/2024  20:28:08

• 謝謝，我不能在低溫下入睡 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2024  21:09:23

• 我不吃藥助眠，但知道antihistamine 類抗敏藥有助眠作用。你與其吃藥抗睡前暴食 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (470 bytes) () 10/12/2024  12:00:46

• 找個水管工把自來水接通。如果長期不接通水，鏽住了，全得換新的。而且費用得自己負擔， - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (119 bytes) () 10/13/2024  13:59:17

• 謝謝，目前太多事要處理，修水喉隻能暫時先拖後再做了 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2024  14:36:14

• 謝謝美眉，我目前太多事要處理，隻能把修水喉拖延下去，至於蝦片，我知道不健康，所以隻是偶爾吃下解解饞，一般幾個月才吃一次 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2024  14:34:44

• 我手賤，讓花栗鼠也鍛練，鍛煉身體。。。 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (1256 bytes) () 09/20/2024  09:25:02

• 顯擺：被我7-8 年折騰的椅子麵料，終於壞了。六個椅，就這個是我每天坐著上網的，其它五個，安好著。昨天下午用絲線縫上了。 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (82 bytes) () 09/20/2024  09:28:34

• 一大包絲線是老公女兒扔出的玩具之一，我N年前，收了。最近用了幾次，也算廢物利用 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (363 bytes) () 09/20/2024  09:32:57

• 可以去上個修理老式椅子的課程，估計學費 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (45 bytes) () 09/20/2024  10:15:04

• 以我的動手能力， 油管看看， 我覺得搞定就是小case啦。。。是不是驕傲了？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  10:25:21

• 6個椅子麵的麵料， 不會很多， 應該容易搞定。椅子架子是櫻桃實木， 質量真是好 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  10:26:49

• 也可以，買一些必要的工具和材料。 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (189 bytes) () 09/20/2024  10:49:19

• 同意， 不玩一把不過癮啊 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  11:03:34

• 換椅子的麵料？我換過，這個不難。記得桃花還貼過她的換麵料的全過程，包括選料。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (253 bytes) () 09/20/2024  10:49:34

• 很好， 看完了。和我概念裏的一樣。問“桃花好運”， 她用後感覺如何？麵料要拉緊是關鍵 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  11:10:37

• 我這裏旁邊不少修理古董椅子的studio，一把像樣的椅子修下來三四百歐 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (48 bytes) () 09/20/2024  13:01:02

• 古董當然是貴啊。前些日子見到家壇還是哪裏，有人貼了將鄰家扔了的木傢具重新打磨打光上漆的，哇哇，煥然一新，厲害！ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  14:18:44

• 我有時看一些法國電視節目，比如木製品修複，最簡單一招是，用口紅修複一些小瑕疵。 - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  17:46:54

• 說穿了就是蜂蠟 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024  06:43:30

• 下麵回答了，用了幾年，麵料挺好的 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/20/2024  18:30:00

• 如果有耐心，普通座墊不難：用針書機釘麵料，用膠水粘合蓋板。我們前幾年路邊撿了兩把椅子，換掉座墊麵料後，送給了老馬的學生。 - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  17:36:46

• 主要是心態，慢慢地的，心靜下來。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  09:29:21

• 太閑，哈哈！ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  09:34:47

• 也不能單單批評人家，自己也沒啥好。2015 年在中國下單，讓小妞背來的顯微鏡就當擺設了。不知道如何處理？捐？賣？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (82 bytes) () 09/20/2024  09:41:22

• 如果住得近，我會要，送給孫毛，十分適合作為初中學生禮物。我們6歲的小四就有一台，玩具型的顯微鏡。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  09:51:22

• 我買的是專業的，看寶石紋理。你這麽一說，我是不是留著，等孫毛出來玩？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  10:07:27

• 當然，專業設備，留下。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (217 bytes) () 09/20/2024  10:10:20

• 同意--“因為送了就送了，人家的東西了。” - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  11:02:52

• 對，留著給孫毛 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  16:38:12

• 我的院子也給moles折騰的坑坑窪窪，氣！ - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/20/2024  11:53:15

• 上麵問你，你自己翻新椅子麵板，用下來效果如何？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  14:45:57

• 你記性好。挺好的，就是我墊的厚了點。麵料不錯 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/20/2024  18:28:56

• 花栗鼠這幾天被你累死了 ：) - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  14:44:54

• 哈哈，肯定的 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  14:48:51

• 昨晚看到健康壇的Fuz過世了，挺難過的，他是個熱心的好人 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (94 bytes) () 08/22/2024  06:12:23

• 因為太過於震驚和難過，昨晚很晚才睡著，祝他一路走好，天堂無病痛！ - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2024  06:28:23

• 我也是，唉，人類何時才能攻克癌症 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2024  06:33:49

• 啊？ - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (15 bytes) () 08/22/2024  06:29:47

• 我最近常常看他的博客自療update，雖然知道他來日無多，但總還是在期冀奇跡，太可惜了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  06:31:39

• 我不追博客，所以完全不知道這些 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (227 bytes) () 08/22/2024  07:01:18

• 你和他熟嗎？看他來我們這兒客串過， 我還以為是女的。 願他安息， 天堂無病痛。 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  07:25:33

• 我一般也不看博客，因為知道他病了才跟看的 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  08:13:16

• 是很難過惋惜。願fuz一路走好，在天堂安息 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  06:30:03

• 在建壇他常回我的帖子，很溫和的人。 - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (421 bytes) () 08/22/2024  07:01:28

• 我家姐夫是三期， 是不是3B？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  07:26:53

• 不知道， - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (46 bytes) () 08/22/2024  09:59:27

• 看進來 - 桃子蘋果 - 給 桃子蘋果 發送悄悄話 桃子蘋果 的博客首頁 (406 bytes) () 08/22/2024  11:46:48

• 謝謝！ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  18:32:03

• 抱抱本家！！ - 桃子蘋果 - 給 桃子蘋果 發送悄悄話 桃子蘋果 的博客首頁 (232 bytes) () 08/22/2024  07:04:51

• 抱抱本家 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (99 bytes) () 08/22/2024  09:17:29

• 在論壇頭條看到了這個消息，十分難過。前兩年我在跨壇被打架的時候，大哥他給我嗆了一句，“對網上的ID 用不著當真”，親切。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (120 bytes) () 08/22/2024  07:09:14

• 很震驚，感覺一直在和我們聊天，都習慣了他一直在。KT還有一個網友， - shiranle - ♀ 給 shiranle 發送悄悄話 (76 bytes) () 08/22/2024  07:30:55

• 那個KK啥的， 老早就走了。還有企鵝 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2024  07:58:17

• KK誰呀？我怎麽不記得了 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2024  10:15:58

• 他KT回過我的太極貼，感覺像老大哥，很親切 - island09 - ♀ 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2024  09:03:17

• 常常看他在健壇的帖子，很有收獲，願他安息 - Speedy2426 - ♀ 給 Speedy2426 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2024  09:06:55

• 87歲的爬山老人，非常健康。他用登山杖似乎不費力 - island09 - ♀ 給 island09 發送悄悄話 (155 bytes) () 06/11/2024  19:00:05

• 還是要注意啊，看著懸 - 咖啡珍珠 - ♀ 給 咖啡珍珠 發送悄悄話 咖啡珍珠 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2024  04:31:13

• 他估計以前一直爬山，已經習慣了 - island09 - ♀ 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2024  05:21:14

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