95%的完整植物飲食可以逆轉各種慢性病

2007年得Vasculitis（脈管炎），試過各種食物組合，2012年試出每天一升橙汁就可治愈。後朋友推薦[中國健康調查報告]，讀後每天吃20種完整植物飲食，吃肉蛋奶製品隻是每周一次。以前困擾多年的頑疾：慢性鼻炎，持續咳嗽，便秘，腳氣，打呼嚕等症狀都消失了。Vasculitis也再沒有出現過，現在身體感覺是一生最好的時候，比周圍二三十歲的年輕人都好。

近日讀到史鐵生的文章，原來他和我得的是一樣的脈管炎。但去北京友誼醫院的結果是發展成坐輪椅出院，後來一星期三次洗腎，最後死於尿毒症。他用一生的文章訴說脈管炎的折磨，自嘲專業是生病，業餘是寫作。

我非常感恩我的最愛推薦[中國健康調查]給我。不然的話，我可能還在被西方“現代醫學”誤導，被各種慢性病折磨。

我真誠的希望每個人都能認真的讀一下[中國健康調查報告]。吃完整的植物飲食，遠離醫院，遠離病痛折磨。

傳播正確的營養健康知識，勝造七級浮屠。

 

所有跟帖： 

• 能否介紹一下哪20種食物？具體怎麽吃的？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 15:57:07

• 關鍵在於種類多，不在於特別的種類 -羽衣甘藍- ♂ (620 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:13:36

• 還有菇類 -羽衣甘藍- ♂ (53 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:16:15

• 忘記提植物纖維了 -羽衣甘藍- ♂ (116 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:19:06

• 我吃釀豆腐，選7種綠葉蔬菜，菇類。再吃4種水果，喝紅豆/綠豆湯。一頓飯很容易12種蔬菜水果 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:23:07

• 體重有沒有下降？如果體重已經偏輕，怎樣吃95%的素而不致於體重繼續下降？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:25:08

• 米，麵等主食還是正常吃的啊。全穀的米麵還是會占80%的熱量。 -羽衣甘藍- ♂ (124 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:34:10

• 每天喝一升橙汁，血糖不會有影響？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:40:09

• 我的血糖血壓都很正常，按美國標準，估計屬於太低的一類 -羽衣甘藍- ♂ (203 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:49:33

• 選擇在於，是要每天大魚大肉，老來高級病房度日，像史鐵生一樣成為名作家 -羽衣甘藍- ♂ (101 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:43:58

• 素食有益健康是肯定的，但要逆轉所有慢性病不是那麽簡單的 -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 17:01:32

• 從我的個人經曆，脈管炎是可以逆轉的。 -羽衣甘藍- ♂ (163 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:33:04

• 我也試驗了，感覺對美國大胖子可能效果較好，瘦人的三高病因可能也有不同。也許需要加強鍛煉，繼續探索中。為你不藥而愈高興！ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 20:32:50

• 請問是自榨的橙汁還是超市買的瓶裝的? -桃之夭夭也- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 17:42:05

• 開始實驗的時候用的是超市買的橙汁 -羽衣甘藍- ♂ (221 bytes) () 10/21/2015 postreply 18:42:59

• 讚！多樣化是對的。我經常包餃子，各種菜放一起。每天吃20種，能給舉個例子嗎？具體點，早中晚是怎麽吃的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 18:53:28

• 早餐兩根香蕉，兩個橙子，一根胡蘿卜，一塊白蘿卜，一根黃瓜，一個番茄，一個蘋果，一勺亞麻籽，一勺南瓜子，一勺葵花子，一把花生，一把 -羽衣甘藍- ♂ (57 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:13:58

• 午餐釀豆腐裏選甘藍，小青菜，大白菜，一種不知名的青菜，海帶，金針菇，燈籠椒加麵。 -羽衣甘藍- ♂ (121 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:20:49

• 晚餐回家看什麽營養沒吃到就隨便再吃點 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:25:35

• 超市賣的蔬菜水果堅果沒吃過的就換著吃 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:27:39

• 吃了這些,我的人生一片灰暗。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 22:10:39

• 美食一周一次就夠了吧。久居蘭室不聞其香，吃多了也不知其味了吧 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 03:26:22

• 讚成，也不要缺少蛋白質。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:29:02

• 豆類和麵粉裏都有足夠的蛋白質 -羽衣甘藍- ♂ (430 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:42:59

• 原來是這樣，我長身體時不喜歡吃肉，聞了反胃，現在反倒是無肉不歡 -桃之夭夭也- ♀ (304 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:57:28

• 我也是小時候不喜歡吃肉，長大後卻吃什麽都香 -羽衣甘藍- ♂ (276 bytes) () 10/21/2015 postreply 20:10:27

• 請問你得脈管炎時血脂正常嗎？有哪些指標不正常？現在每周一次動物食品吃多少？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 20:43:01

• 我得脈管炎時所有指標都正常，但這正是問題所在 -羽衣甘藍- ♂ (1102 bytes) () 10/22/2015 postreply 05:36:21

• 柑橘常吃，但沒你吃得多，這下試試。 -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 22:36:45

• 不能確定是否一定是這些植物的作用,但是,以我自身體會,當一個人得了某些慢性病且病時不短, -lindaaa- ♀ (1108 bytes) () 10/21/2015 postreply 21:18:09

• 沒說怎麽是完整的吃。 -鄉下老鼠- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 18:23:29