讚!多樣化是對的。我經常包餃子,各種菜放一起。每天吃20種,能給舉個例子嗎?具體點,早中晚是怎麽吃的。
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早餐兩根香蕉,兩個橙子,一根胡蘿卜,一塊白蘿卜,一根黃瓜,一個番茄,一個蘋果,一勺亞麻籽,一勺南瓜子,一勺葵花子,一把花生,一把
-羽衣甘藍-
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10/21/2015 postreply
19:13:58
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午餐釀豆腐裏選甘藍,小青菜,大白菜,一種不知名的青菜,海帶,金針菇,燈籠椒加麵。
-羽衣甘藍-
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10/21/2015 postreply
19:20:49
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晚餐回家看什麽營養沒吃到就隨便再吃點
-羽衣甘藍-
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10/21/2015 postreply
19:25:35
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超市賣的蔬菜水果堅果沒吃過的就換著吃
-羽衣甘藍-
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10/21/2015 postreply
19:27:39
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吃了這些,我的人生一片灰暗。
-蜀芊芊-
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10/21/2015 postreply
22:10:39
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美食一周一次就夠了吧。久居蘭室不聞其香,吃多了也不知其味了吧
-羽衣甘藍-
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10/22/2015 postreply
03:26:22